[閒聊] 越晚越精神的夜貓型會覺得日班很辛苦嗎?

看板WomenTalk作者DolceVitter (返影)時間3年前 (2021/04/05 21:30)推噓4(4推 0噓 5→)

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可能學生時期本來就精力旺盛比較沒有明顯感覺，發現自己是夜貓型人時已經出社會幾年了，不單純只是能夠晚睡，而是我一天中最清醒的時間就是晚上10點過後~早上6點之間可以在前一天幾乎沒睡的情況下，下午瘋狂打瞌睡，但是中間連趴一下都沒有，一過晚上10點又覺得精神很好，能一直看書到早上雖然是可以感覺到身體在釋放出需要休息的訊號，但就是可以集中精神做事看書完全不會打瞌睡，頂多覺得眼睛有點累而一般日班的上班時間就算前一天睡滿8甚至9小時，沒有午休的話，下午還是很容易就打瞌睡可能有人會說那你怎麼不找夜班工作? 但也不是所有類型工作都好找夜班啊.... 為了作息問題特別找跟所學無關也不喜歡的工作也有點本末倒置吧? 另外也一直很好奇，夜貓體質的人到底適不適用所謂"早睡早起身體好"的原則啊? 中醫很強調肝休息的時間，一定要在幾點之前睡覺，否則就算睡足也對身體不好西醫雖然沒有這種說法，但是大致上還是鼓勵早睡早起的吧? 另外也有看到有人說會內分泌失調，但是因為一直都是日班所以也沒辦法自己實驗，想問有沒有夜貓型又長期晚睡晚起的女孩分享一下心得? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A715F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.26.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617629443.A.3FB.html

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winterice20

04/05 21:33, 3年前 , 1^F

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※ 編輯: DolceVitter (49.216.26.112 臺灣), 04/05/2021 21:36:10

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minifat

04/05 22:03, 3年前 , 2^F

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minifat

04/05 22:03, 3年前 , 3^F