[心情] 大家都怎麼處理累積的負能量？

看板WomenTalk作者 (果果:))時間3年前 (2021/03/18 22:39), 3年前編輯推噓62(63推 1噓 43→)
留言107則, 82人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 原生家庭比較壓抑 心事跟父母親沒什麼好聊 如果跟他們討論 他們比較多是增加壓力 灌輸各種 他們覺得為你好的提議 跟他們討論事情 通常只會徒增煩惱 我知道有的人跟父母關係比較輕鬆 其實還蠻羨慕的 有時候覺得 這樣的狀況 如果受了什麼委屈 或是累積太多負能量 其實是一個隱憂 大家都會怎麼排解負能量呢？ （除了運動 廢宅我真的沒有很愛運動哈哈哈 負能量好像真的不能累積太久 不然一爆就要收拾好久@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.96.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1616078371.A.F70.html
推
03/18 22:40, 3年前 , 1F
朋友咧？
03/18 22:40, 1F
其實不太習慣跟朋友聊自己的負面情緒 一直想在大家面前維持陽光的一面 但我也是有背對陽光的一面就是了 有時候跟朋友聊 好像也很難敘述清楚 所以常常都自己吞在肚子裡（然後肚子越來越大
推
03/18 22:40, 3年前 , 2F
讓自己很忙
03/18 22:40, 2F
確實 閒下來可能會比較容易亂想 但忙起來加爆裂也蠻可怕的
推
03/18 22:41, 3年前 , 3F
瘋狂做菜
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03/18 22:42, 3年前 , 4F
聽湊友希那 吃東西
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※ 編輯: bluebagel (118.165.96.222 臺灣), 03/18/2021 22:46:53
推
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上網看片或睡覺吧
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推
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看動畫
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以下療癒系名單 夏目友人帳 小木乃伊到我家 學園奶
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03/18 22:47, 3年前 , 8F
爸 妖精森林的小不點
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推
03/18 22:47, 3年前 , 9F
瘋狂做菜
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噓
03/18 22:50, 3年前 , 10F
洗澡時把心裡的想法講出來
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推
03/18 22:52, 3年前 , 11F
瘋狂運動
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推
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吸貓貓
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推
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認真覺得 雖然一定會吵翻天 但直接跟父母面對面攤牌「
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幹！」講出自己的心聲跟感受 這樣其實是最舒壓的 比起
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去其他地方幹嘛幹嘛都還來得乾脆吧
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03/18 22:59, 3年前 , 16F
以上是 如果壓力源來自父母家庭的話
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他們會說你沒大沒小 我們是為你好啊 可能最近壓力大 又受了點委屈吧 家裡也沒辦法提供一個出口 嘆氣
推
03/18 23:06, 3年前 , 17F
黑特版
03/18 23:06, 17F
※ 編輯: bluebagel (118.165.96.222 臺灣), 03/18/2021 23:08:57
推
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我也是，最近好負面，快被情緒淹沒了
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推
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電影然後大爆哭或是認真的打掃家裡拿菜瓜布刷馬桶的那
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種
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推
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打開英雄聯盟 把負面情緒移轉給別人
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推
03/18 23:37, 3年前 , 22F
打遊戲是個好選擇
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推
03/18 23:43, 3年前 , 23F
喝酒 運動
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推
03/18 23:44, 3年前 , 24F
瘋狂做菜
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03/18 23:44, 3年前 , 25F
上網宣洩負能量阿 到處酸人 嘻嘻
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03/18 23:47, 3年前 , 26F
坐在高樓圍牆上看風景
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03/18 23:51, 3年前 , 27F
運動 做菜或甜點 買股票 吃美食 讓自己很忙自然就不會
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想太多
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推
03/18 23:51, 3年前 , 29F
親近大自然，暫時離開讓自己撕裂的地方
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推
03/18 23:54, 3年前 , 30F
騎車到山上喝咖啡看風景
03/18 23:54, 30F
推
03/19 00:01, 3年前 , 31F
我有時候會傳一大串抱怨的訊息給朋友，抒發完爽了會
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跟對方說拍謝發洩一下可以無視XDDD跟朋友是互相抱怨
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的對象
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推
