[心情] 不是不放過自己

看板WomenTalk作者 (好吧叫我瓜哥我不會生氣)時間3年前 (2021/02/14 03:04), 3年前編輯推噓34(36推 2噓 55→)
留言93則, 35人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
朋友説 你這樣不放過自己 很傻 我説，我有放過自己了 只是不知道為什麼我就是睡不著 快28個月了 沒吃藥我就是睡不著 打籃球打很久我睡不著 一天走23公里也是睡不著 每個月走300公里還是睡不著 不吃安眠藥+鎮靜劑的話 就是半小時醒來一次 一天醒來十幾次二十幾次 不敢有夢睡 因為夢都是惡夢 夢裡會有她在 她對我溫柔的時候，我哭著醒來 她對我刻薄的時候，我驚醒 醒來的世界沒有她在 我活在一個沒有她的世界 就像中了火影忍者的無限月讀一樣 每天醒來都重覆著悲傷 情人節，過年，生日 都沒有意義 對我來説都毫無意義 我只想回到那個不用吃藥就能睡的自己 我想要把跟她見面後的所有一切全都忘記 因為我很痛苦 很痛苦 很痛 很苦 本來的我有好工作有正妹女友 每天爽過生活爽存錢 一夜醒來我什麼都沒有了 她像被外星人抓去勞改一樣 變的很冷漠很陌生 我想忘掉那些 讓我回到見面前 我不想要每天吃藥才能睡覺 我想要好好過生活 我想要好好努力往前走 半夜睡不著覺 趁人少才敢講這些話 我很想你 我不恨你了 我要你好好走，不回頭 我要你幸福快樂 我要我自己能忘了你 往前走，晚安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.67.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1613243048.A.7B7.html
推
02/14 03:05, 3年前 , 1F
都幾點了 該睡了XDDD
02/14 03:05, 1F
等等要吃藥了，情人節突然想到前女友，働！
噓
02/14 03:08, 3年前 , 2F
做人太失敗怪誰 單身一輩子吧哈哈哈哈
02/14 03:08, 2F
從你嘴巴説出別人做人失敗，我都笑了，歡樂無比，真的超歡樂 我做人成功或失敗 五月多自然會有很多人幫我驗證 感謝你的信心加持XD
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02/14 03:15, 3年前 , 3F
試過諮商了嗎？你需要一個真正的出口釋放自己的情感。
02/14 03:15, 3F
一言難盡 其實情緒方面我控制的很好 只是不知道為什麼我不吃藥就是會接近40小時睡不著
推
02/14 03:22, 3年前 , 4F
祝福你越來越好。
02/14 03:22, 4F
我也努力在讓自己每一天都更好 一步一步往前走
推
02/14 03:28, 3年前 , 5F
沒有辦法不想她嗎？
02/14 03:28, 5F
大多數時候我不想她，但下雨時，或有些場景節日，還是會想起她 主要是我現在有時吃到很多藥還是睡不著，這點有點困擾了，怕會越吃越多
推
02/14 04:00, 3年前 , 6F
是不是你本身太理性 習慣性壓抑情緒
02/14 04:00, 6F
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02/14 04:02, 3年前 , 7F
要不要大哭一場 歇斯底里 找人痛罵對方看看
02/14 04:02, 7F
推
02/14 04:03, 3年前 , 8F
找朋友說對方壞話 不是跑去罵對方
02/14 04:03, 8F
從她消失後的那幾天開始,我就開始睡不著覺 在新店時每天要吃九顆藥,辭職回家以後自己調作息還是睡不著 後來找到適合的藥史蒂諾斯配鎮靜劑,才能穩穩睡4小時以上 真的不是人過的生活(苦笑)
推
02/14 04:05, 3年前 , 9F
失戀就是三瓶VSOP 還沒好就太弱了
02/14 04:05, 9F
因為體質問題所以我不能喝酒,能喝酒我的憂鬱症大概會好一半XD 每天灌醉自己就好囉,我連麻油雞或薑母鴨吃了都會全身不舒服 幫QQ ※ 編輯: rukawa514 (39.10.226.14 臺灣), 02/14/2021 04:11:32
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02/14 04:14, 3年前 , 10F
現在才注意到ID,或許已諮商了吧? 然後,我說的不是要
02/14 04:14, 10F
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02/14 04:14, 3年前 , 11F
"控制/壓抑情緒", 而是推薦透過諮商"宣洩/排解"情緒.
