Re: [討論] 運動要買器材還是去健身房好
我個人是買一組調節式啞鈴（80公斤）+臥推椅，啞鈴8000元臥推椅好像2、3000元，加起來不到一年的年費，後來又新增20-100磅的彈力帶（幾百塊而已）這些都是可以收起來放的，不用擔心家裡不夠大，收納一次的時間絕對小於你去健身房的通勤時間，目前啞鈴臥推一手可以拿32公斤，槓鈴大概可以做75公斤（12下）最大RM沒測過，看到這重量就知道最大的缺點是無法練健力，以及啞鈴操控上相較器材訓練比較危險，但若是練肌肥大跟身體健康的就夠了，反正身材好不好主要還是靠飲食。
-----
Sent from JPTT on my Google Pixel 3.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.102.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1592276785.A.77A.html
推
06/16 11:09,
3年前
, 1F
06/16 11:09, 1F
→
06/16 11:09,
3年前
, 2F
06/16 11:09, 2F
→
06/16 11:12,
3年前
, 3F
06/16 11:12, 3F
→
06/16 11:12,
3年前
, 4F
06/16 11:12, 4F
推
06/16 11:14,
3年前
, 5F
06/16 11:14, 5F
推
06/16 11:24,
3年前
, 6F
06/16 11:24, 6F
推
06/16 12:05,
3年前
, 7F
06/16 12:05, 7F
→
06/16 12:05,
3年前
, 8F
06/16 12:05, 8F
推
06/16 12:19,
3年前
, 9F
06/16 12:19, 9F
推
06/16 18:18,
3年前
, 10F
06/16 18:18, 10F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
討論
41
100