[討論] 有人一樣睡太久反而很累嗎？

看板WomenTalk作者 (kizuna love )時間4年前 (2019/11/26 10:36), 編輯推噓10(10推 0噓 15→)
留言25則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好 小弟我因為最近胸悶去醫院檢查 醫生說我有心律不整要我作息正常 我想說我平常都只睡5～6小時 最近來試看看睡個8小時好了 結果起床累到爆 反而一直打哈欠 有人也是這樣嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.164.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1574735796.A.14F.html
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老ㄌ
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睡太久頭會痛爆
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身體還沒習慣 連續一周睡8小就好
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睡太久頭會昏
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所謂的作息正常是固定的睡眠「時段」
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，固定的入睡和起床時間，尤其是起床
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的時間。至於睡眠的「時長」每個人都
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不太一樣，自己習慣的就好了。
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跟新訓一樣9點半睡 5點半起床就好
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新訓那段時間應該是我人生最健康的時
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候
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11/26 11:17, 4年前 , 12F
我也覺得早睡比時間重要
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11/26 11:31, 4年前 , 13F
早睡+運動
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有過胖嗎？如果體脂肪過高，內臟脂肪數
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高會影響肝功能，造成人容易疲勞，容易想
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睡
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推
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9點半睡 5點半起床運動跑3000 跑完吃
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早餐打掃家裡 上班
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11/26 11:48, 4年前 , 19F
睡太久頭很暈
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11/26 12:08, 4年前 , 20F
好像輕微肥胖，我都是2點睡欸
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我都是晚上精神最好
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11/26 13:47, 4年前 , 22F
睡太久反而腰酸背痛，頭痛
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11/26 14:02, 4年前 , 23F
睡太久真的超級無敵暈的啦
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11/26 18:00, 4年前 , 24F
我都10點睡到6點
11/26 18:00, 24F
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11/27 12:06, 4年前 , 25F
會被回收過度
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