[閒聊] 為了抗老所做的努力

看板WomenTalk作者 (咪貴妃)時間4年前 (2019/10/26 21:29), 編輯推噓37(37推 0噓 42→)
留言79則, 53人參與, 4年前最新討論串1/1
過了25歲 皮膚跟體態會逐漸走下坡 我個人每天都吃維他命c跟益生菌 每天再累都一定卸妝徹底 精華液乳液沒有少 盡量不吃炸物含糖飲料 盡量睡足7小時 每天喝2000cc以上的水 希望可以盡量不要碰到醫美 自然的保養延後老化 想知道大家的抗老方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.228.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1572096560.A.79A.html
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運動
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長期吃水果 防曬 我媽比同齡別人的家長
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看起來年輕非常多
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推
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防曬吧，紫外線真的會讓皮膚老化很快
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今天看到50歲長的真的很年輕 答案防曬跟基因
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基因>>>>>>>>其他努力QQ
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什麼都不做
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不要敖夜
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運動真的最明顯有差
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推
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基因決定一切 有看過那種四十幾歲超年輕
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可是五十幾整個老化速度追上他人
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推
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運動 體態維持好至少年輕五歲
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運動+不吃甜食糖飲跟炸物。補充維他命C
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、蛋白質，身體會自行合成膠原蛋白。
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推
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正確洗臉，防曬，運動，多喝水，少
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熬夜
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不要上班
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樓上...不要上班XD好中肯
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防曬！
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睡飽飽 其他什麼都不管
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有沒有生小孩我覺得差最多，但這不是
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抗老的理由
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保持愉快 但只要有娃娃臉屌打一切
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生完小孩極速老化
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睡飽飽很重要！
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不能睡飽的話，運動到暴汗血液沸騰
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剛剛看日本節目說餓肚子可以誘發不老細
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胞
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推
10/27 01:10, 4年前 , 29F
推不要上班QQ
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推
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醫美
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保養品，以後要去醫美
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乾淨卸妝多喝水跟睡飽覺+1
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保持開朗的心態我覺得也滿重要的
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每天跑五千公尺
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娃娃臉
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基因問題，我媽不吃水果不運動水也很
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少喝51不化妝一堆人以為她只有3x歲連
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我朋友都說你媽這麼漂亮你怎麼長這樣
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推
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f1r身世有點可疑
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運動、微笑、睡覺、飲食
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老生常談
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基因。我狂熬夜看起來還是比同齡年輕很多
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，都快四十了還被大學生告白
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還有，痣長的多的人，生理年齡會晚七歲，
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推
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早睡
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運動啊
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反正健康就顯得年輕
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不要結婚生子真的老比較慢
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運動、防曬、多喝水、少吃，我只做得到偶
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爾運動和勤防曬而已
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生小孩我覺得不一定，看過很多未婚4
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、50出頭就比生兩三個的還歐巴桑。
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每天吃莓果 水果 喝綠茶 早睡 保濕
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防曬最重要
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醫美
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運動、醫美、保養品
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推
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黑豆漿 南非國寶茶 睡飽
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採陽補陰
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基因決定大多數
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生子會老我覺得是因為產後沒有好好整修
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一次 （拉皮 隆乳 ）然後育兒太累 我
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朋友產後小孩丟保母 隆乳音波醫美狂砸
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錢 還是跟少女一樣美
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醫美
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好好健身
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有一個四十歲的同事每個月都雷射，每天
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10點之前睡覺，當然保養防曬跟食物都很
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用心，高中就開始吃膠原蛋白 ……我做
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不到……
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遲早還是會碰到醫美的
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基因決,我有同事完全看不出來二個小孩都
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讀大學了(看起來就像20幾)
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平常不擦防曬 但盡量不曬到太陽
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算算直曬太陽的時間 一整天 只有中午
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覺得基因佔比較大原因，我爸媽都比他
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們同年齡的看起來年輕很多，我自己26
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了，卻被說像大學生
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防曬 基因 壓力 被說大學生+1
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26離大學生不遠啊 28才真的有差
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