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02/14 04:15, 3年前 , 12F
情緒一旦產生,就會累積在身體裡. 唯一能超渡情緒的方
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02/14 04:15, 3年前 , 13F
式就是去重新經驗並且接納祂. 但自我接納情緒太難, 所
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02/14 04:16, 3年前 , 14F
以有好的諮商師會有幫助. 我自己通常最多都只能經驗,
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02/14 04:16, 3年前 , 15F
無法自行接納跟超渡. 沒有被超渡的情緒, 無論你控制
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02/14 04:17, 3年前 , 16F
再好, 都只是你理性運作時壓抑了. 但睡眠時理性需要
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02/14 04:17, 3年前 , 17F
停擺, 那時就是情緒出來的時候(作夢); 不然就是為了
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02/14 04:18, 3年前 , 18F
逃避情緒, 理智拒絕停擺(失眠).
02/14 04:18, 18F
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02/14 04:18, 3年前 , 19F
我有注意到你蠻常給人專業的意見,我算有去諮商過一次
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02/14 04:19, 3年前 , 20F
其實作夢時夢見,是讓沒跑完的情緒跑完,是種療癒啊.
02/14 04:19, 20F
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02/14 04:19, 3年前 , 21F
其實那次諮商的經驗算好的,不過我的情況真的是有點特殊
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02/14 04:19, 3年前 , 22F
我是不專業人,以愛生病的角度分享生病經驗XDD
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02/14 04:20, 3年前 , 23F
可能因為有輕微亞斯所以對某些事會很執著,之前單戀的女
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02/14 04:20, 3年前 , 24F
一般來說,一個議題要諮商十幾次是常態.
02/14 04:20, 24F
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02/14 04:20, 3年前 , 25F
生我也是八年才放下(那之中蠻多女生倒追我我都沒回應)
02/14 04:20, 25F
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02/14 04:21, 3年前 , 26F
說來也很怪,在那8年中我就是一直卡著只想喜歡她,8年後
02/14 04:21, 26F
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02/14 04:21, 3年前 , 27F
八年放下,用聽的就覺得辛苦 @_@ (拍拍, 幸好你不能喝
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02/14 04:21, 3年前 , 28F
突然間就再也沒感覺了,然後就好了,所以我阿Q的想,現在
02/14 04:21, 28F
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02/14 04:22, 3年前 , 29F
酒;酒精是最傷害睡眠跟藥效的東西了 = =
02/14 04:22, 29F
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02/14 04:22, 3年前 , 30F
已經2年了,再6年我就能放下了(應該吧)
02/14 04:22, 30F
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02/14 04:22, 3年前 , 31F
靠北 ↑
02/14 04:22, 31F
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02/14 04:23, 3年前 , 32F
通常第二個開始會等比級數銳減啦(除非有什麼特殊事件
02/14 04:23, 32F
還有 21 則推文
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02/14 09:46, 3年前 , 54F
打造新的社交網
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推
02/14 09:46, 3年前 , 55F
為什麼不能想，為什麼要逼自已忘記，順其自然不可以嗎，我
02/14 09:46, 55F
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02/14 09:46, 3年前 , 56F
分手3年了也常常會突然腦中出現之前的美好回憶，但我明白我
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02/14 09:46, 3年前 , 57F
從好好地與人真誠交流，好好地了解自己，清楚自己適
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02/14 09:46, 3年前 , 58F
