Re: [閒聊] 大家最討厭以前體育課的什麼內容

看板WomenTalk作者ap88994433 (嘿嘿)時間3年前 (2021/04/19 17:33)推噓4(4推 0噓 8→)

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看到很多人討厭跑步在這裡分享一下相關的心得按照傳統分類 100、200、400是短距離（更久以前400是中距離） 800、1500是中距離 3000障礙、5000、10000才是長距離不過由於科技式訓練的進步+選手素質的提升現在田徑基層大多認為 800幾乎算是短距離了，只是沒有起跑架 1500、3000障礙則是中長距離而在去年全國大專院校運動會 1500甲組決賽中 1~6名分全都跑進了4分內的佳績 https://www.youtube.com/watch?v=7x6Ib-EqB_U

在影片1：51：45是去年的全大運該項賽程。當時便有人驚呼「臺灣的1500也將邁入短跑的時代了。」為了更好懂一些我將該項選手的1500比賽成績做點簡單的換算：雖說去年決賽的前六名選手都跑進了3分5X的成績但我們先用4分鐘來看 1500m總共跑了4分鐘 =1000m----均速2分40秒 =800m----均速2分08秒 =400m----均速64秒 =200m----均速32秒 =100m----均速16秒而他們跑在4分鐘內，平均速度只會更快我相信板上的鄉民在年輕時 100、200也許全力還能跑到這個速度甚至更快但400、800的速度可能已經望塵莫及了。依小弟本身練了幾年的感受剛開始跑1500的時候還會想說要不要配速啦、怎麼保留體力啦~之類的到現在已經是全程衝刺，基本上就是跟跑短跑的心態很像。結論學校要讓學生測驗的800、1600 其實不能說是長跑，因為真的滿短的其實就是單純希望每位年輕人都能培養基本的心肺能力而已再說大部份的老師都允許全程慢跑甚至跑、走（大學遇到的老師都說不行就給我用走的，最後再慢慢跑起來）如果連800、1600跑走都無法完成正確的心態應該是自覺自己是不是生活飲食習慣不正常、患有先天性疾病前者需要省思並愛護自己身體、後者則是愛護之餘謹記不要勉強身體而非一味的去憎惡、排斥當然，如果有那種虐待學生的人渣老師就例外這也是我希望大家都不要再將田徑場、運動場稱呼成操場的原因田徑場的功能是健康的運動、自發性的訓練不是虐待、操弄、處罰的場域。以上~ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2127. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.89.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618824800.A.888.html

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