[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦？

看板WomenTalk作者 (紅蘋果)時間3年前 (2020/07/24 13:27), 3年前編輯推噓30(32推 2噓 37→)
留言71則, 45人參與, 3年前最新討論串1/1
最近去美國網站買了一罐褪黑激素，吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡，但缺點是白天都 還有睡不醒的狀況。 請問有人跟我一樣嗎？你們都怎麼處理這種狀況？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1595568434.A.908.html
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07/24 13:29, 3年前 , 1F
一次不要吃到一罐，吃少一點試看看
07/24 13:29, 1F
我要是一次吃一罐，現在就是在西天極樂世界上ptt了
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07/24 13:38, 3年前 , 2F
不要吃
07/24 13:38, 2F
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 13:46:26
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07/24 13:46, 3年前 , 3F
好爽喔 睡得好 人不老
07/24 13:46, 3F
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07/24 13:47, 3年前 , 4F
既然是網購，就一次多買幾種不同劑量不同品牌然後慢慢試
07/24 13:47, 4F
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07/24 13:47, 3年前 , 5F
我自己經驗是對某些品牌3mg的反而比其他廠牌5mg更有效
07/24 13:47, 5F
推
07/24 13:48, 3年前 , 6F
吃半顆
07/24 13:48, 6F
推
07/24 13:49, 3年前 , 7F
妳都買甚麼品牌
07/24 13:49, 7F
我都買Piping Rock
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07/24 13:56, 3年前 , 8F
會變白人
07/24 13:56, 8F
推
07/24 13:56, 3年前 , 9F
這種東西吃了會有負面影響嗎?
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07/24 13:58, 3年前 , 10F
吃過沒感覺啊
07/24 13:58, 10F
推
07/24 14:04, 3年前 , 11F
早點睡早點吃，需要足夠的睡眠時間。
07/24 14:04, 11F
推
07/24 14:06, 3年前 , 12F
沒感覺+1
07/24 14:06, 12F
推
07/24 14:14, 3年前 , 13F
我看好久的ptt，鄉民都是討論「一般B群」有沒有效，葉黃素有
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07/24 14:14, 3年前 , 14F
用嗎？魚油有效嗎？之類的初階食品話題，而且多數的推文都是
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07/24 14:14, 3年前 , 15F
錯誤的。
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07/24 14:14, 3年前 , 16F
褪黑算是是中階吧。給你一個方向，首先，肝臟分解褪黑激素。
07/24 14:14, 16F
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07/24 14:14, 3年前 , 17F
第二，白天不應該有高濃度的褪黑激素在體內。
07/24 14:14, 17F
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07/24 14:14, 3年前 , 18F
給你參考，你再想想
07/24 14:14, 18F
推
07/24 14:17, 3年前 , 19F
我只吃四分之一顆，助眠用
07/24 14:17, 19F
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07/24 14:21, 3年前 , 20F
因為褪黑在台灣一般通路買不到，當然比較少在討論
07/24 14:21, 20F
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07/24 14:29, 3年前 , 21F
對阿。而且一般通路賣的，都有點落後科技了
07/24 14:29, 21F
推
07/24 14:42, 3年前 , 22F
也是從美國買回來，但盡量不吃，因為隔天起來頭會暈暈的，
07/24 14:42, 22F
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07/24 14:43, 3年前 , 23F
總覺得不太好
07/24 14:43, 23F
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07/24 14:44, 3年前 , 24F
但有朋友是醫生說吃了無妨（當時是在聊調時差）
07/24 14:44, 24F
推
07/24 14:46, 3年前 , 25F
會有綠卡
07/24 14:46, 25F
※ 編輯: naipin2003 (36.229.209.13 臺灣), 07/24/2020 14:51:36
推
07/24 15:35, 3年前 , 26F
褪黑激素是讓你睡眠時間變長 跟睡得好不是同一件事 所
07/24 15:35, 26F
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07/24 15:35, 3年前 , 27F
以醫生通常只開安眠藥
07/24 15:35, 27F
推
07/24 16:03, 3年前 , 28F
摻一點牆灰
07/24 16:03, 28F
推
07/24 16:04, 3年前 , 29F
吃少一點啊
07/24 16:04, 29F
推
07/24 16:31, 3年前 , 30F
只有第一次有感覺 後面完全沒感覺
07/24 16:31, 30F
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07/24 16:46, 3年前 , 31F
改吃含量低一點的
07/24 16:46, 31F
推
07/24 17:19, 3年前 , 32F
看中醫+1
07/24 17:19, 32F
推
07/24 17:46, 3年前 , 33F
吃黑色素補回來
07/24 17:46, 33F
推
07/24 17:47, 3年前 , 34F
