[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦

看板WomenTalk作者 (yua)時間3年前 (2021/03/24 01:34), 編輯推噓42(42推 0噓 19→)
留言61則, 52人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 社畜一枚 最近常常失眠半夜睡不著 但是隔天又需要早起上班 想問看看大家 這時候通常都會怎麼辦? 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.40.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616520882.A.EB8.html
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東摸摸西摸摸吧'
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摸累的自然就會睡著
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03/24 01:39, 3年前 , 3F
把心情哼成歌
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03/24 01:40, 3年前 , 4F
我住院時就坐在床腳發呆看點滴數時間算護理師幾點來發呆
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03/24 01:43, 3年前 , 5F
吃藥
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03/24 01:44, 3年前 , 6F
說到住院，我有一次腹膜炎開刀完被關進加護病房，無聊死
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03/24 01:46, 3年前 , 7F
連眼鏡都拿不到，只能聽護理師訂午餐和宵夜打發時間
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03/24 01:47, 3年前 , 8F
也有睡著的時候阿 朦朧間看到一個白色衣服長頭髮的站在床
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邊，身體有點動彈不得，慢慢清醒過來聽到 量血壓了
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03/24 01:48, 3年前 , 10F
吸貓貓 貓貓可愛
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到屋頂找另一個夢境
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到ptt發廢文
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我睡不著的話就去睡覺喔，給你參考
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03/24 02:09, 3年前 , 14F
躺著閉眼睛，硬睡
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03/24 02:24, 3年前 , 15F
幫QQ
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就不睡惹Ｒ這ＭＯ簡單
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反正隔天上完班回家就會自動睡死
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想事情，一直想到自己睡著
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03/24 04:05, 3年前 , 19F
你問現在回答你的人就錯啦XDD
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看書
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03/24 04:46, 3年前 , 21F
上網發廢文 看影片 打電動
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替台灣加油
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就不要睡啊 一天特別累到 就調好時差了
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03/24 06:28, 3年前 , 24F
滑手機到累了
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03/24 06:54, 3年前 , 26F
躺著深呼吸，然後專心數呼吸次數，大概15分鐘內會睡著
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03/24 07:00, 3年前 , 27F
看書，最好是有故事情節的。不要看手機電腦，會更難睡
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03/24 07:11, 3年前 , 28F
算國中或高中數學，馬上睡
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03/24 07:39, 3年前 , 29F
帶著希望上樓
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03/24 08:12, 3年前 , 30F
不要再用手機 電腦
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03/24 08:16, 3年前 , 31F
只好到屋頂找另一個夢境
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03/24 08:18, 3年前 , 32F
樂芙不知道
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03/24 08:41, 3年前 , 33F
把心情哼成歌啊
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03/24 08:50, 3年前 , 34F
睡不著也沒差，一兩天不睡不會怎樣
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03/24 09:15, 3年前 , 35F
撐住不要睡、然後跟別人炫耀整晚沒睡賺同情
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03/24 10:43, 3年前 , 36F
看個中醫調整一下體質
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03/24 10:46, 3年前 , 37F
腦袋放空，不要想太多
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03/24 11:03, 3年前 , 38F
閉著眼睛休息
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03/24 11:33, 3年前 , 39F
滑手機+1 眼睛累了就閉眼
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03/24 11:45, 3年前 , 40F
手機看YT看到睡著
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03/24 12:01, 3年前 , 41F
躺在床上想辦法逼自己閉著眼睛休息，不然隔天還要上班
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QQQQ
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看中醫吧
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03/24 12:19, 3年前 , 44F
閉眼休息+放空
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03/24 12:37, 3年前 , 45F
壓力山大，工作不夠耗體力，去運動跑步3km，包你一覺到
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天明
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起床看書
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03/24 13:07, 3年前 , 48F
看書或冥想
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03/24 13:18, 3年前 , 49F
吃拉麵 讓鹽分洗滌內心的焦躁
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逛PTT
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03/24 16:01, 3年前 , 51F
數羊
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03/24 16:06, 3年前 , 52F
最近看其他版友介紹吃鈣鎂錠，覺得確實有效耶
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03/24 16:43, 3年前 , 53F
數羊
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03/24 17:37, 3年前 , 54F
開yt聽白噪音
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03/24 18:45, 3年前 , 55F
到youtube查睡眠音樂，找適合自己的，可能要花幾天試
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03/24 19:41, 3年前 , 56F
開助眠的podcast
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03/24 19:58, 3年前 , 57F
滑手機滑到累
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03/24 22:22, 3年前 , 58F
躺著 放空 OD
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03/25 01:32, 3年前 , 59F
熬夜
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推
03/25 02:46, 3年前 , 60F
打坐觀呼吸修個禪定
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03/25 15:23, 3年前 , 61F
把心情哼成歌
03/25 15:23, 61F
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