[閒聊] 大家的體重體脂
上次去做工四天
每天都是早8晚6除了渴到喝水不休息
一天一餐泡面+咖啡+巧克力餅乾
大便順暢
做工前體重52, 體脂 29 ,含水量52
今天一早量體49,體脂 24, 含水量55
四天瘦3公斤真是意想不到的事
洗澡看肩膀怎麼好像有重訓過的感覺
肌肉的線條都出來了
肚子肥油層變薄,隱隱約約看到六塊肌。。。。
其實也就是爬上爬下搬重物也沒多激烈的運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.162.213 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616591567.A.B19.html
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不方便往下啊。。。。
但看起來沒失水反而增水
可能是做工那幾天都吃重鹹吧'」
※ 編輯: ifromtaiwan (1.200.162.213 臺灣), 03/24/2021 21:24:01
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