[討論] 大家有沒有辦法天天走萬步,連續31日?

看板WomenTalk作者 (GOLD)時間3年前 (2020/10/23 09:43), 編輯推噓18(20215)
留言37則, 22人參與, 3年前最新討論串1/1
昨天差一點破功 晚上不小心睡著 沒有外出走路 還好在傍晚時已經有萬步 小小驚嚇! 請問 大家有沒有辦法 天天走萬步 連續31日? https://i.imgur.com/gYyHUNf.jpg
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10/23 09:44, 3年前 , 1F
9/22至今
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10/23 09:46, 3年前 , 2F
上班就達到了啊
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我是走一休一,天天太累了,沒走的那天就重訓
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天天去飛輪比較可能
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如果工作很輕鬆就可以
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我無法,前兩天身體不舒服
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好厲害!
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10/23 10:52, 3年前 , 9F
:)
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走這麼多步不如重訓
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整天只重訓的人呵呵通常都走幾步路就喘的要命
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10/23 11:32, 3年前 , 12F
行萬里路,不如讀萬本書
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沒有辦法
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天天八千步比較可能
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我重訓大概只有一週六天而已
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重訓或是多多走路都能預防肌少症
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大家加油
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10/23 11:46, 3年前 , 19F
我們公司也有簡易的重訓設施
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10/23 11:47, 3年前 , 20F
不管怎麼樣都比完全不運動好喔 !
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10/23 11:54, 3年前 , 21F
推樓上~~
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10/23 12:05, 3年前 , 22F
每天動動手指PO一下吠文,運動量就已經足夠,嘻嘻
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10/23 13:24, 3年前 , 23F
下雨 我無法
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10/23 13:50, 3年前 , 24F
我沒辦法QQ
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賣掉你的交通工具 租在公司一小時外的地點 自動就做到了
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10/23 13:59, 3年前 , 26F
好奇一萬步是幾公里
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10/23 14:07, 3年前 , 27F
每日不行,月平均可以!
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10/23 14:24, 3年前 , 28F
走路1萬步大概6公里多吧
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10/23 14:57, 3年前 , 29F
我也是耶 連續三個月超過萬步 其中三天失敗
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10/23 15:10, 3年前 , 30F
可以知道kun大的app名稱嗎
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10/23 15:21, 3年前 , 31F
Kun大的是哀鳳內建 活動紀錄吧 但是要搭配手錶紀錄
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10/23 15:21, 3年前 , 32F
會更完全
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10/23 16:06, 3年前 , 33F
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10/23 16:25, 3年前 , 34F
以前剛開始減肥也都快走 現在都習慣去WORLD GYM重訓了
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10/23 16:25, 3年前 , 35F
降體脂用飲食比較快一點
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10/23 17:16, 3年前 , 36F
北部雨下到發霉 想飛輪
10/23 17:16, 36F

10/23 20:06, 3年前 , 37F
謝謝Mimi大解答!!
10/23 20:06, 37F
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