[問題] 徵求焦慮症就診身心科經驗

看板WomenTalk作者 (皮皮)時間4年前 (2020/05/24 21:24), 4年前編輯推噓42(43推 1噓 79→)
留言123則, 43人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
大家好，我是PiPi，想問問各位一些事情 先簡述一下我自身的狀況 我是個自認有焦慮症的人 平淡的生活也可以過得很焦慮 且對自己相當沒自信 緊張又會容易口吃 導致更為害怕說話 平常沒事躺在沙發上 心跳測出來也可以八九十，甚至破百 雖然就醫後知道有部分原因是甲狀腺功能異常導致 且已服藥許久 近期正深陷於考老師的深淵中 覺得在本身個性+甲狀腺+嚴重無法負荷的壓力 這三方面同時影響之下 讓我真的快喘不過氣來 在壓力源沒辦法移除的情況之下 我努力讓自己開心 不管是找朋友聊天、睡飽一點 還是放下手邊準備考試的工作、多花時間耍廢一點 都還是沒辦法調適焦慮感 而心跳就不時的加速表示抗議 且胃口越來越差 有考慮考完試之後，求診身心科看看 想先問問有沒有同樣有焦慮症的女孩可以分享一下 求助於身心科之後的過程與成效 （在沒有服藥的情況之下） 先謝謝大家的回覆！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.188.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1590326696.A.F68.html
→
05/24 21:30, 4年前 , 1F
我焦慮的時候反而記憶力大增，一邊心跳很快一邊把剛剛看
05/24 21:30, 1F
→
05/24 21:30, 4年前 , 2F
得記下來了（！）
05/24 21:30, 2F
哈哈哈太強了吧！完全逆境中成長
→
05/24 21:30, 4年前 , 3F
吃藥效果會很顯著 你會發現原來一般人是肩頸這麼輕鬆的
05/24 21:30, 3F
→
05/24 21:30, 4年前 , 4F
呀 有焦慮情況的人肩頸通常很頂摳摳
05/24 21:30, 4F
我肩頸真的超容易僵硬！我以為只是體質關係哈哈
→
05/24 21:30, 4年前 , 5F
還是祝妳考試順利，自己身體最重要
05/24 21:30, 5F
謝謝你！去年就是因為敵不過壓力，未戰先敗，今年至少站上戰場了！
推
05/24 21:30, 4年前 , 6F
你要練習放鬆的方式，可以問看看醫師
05/24 21:30, 6F
謝謝你！我焦慮都是一陣一陣的，放鬆不久又再度焦慮
→
05/24 21:32, 4年前 , 7F
原來肩頸僵硬也是焦慮症症狀之一，我還以為現代人都差不
05/24 21:32, 7F
→
05/24 21:32, 4年前 , 8F
多，不是我特別QQQ
05/24 21:32, 8F
我也以為是現代文明病XD
推
05/24 21:33, 4年前 , 9F
藥有放鬆頸肩的功效，但是最好不要吃太久
05/24 21:33, 9F
→
05/24 21:34, 4年前 , 10F
吃了會比較好，心跳會加速的醫生有時會開心臟穩定
05/24 21:34, 10F
→
05/24 21:34, 4年前 , 11F
的藥
05/24 21:34, 11F
謝謝你！已經要吃一輩子甲狀腺的藥，覺得離資深藥罐子不遠了，但需要我還是會乖乖吃
推
05/24 21:35, 4年前 , 12F
醫生會開血清素給你吃，一個禮拜就可以回到正常生活（我
05/24 21:35, 12F
→
05/24 21:35, 4年前 , 13F
是這樣）
05/24 21:35, 13F
長知識了！謝謝你的資訊！
→
05/24 21:35, 4年前 , 14F
以前吃過，好多了就減藥開始停藥
05/24 21:35, 14F
→
05/24 21:36, 4年前 , 15F
血清素要吃一段時間穩定了在停
05/24 21:36, 15F
→
05/24 21:36, 4年前 , 16F
醫生也開給我過，說男性吃了會進入賢者狀態
05/24 21:36, 16F
推
