[閒聊] 女孩們幾歲開始有肩背痠痛的問題

看板WomenTalk作者 (jxc0611)時間3年前 (2020/12/03 09:07), 3年前編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 12人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 小妹我最近 常常長時間維持一個(不良)姿勢刻牙滴蠟 好像有職業傷害惹QQ 上禮拜開始肩膀痛到炸 手臂抬到特定角度會痛到哭出來 我大學都還沒畢業就有職傷ㄌ 484該轉行嗚嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.201.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1606957676.A.0A3.html
推
12/03 09:09, 3年前 , 1F
先去看醫生
12/03 09:09, 1F
→
12/03 09:09, 3年前 , 2F
物理治療師
12/03 09:09, 2F
→
12/03 09:13, 3年前 , 3F
五十肩，練爬牆/單槓
12/03 09:13, 3F
→
12/03 09:23, 3年前 , 4F
看醫生先
12/03 09:23, 4F
我看中醫ㄌ 中醫跟推拿師都說我的肩膀緊到不行 要我每週都去推拿 ※ 編輯: jxc0611 (180.204.201.79 臺灣), 12/03/2020 09:26:41
推
12/03 09:57, 3年前 , 5F
重訓會有幫助，按摩只是治標
12/03 09:57, 5F
→
12/03 09:59, 3年前 , 6F
然後重訓新手一定要先請教練，不然抓不到感受度不僅沒
12/03 09:59, 6F
→
12/03 09:59, 3年前 , 7F
用還會受傷
12/03 09:59, 7F
推
12/03 11:03, 3年前 , 8F
看中醫不如去看物理治療師
12/03 11:03, 8F
推
12/03 11:49, 3年前 , 9F
看醫生然後去找物理治療師，之前坐辦公室長期久坐腰痛
12/03 11:49, 9F
→
12/03 11:49, 3年前 , 10F
去按摩才好很多
12/03 11:49, 10F
推
12/03 11:57, 3年前 , 11F
去找整復的 先貼沙龍趴斯 會痛先冰敷
12/03 11:57, 11F
→
12/03 12:29, 3年前 , 12F
推瑜珈 我覺得練瑜珈之後改善很多
12/03 12:29, 12F
→
12/03 12:51, 3年前 , 13F
推薦去做瑜珈 對身體有修復效果
12/03 12:51, 13F
→
12/03 12:57, 3年前 , 14F
重訓 伸展 按摩
12/03 12:57, 14F
推
12/03 17:26, 3年前 , 15F
買個肩頸按摩器 多少會舒緩一些 之前是買高島的送爸媽
12/03 17:26, 15F
推
12/03 21:01, 3年前 , 16F
女友之前也有這問題 是去WG重訓把肌肉的肌耐力練起來 不
12/03 21:01, 16F
→
12/03 21:02, 3年前 , 17F
然常常這痛那痛的
12/03 21:02, 17F
‣ 更多 jxc0611 的文章
文章代碼(AID): #1Vo3fi2Z (WomenTalk)