和前任不可能了，甚至於有時看書或影片，我會哭，雖然朋友
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02/14 09:46, 3年前 , 59F
合的個性、興趣做起。修復之路，看似緩慢卻是穩紮
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02/14 09:46, 3年前 , 60F
穩打。倉促尋覓替代的新伴侶絕不是療傷的藥
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02/14 09:46, 3年前 , 61F
們知道會笑我太誇張，但每個人療傷過程不同長短不同，我也
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02/14 09:46, 3年前 , 62F
很羨慕那個幾天前分手，立馬可以交往新對象的人，但我就是
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02/14 09:46, 3年前 , 63F
醬
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02/14 09:48, 3年前 , 64F
原po你太壓抑自已的情緒了，會想念會難過很正常
02/14 09:48, 64F
推
02/14 09:58, 3年前 , 65F
好好吃藥 睡好覺，基本生活先顧好，藥沒這麼可怕
02/14 09:58, 65F
推
02/14 10:01, 3年前 , 66F
辛苦了 要不要看看中醫 睡眠真的很重要
02/14 10:01, 66F
推
02/14 10:16, 3年前 , 67F
嗯嗯
02/14 10:16, 67F
推
02/14 10:25, 3年前 , 68F
換環境 真心建議
02/14 10:25, 68F
推
02/14 10:28, 3年前 , 69F
28個月....開始新戀情吧
02/14 10:28, 69F
推
02/14 10:55, 3年前 , 70F
就趁放假耍廢 壓抑不是好辦法
02/14 10:55, 70F
推
02/14 11:03, 3年前 , 71F
加油吧
02/14 11:03, 71F
推
02/14 11:23, 3年前 , 72F
希望你能真的放下 能懂你我也是執著的人 光是單戀就快
02/14 11:23, 72F
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02/14 11:23, 3年前 , 73F
把我搞瘋了目前還在痛苦的循環中QQ
02/14 11:23, 73F
推
02/14 11:38, 3年前 , 74F
抱抱你
02/14 11:38, 74F
推
02/14 11:39, 3年前 , 75F
拍拍 辛苦惹
02/14 11:39, 75F
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02/14 11:52, 3年前 , 76F
你有瘦嗎？？
02/14 11:52, 76F
推
02/14 12:53, 3年前 , 77F
念阿彌陀佛求生極樂世界
02/14 12:53, 77F
噓
02/14 13:22, 3年前 , 78F
唉 真的沒救了
02/14 13:22, 78F
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02/14 13:23, 3年前 , 79F
自己走上絕路怪誰 笑死
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推
02/14 14:21, 3年前 , 80F
拍拍，忘不掉就忘不掉吧，沒關係的
02/14 14:21, 80F
推
02/14 15:02, 3年前 , 81F
祝福你喔。不幸是包裝紙，幸福是拆開包裝紙的禮物
02/14 15:02, 81F
推
02/14 15:03, 3年前 , 82F
治失眠絕招 就是不要睡
02/14 15:03, 82F
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02/14 15:04, 3年前 , 83F
去背單字 看小說 追劇啥都可以
02/14 15:04, 83F
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02/14 15:04, 3年前 , 84F
夠累自然會睡
02/14 15:04, 84F
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02/14 15:41, 3年前 , 85F
花錢按摩也不錯喔
02/14 15:41, 85F
推
02/14 17:14, 3年前 , 86F
她就算在也只剩下冷漠跟陌生不是？回不去以前了，你只
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02/14 17:14, 3年前 , 87F
能變強然後得到更適合你的對象
02/14 17:14, 87F
推
02/14 19:15, 3年前 , 88F
拍拍 一切都會過去的 願你早日找到真愛。
02/14 19:15, 88F
推
02/14 23:14, 3年前 , 89F
辛苦了 希望你能越來越好
02/14 23:14, 89F
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02/14 23:14, 3年前 , 90F
祝福你 也請善待自己喔 要好好吃飯照顧身體
02/14 23:14, 90F
推
02/15 02:18, 3年前 , 91F
把網路論壇都關掉 你在上面發文取暖只會越來越無力
02/15 02:18, 91F
推
02/16 00:17, 3年前 , 92F
睡不著就工作啊, 至少賺點錢
02/16 00:17, 92F
推
02/16 16:21, 3年前 , 93F
sad 加油
02/16 16:21, 93F
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