05/24 21:41, 4年前 , 17F
沒有服藥的話你目前的情況可能改善不大，還是去一
05/24 21:41, 17F
→
05/24 21:41, 4年前 , 18F
趟問醫生再說吧
05/24 21:41, 18F
進入賢者狀態的男性感覺我會很想欺負XD 看來我的情況避免不了服藥呢！謝謝你！ ※ 編輯: iampipihu (42.72.188.176 臺灣), 05/24/2020 21:44:31 ※ 編輯: iampipihu (42.72.188.176 臺灣), 05/24/2020 21:54:52
推
05/24 21:47, 4年前 , 19F
真的要及早治療，不要拖
05/24 21:47, 19F
好的！謝謝你！
推
05/24 21:49, 4年前 , 20F
不過血清素我吃七年了沒停，中間試過三次，停藥馬上復發
05/24 21:49, 20F
天哪！辛苦你了！希望你也能快快好起來！
推
05/24 21:51, 4年前 , 21F
我有吃立普能 那時後去看是因為有輕生念頭覺得效果顯著
05/24 21:51, 21F
→
05/24 21:52, 4年前 , 22F
我是去仁愛醫院給楊雅旭醫師看的 蠻推薦的
05/24 21:52, 22F
謝謝你的推薦！希望大家都好好的！你們好溫暖QQ
推
05/24 21:53, 4年前 , 23F
醫生都是輔助重要還是要轉念，醫生會開一些藥可以幫助你
05/24 21:53, 23F
→
05/24 21:53, 4年前 , 24F
但是頭腦會頓頓的，焦慮就是身體交感神經那邊的神經過度
05/24 21:53, 24F
→
05/24 21:53, 4年前 , 25F
反應就像原始人時常要擔心附近有沒有老虎獅子把自己吃掉
05/24 21:53, 25F
→
05/24 21:53, 4年前 , 26F
一樣睡都會變得什麼事情都緊張兮兮但是別人不了解的覺得
05/24 21:53, 26F
→
05/24 21:53, 4年前 , 27F
你大驚小怪可是身歷其境的自己卻覺得痛苦萬分。我看小玉
05/24 21:53, 27F
→
05/24 21:53, 4年前 , 28F
的書都是血把自己焦慮的事情寫下來然後在分析說真的有那
05/24 21:53, 28F
還有 55 則推文
還有 11 段內文
推
05/24 23:33, 4年前 , 84F
吃藥渡過壓力大的時期，壓力源沒了就沒再看過醫生，覺得有
05/24 23:33, 84F
→
05/24 23:33, 4年前 , 85F
效，然後飲食要注意
05/24 23:33, 85F
推
05/24 23:37, 4年前 , 86F
我也是從小就焦慮症但長大才發現，考試心悸到不行，手抖
05/24 23:37, 86F
→
05/24 23:38, 4年前 , 87F
到沒辦法畫卡。去看身心科有吃藥，有緩解，但停藥後遇到
05/24 23:38, 87F
→
05/24 23:38, 4年前 , 88F
狀況還是會沒辦法，要持續看，後來我去看中醫，現在症狀
05/24 23:38, 88F
→
05/24 23:38, 4年前 , 89F
輕微超多！
05/24 23:38, 89F
推
05/24 23:47, 4年前 , 90F
我之前肩頸硬到跟石頭沒兩樣==
05/24 23:47, 90F
→
05/24 23:57, 4年前 , 91F
建議適度的日曬和運動，可以改善焦慮和憂鬱。
05/24 23:57, 91F
推
05/25 00:02, 4年前 , 92F
我曾經壓力大到自律神經失調，沒吃藥，靠著走路增加運
05/25 00:02, 92F
→
05/25 00:02, 4年前 , 93F
動量，已經恢復健康了。
05/25 00:02, 93F
推
05/25 00:05, 4年前 , 94F
皮皮你在皮阿
05/25 00:05, 94F
噓
05/25 00:20, 4年前 , 95F
我是會焦慮到恐慌發作 後來求診改善很多
05/25 00:20, 95F
→
05/25 00:21, 4年前 , 96F
不過要少吃含咖啡因的東西