吃久了身體以為量足夠之後就不分泌了
07/24 17:47, 34F
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07/24 17:55, 3年前 , 35F
不知為何吃褪黑~隔天起來很像被卡車輾過的感覺ㄟ==
07/24 17:55, 35F
推
07/24 17:56, 3年前 , 36F
褪黑激素不是有分劑量，1/3/5/10，買劑量低的吃看看呢？i
07/24 17:56, 36F
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07/24 17:56, 3年前 , 37F
herb價格不貴
07/24 17:56, 37F
推
07/24 18:03, 3年前 , 38F
原來不是我的錯覺，睡的時間不夠真的很暈
07/24 18:03, 38F
噓
07/24 18:17, 3年前 , 39F
褪黑在台灣是以藥品管理，目前沒有任何品項取得藥證，所以販
07/24 18:17, 39F
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07/24 18:17, 3年前 , 40F
售會違反藥事法，有刑事責任；褪黑激素主要是幫助入睡，延
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07/24 18:17, 3年前 , 41F
長睡眠時間、提高睡眠品質的效果很有限；白天精神不好原因
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07/24 18:17, 3年前 , 42F
很多，褪黑激素劑量過高只是其一，具體還是得綜合評估才知道
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07/24 18:17, 3年前 , 43F
！
07/24 18:17, 43F
噓
07/24 18:22, 3年前 , 44F
因為這東西不是讓你這樣用的
07/24 18:22, 44F
推
07/24 18:47, 3年前 , 45F
吃一罐保證上天嗎？哪買的我也要一罐
07/24 18:47, 45F
推
07/24 18:55, 3年前 , 46F
要提早吃
07/24 18:55, 46F
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07/24 19:00, 3年前 , 47F
太重隔天會頭暈，要小心，對了你應該知道藥劑救濟自行
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07/24 19:00, 3年前 , 48F
進口不能請領吧
07/24 19:00, 48F
推
07/24 19:04, 3年前 , 49F
就心理作用而已啊不會怎樣
07/24 19:04, 49F
推
07/24 19:42, 3年前 , 50F
之前吃的確有睡比較沉
07/24 19:42, 50F
推
07/24 19:58, 3年前 , 51F
有分劑量啊......
07/24 19:58, 51F
推
07/24 20:18, 3年前 , 52F
褪黑激素只是鬧鐘的功能而已 叫你該睡了
07/24 20:18, 52F
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07/24 20:19, 3年前 , 53F
你設了很多鬧鐘 然後問大家會發生什麼事
07/24 20:19, 53F
推
07/24 20:49, 3年前 , 54F
一樓是神人嗎？一次一罐！
07/24 20:49, 54F
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07/24 20:50, 3年前 , 55F
那個我真的不敢一直吃，吃半顆就會暈...
07/24 20:50, 55F
推
07/24 20:56, 3年前 , 56F
會有綠卡XDDDD
07/24 20:56, 56F
推
07/24 21:13, 3年前 , 57F
不要買time release 的
07/24 21:13, 57F
推
07/24 21:23, 3年前 , 58F
我說買10mg的一次只吃半顆耶 個人吃半顆大概會爆睡四小時，
07/24 21:23, 58F
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07/24 21:23, 3年前 , 59F
吃整顆就會睡死+起不來… 可以先從3~5低劑量的開始~
07/24 21:23, 59F
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07/24 21:24, 3年前 , 60F
然後吃了就不要開燈或看手機 光源會讓它失效的樣子
07/24 21:24, 60F
推
07/24 22:03, 3年前 , 61F
劑量再低一點不然就更早睡
07/24 22:03, 61F
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07/24 22:50, 3年前 , 62F
吃多就排掉阿
07/24 22:50, 62F
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07/24 22:50, 3年前 , 63F
樓樓上是吃到安眠藥吧......
07/24 22:50, 63F
推
07/24 23:34, 3年前 , 64F
睡前兩個小時吃，從2-4mg看看？
07/24 23:34, 64F
推
07/24 23:53, 3年前 , 65F
真的失眠或時差吃褪黑激素是沒效的，安眠藥還比較有
07/24 23:53, 65F
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07/24 23:53, 3年前 , 66F
效。
07/24 23:53, 66F
推
07/25 00:10, 3年前 , 67F
褪黑激素是你身體本來就會有的東西，基本上多吃沒有好處也
07/25 00:10, 67F
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07/25 00:10, 3年前 , 68F
不會怎樣，如果白天起不太來，就減半看看，基本上只要找到
07/25 00:10, 68F
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07/25 00:10, 3年前 , 69F
可以讓你入睡的量就好，另外，吃褪黑激素睡覺容易做夢
07/25 00:10, 69F
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07/25 12:54, 3年前 , 70F
一直睡直到爽了就醒了0..0
07/25 12:54, 70F
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07/26 11:17, 3年前 , 71F
從3mg開始吃吧
07/26 11:17, 71F
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