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上ptt嘴啊 壓力馬上就消失惹
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還有 33 則推文
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03/19 08:09, 3年前 , 68F
這沒一定吧，自己發覺興趣啊，爬山、追劇、開steam玩G
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ame或玩steam
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推
03/19 08:15, 3年前 , 70F
有兄弟姐妹嗎？我都跟弟弟抱怨 倒完就好了
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03/19 08:16, 3年前 , 71F
通常我弟會給我一些有建設性的答案
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03/19 08:17, 3年前 , 72F
我弟有事也是第一時間找我討論 也很少跟父母談
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我們有答案後 直接告知父母 沒有要問他們意見
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03/19 08:18, 3年前 , 74F
久而久之家裡就會習慣這個模式 衝突會減少 剛開始
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會有點陣痛期就是了
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推
03/19 08:27, 3年前 , 76F
推！洗澡的時候大吼大叫說出來
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推
03/19 08:45, 3年前 , 77F
先跟他們說「我接下來要講的事情，我不需要你的建議，即
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使我知道你是為我好，但我現在只需要你的專心傾聽就夠」
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03/19 09:29, 3年前 , 79F
運動最有效。吃東西、睡覺、按摩
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推
03/19 09:35, 3年前 , 80F
看書、運動、聽音樂走很久的路、看一些自己喜歡的東西
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03/19 09:41, 3年前 , 81F
讓能離家更遠成為生活的動力跟目的
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03/19 10:54, 3年前 , 82F
洗澡的時候哭一哭
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推
03/19 11:10, 3年前 , 83F
去做會讓自己開心的事情 像我就會花錢去spa
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03/19 11:34, 3年前 , 84F
逛街購物丶培養興趣丶寫下來然後忘了它
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03/19 11:55, 3年前 , 85F
噓別人的文
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推
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養生館
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推
03/19 12:13, 3年前 , 87F
練背
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03/19 12:21, 3年前 , 88F
看更多負能量
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推
03/19 12:37, 3年前 , 89F
追劇 出去玩
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推
03/19 12:42, 3年前 , 90F
諮商+1
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推
03/19 15:43, 3年前 , 91F
常使用負離子吹風機，負負會得正
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推
03/19 17:50, 3年前 , 92F
唱歌 研究股票 看股版是一大樂趣
03/19 17:50, 92F
推
03/19 17:57, 3年前 , 93F
邊散步邊唱歌
03/19 17:57, 93F
推
03/19 18:18, 3年前 , 94F
運動 吃美食 逛街買衣服
03/19 18:18, 94F
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03/19 21:28, 3年前 , 95F
我會寫文章分析自己負能量的來源
03/19 21:28, 95F
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03/19 21:29, 3年前 , 96F
我覺得負能量是要好好的面對、找來源，娛樂只能短暫的
03/19 21:29, 96F
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03/19 21:29, 3年前 , 97F
忘記
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03/19 22:36, 3年前 , 98F
我也沒有很愛運動 當初逼自己去wg 一開始很不習慣
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03/19 22:37, 3年前 , 99F
不過說真的 除了身體會比較健康外 運動還蠻舒壓的
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推
03/19 23:23, 3年前 , 100F
打坐 什麼都不要想
03/19 23:23, 100F
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03/19 23:31, 3年前 , 101F
大哭一場就沒事了
03/19 23:31, 101F
推
03/20 01:42, 3年前 , 102F
運動
03/20 01:42, 102F
→
03/20 08:19, 3年前 , 103F
閱讀
03/20 08:19, 103F
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03/20 09:09, 3年前 , 104F
帶愛犬一起去健行爬山，森林療癒
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推
03/20 11:59, 3年前 , 105F
跟朋友或姊姊聊天加追劇加運動加離家出走
03/20 11:59, 105F
推
03/20 13:13, 3年前 , 106F
大哭一場然後去睡覺
03/20 13:13, 106F
推
03/21 19:41, 3年前 , 107F
按摩
03/21 19:41, 107F
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