[問題] 77年次會腰酸背痛怎麼辦

看板WomenTalk作者 (aa)時間2年前 (2021/10/04 22:16), 2年前編輯推噓37(40推 3噓 35→)
留言78則, 59人參與, 2年前最新討論串1/1
77年次會腰酸背痛怎麼辦 膝蓋也會痛 不是該吃b群了 每天下班只想躺床 有人有相同狀況嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.166.255 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633356985.A.A91.html
推
10/04 22:16, 2年前 , 1F
可憐哪
10/04 22:16, 1F
※ 編輯: a6000200 (110.28.166.255 臺灣), 10/04/2021 22:17:10
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10/04 22:17, 2年前 , 2F
你健保卡484繳很多 到處看診
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10/04 22:18, 2年前 , 3F
日本那款 治這種突然的肌肉痠痛 真的頗有效
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但如果是常態的痛 那就沒救惹
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推
10/04 22:19, 2年前 , 5F
我也年齡差不多覺得骨頭都不好了 好佩服80幾歲還能
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爬山的老人家
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推
10/04 22:20, 2年前 , 7F
吃止痛存錢 玻尿酸一針就一萬多了 定期保養
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推
10/04 22:20, 2年前 , 8F
多運動吧，整天上班坐著沒動容易退化
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推
10/04 22:22, 2年前 , 9F
去重訓啊
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推
10/04 22:25, 2年前 , 10F
去運動有用，可是你說膝蓋也不行...
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推
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運動吧
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推
10/04 22:37, 2年前 , 12F
建議增肌 腹部肌肉幫忙支撐軀幹
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10/04 22:40, 2年前 , 13F
要壞掉了
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10/04 22:45, 2年前 , 14F
運動重訓
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推
10/04 22:46, 2年前 , 15F
大概率久坐，背肌無力
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推
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磁力項圈
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推
10/04 22:47, 2年前 , 17F
運動練一下背肌
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或是人工關節
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10/04 22:56, 2年前 , 19F
吃銀寶善存
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10/04 23:00, 2年前 , 20F
腰痛吃B群幹嘛？
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噓
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老了
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推
10/04 23:07, 2年前 , 22F
多運動，小心消費陷阱，以為花錢買東西才有幫助
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推
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運動啊 練背肌保護脊椎 騎飛輪練大腿肌保護膝蓋 運動姿
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勢要正確
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噓
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你還沒吃b群喔 我從大學吃到當上班族 供你參考
10/04 23:12, 25F
推
10/04 23:13, 2年前 , 26F
我77也是 坐著會不自覺駝背 挺起來又痠QQ 嗚嗚嗚嗚
10/04 23:13, 26F
噓
10/04 23:15, 2年前 , 27F
前面說下班後無聊想去補習 現在又哭想睡覺 廢文
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推
10/04 23:19, 2年前 , 28F
我看是痛風
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10/04 23:28, 2年前 , 29F
我88年次也整天這裡酸那裡痛的@@
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10/04 23:40, 2年前 , 30F
可以去補習班睡覺啊XD
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冷氣比較冷
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10/04 23:40, 2年前 , 32F
運動復健
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10/04 23:41, 2年前 , 33F
看復健科
10/04 23:41, 33F
推
10/04 23:52, 2年前 , 34F
去給中醫喬一下吧！可能有異位了
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10/04 23:59, 2年前 , 35F
練核心訓練肌肉
10/04 23:59, 35F
推
10/05 00:00, 2年前 , 36F
多運動
10/05 00:00, 36F
推
10/05 00:01, 2年前 , 37F
我也是耶。所以我還來有開始重訓，狀況真的有改善。
10/05 00:01, 37F
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10/05 00:01, 2年前 , 38F
不過沒有這麼快立刻見效就是了
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10/05 00:05, 2年前 , 39F
每天吊單槓一輪，一週就可以改善了。
10/05 00:05, 39F
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10/05 00:05, 2年前 , 40F
運動的鞋子要注意 穿錯鞋子也會這樣
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推
10/05 00:05, 2年前 , 41F
僵直性脊椎炎
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10/05 00:08, 2年前 , 42F
肌肉無力 該去運動了 我之前也這樣
10/05 00:08, 42F
推
10/05 00:10, 2年前 , 43F
除了B群，你可能真的要趕快開始運動，不然年紀到了本
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來就會每況愈下...