05/25 00:21, 96F
→
05/25 00:21, 4年前 , 97F
作息要正常
05/25 00:21, 97F
→
05/25 00:22, 4年前 , 98F
咖啡因的亢奮是焦慮恐慌的誘發因子
05/25 00:22, 98F
推
05/25 00:30, 4年前 , 99F
恐慌+焦慮+心悸，曾恐慌到救護車送急診&焦慮到睡著立
05/25 00:30, 99F
→
05/25 00:30, 4年前 , 100F
刻驚醒一晚幾十次，去身心科後服用血清素和低劑量安眠
05/25 00:30, 100F
→
05/25 00:30, 4年前 , 101F
藥，約一週就改善很多，穩定後已減藥，現在怕停藥後
05/25 00:30, 101F
→
05/25 00:30, 4年前 , 102F
自己先開始焦慮XD
05/25 00:30, 102F
推
05/25 00:34, 4年前 , 103F
之前恐慌+焦慮會到心悸發抖持續吃藥中，不然發作心情
05/25 00:34, 103F
→
05/25 00:34, 4年前 , 104F
會超低落
05/25 00:34, 104F
推
05/25 00:48, 4年前 , 105F
吃藥才知道原來正常人的生活是這樣
05/25 00:48, 105F
→
05/25 00:49, 4年前 , 106F
同w大 後悔沒早點
05/25 00:49, 106F
推
05/25 01:14, 4年前 , 107F
之前恐慌症一出門就無法呼吸.上班上一半都要掛急診.
05/25 01:14, 107F
→
05/25 01:14, 4年前 , 108F
後來吃了一年的血清素好多了.醫生開的藥都大同小異
05/25 01:14, 108F
→
05/25 01:14, 4年前 , 109F
只是藥廠不同而已.找個有耐性.講話不快的醫生就好了
05/25 01:14, 109F
→
05/25 01:14, 4年前 , 110F
.我看楊延壽.
05/25 01:14, 110F
推
05/25 01:38, 4年前 , 111F
建議原po早點去看醫生，跟您狀況一樣還加上失眠，忍到
05/25 01:38, 111F
→
05/25 01:38, 4年前 , 112F
大爆炸才去看 很後悔沒早去面對自己的內心
05/25 01:38, 112F
推
05/25 02:50, 4年前 , 113F
中醫副作用較少
05/25 02:50, 113F
推
05/25 04:34, 4年前 , 114F
中醫試試看
05/25 04:34, 114F
推
05/25 05:35, 4年前 , 115F
我吃贊安諾一年多了，狀況有改善很多。
05/25 05:35, 115F
→
05/25 05:35, 4年前 , 116F
但不能停藥超過一天。
05/25 05:35, 116F
→
05/25 05:58, 4年前 , 117F
這要看西醫
05/25 05:58, 117F
推
05/25 06:37, 4年前 , 118F
要先接受努力也不一定有用 但我也放不下 每天不充實自己
05/25 06:37, 118F
→
05/25 06:37, 4年前 , 119F
我就睡不著
05/25 06:37, 119F
→
05/25 12:21, 4年前 , 120F
看精神科，我是焦慮症患者
05/25 12:21, 120F
推
05/25 13:33, 4年前 , 121F
正常是記什麼忘什麼 1樓要不要教一下
05/25 13:33, 121F
→
05/27 09:26, 4年前 , 122F
可以先看身心科再去諮商，不是都一定要吃藥的！
05/27 09:26, 122F
→
05/27 09:27, 4年前 , 123F
我本身也是焦慮和社交焦慮的患者，建議先看
05/27 09:27, 123F
‣ 更多 iampipihu 的文章
文章代碼(AID): #1UodMeze (WomenTalk)
‣ 更多 iampipihu 的文章
文章代碼(AID): #1UodMeze (WomenTalk)