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10/05 00:11, 2年前 , 45F
我年紀跟你差不多，以前也會這樣，後來下班去WG健身，
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然後也會吃些保健食品，現在精神都OK
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10/05 00:17, 2年前 , 47F
我也常腰痠背痛QQ
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10/05 00:25, 2年前 , 48F
看醫生+多運動
10/05 00:25, 48F
推
10/05 00:37, 2年前 , 49F
認真回：看專攻運動傷害的物理治療師，自己在家鋪瑜
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10/05 00:37, 2年前 , 50F
珈墊每天躺平半小時
10/05 00:37, 50F
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10/05 00:54, 2年前 , 51F
可能僵直性脊椎炎建議去免疫風濕科看一下
10/05 00:54, 51F
推
10/05 01:06, 2年前 , 52F
我也是77,可是我覺得有運動跟重訓真的有差，之前醫生叫我一
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10/05 01:06, 2年前 , 53F
星期至少運動五天，四次重訓，現在覺得全身都很有活力，精神
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10/05 01:06, 2年前 , 54F
都變好了...
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10/05 01:26, 2年前 , 55F
先去看醫生
10/05 01:26, 55F
推
10/05 01:27, 2年前 , 56F
注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔！
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推
10/05 01:37, 2年前 , 57F
代表你核心沒力
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推
10/05 01:53, 2年前 , 58F
物理治療
10/05 01:53, 58F
推
10/05 02:24, 2年前 , 59F
我也是 常態性小腿痠痛 都固定要去給人按
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推
10/05 02:32, 2年前 , 60F
復健科
10/05 02:32, 60F
推
10/05 03:10, 2年前 , 61F
如果怎麼休息都沒好，就要看風濕免疫科
10/05 03:10, 61F
推
10/05 05:44, 2年前 , 62F
肌肉僵硬 去看物理治療師吧
10/05 05:44, 62F
推
10/05 06:33, 2年前 , 63F
保養品電療復健大概是最沒用的吧 最有感還是鍛鍊肌肉
10/05 06:33, 63F
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10/05 06:33, 2年前 , 64F
姿勢矯正
10/05 06:33, 64F
推
10/05 08:10, 2年前 , 65F
肌肉量不足
10/05 08:10, 65F
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10/05 08:12, 2年前 , 66F
去看醫生啊，在這裡當大家通靈？
10/05 08:12, 66F
推
10/05 08:25, 2年前 , 67F
適量的運動開始，重點在適量喔...
10/05 08:25, 67F
推
10/05 08:39, 2年前 , 68F
風濕免疫科
10/05 08:39, 68F
→
10/05 08:45, 2年前 , 69F
吃錯了吧
10/05 08:45, 69F
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10/05 10:02, 2年前 , 70F
開始運動吧
10/05 10:02, 70F
推
10/05 11:28, 2年前 , 71F
看物理治療
10/05 11:28, 71F
推
10/05 14:34, 2年前 , 72F
如果你住桃園或是交通方便，推薦你到中壢給版友都推薦
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10/05 14:34, 2年前 , 73F
的聖堂整複處理
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10/05 14:34, 2年前 , 74F
非常有效
10/05 14:34, 74F
推
10/05 14:36, 2年前 , 75F
你是不是體重過重 腰椎椎間盤突出 體重也影響膝蓋負荷所以
10/05 14:36, 75F
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10/05 14:36, 2年前 , 76F
會痛
10/05 14:36, 76F
推
10/05 17:51, 2年前 , 77F
女生嗎？會不會是婦科出狀況？發炎也會腰痠
10/05 17:51, 77F
推
10/05 17:52, 2年前 , 78F
去神經外科看讓醫生給你建議
10/05 17:52, 78F
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