[閒聊] 大家開始工作後都怎麼安排運動呢？

看板WomenTalk作者 (godscott)時間4年前 (2019/10/24 15:56), 編輯推噓67(70推 3噓 58→)
留言131則, 84人參與, 4年前最新討論串1/1
小女子我今年畢業之後就如火如荼的開始找工作 好不容易在八月底找到工作變成職場小菜鳥 加上今天工作就滿兩個月了~~ 說真的以前真的不能理解為何上班族容易胖 這兩個月讓我深刻體悟阿! 開始上班之後每天都超想喝手搖(私心推薦可不可的白玉歐雷) 同事也很常揪一起訂鹽酥雞之類的QQ 才一個月我就胖兩公斤，因為害怕這樣下去真的會變一顆球 於是逼自己去運動有一個月了 自己是比較不喜歡重訓然後很多男生的環境 所以找了以團課為主有女性多的健身房 不過這也更需要毅力阿!畢竟課程都是自己安排的 不過我是絕對不會因為工作和我的身材妥協的~ 大家開始工作後都怎麼安排運動呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.127.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1571903809.A.FB2.html
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跟我一起佛系減肥
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時間到了體重自然就下降了
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結完婚就沒在義了　又不是要球偶
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現在健身房女生也都很多欸
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我是安排平日運動假日休息
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衣服鞋子帶著，下班直接去...不然回家就不
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想出門了
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然後大部分自己煮偶爾隨便吃
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反正就是齁7分吃3分動啦 加油
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家裡跑步機心跳有氧拉高　在出去逼汗
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大概一年一公斤 妳自已算吧...
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對了想喝手搖的話我覺得喝無糖茶類就好
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球類
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幹嘛逼就沒事做所以就去
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我兩年快十公斤…
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七個月四公斤...看破紅塵
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阿肥我都去小學操場跑步
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下班吃飽休息後
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版主是去哪阿~!是輕Ｘ能嗎?我也不喜歡
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男生太多的健身房，沒有其他意思，只是
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覺得很害羞哈哈。
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每天一下班就換衣服操場
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下班只想回家躺著
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我姐有去上瑜伽課
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佛系運動
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先戒口比較實在欸
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團課上久習慣後不去還會覺得怪怪的
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你這樣吃，運動也很難瘦唷
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我很簡單 每天走20km的路+200仰臥起坐
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我公司在18樓 每天走樓梯上去四趟
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10/24 16:40, 4年前 , 31F
開始上班後直接爆肥 胖了快20公斤
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10/24 16:50, 4年前 , 32F
走20km的路！？
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最好每天都走20km等於半馬也
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10/24 16:53, 4年前 , 34F
一定故意多打一個0 xd
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10/24 16:55, 4年前 , 35F
每天20K 狠不簡單捏XD
10/24 16:55, 35F
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吃的不控制想瘦下來是很難的 而且你這樣更
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可能因為有運動就覺得自己有消耗到一些熱
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量 然後就會更允許自己偶爾吃一些高熱量的
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食物 結果就是變瘦不成反變胖
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還有 52 則推文
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10/24 20:25, 4年前 , 92F
白玉歐蕾一定要點多白玉 不加價
10/24 20:25, 92F
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10/24 20:31, 4年前 , 93F
改喝太妃紅無糖
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10/24 20:33, 4年前 , 94F
半年胖六公斤，然後失業全瘦回來了
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10/24 20:35, 4年前 , 95F
建議不要運動
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10/24 20:36, 4年前 , 96F
忌口才是減肥最好的方法
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10/24 20:41, 4年前 , 97F
上班真D胖 我同事們一年平均胖個5kg不誇
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張
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推
10/24 20:48, 4年前 , 99F
因為下午才工作，平日每天早起7點健身
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10/24 20:48, 4年前 , 100F
房報到運動
10/24 20:48, 100F
噓
10/24 20:57, 4年前 , 101F
剛下班準備過去 明天照樣準時上班 加班 多
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10/24 20:57, 4年前 , 102F
餘外食婉拒不碰 毅力問題 並非工作問題
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10/24 20:58, 4年前 , 103F
上班到現在體脂只有穩定 沒提升過 真的對
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10/24 20:58, 4年前 , 104F
自己太好就不可能了 定期運動吧
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推
10/24 21:00, 4年前 , 105F
工作第一年胖十公斤 給你參考
10/24 21:00, 105F
噓
10/24 21:02, 4年前 , 106F
推文好明顯……………
10/24 21:02, 106F
推
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不用上學校的體育課之後就沒在運動了，只
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會跟老公散步幾公里當運動
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10/24 21:11, 4年前 , 109F
找一間下班路上會經過的健身房
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推
10/24 21:51, 4年前 , 110F
飲食是重點.運動是增進身體心肺功能肌力
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推
10/24 22:11, 4年前 , 111F
回家先吃晚餐，一小時後在家邊追劇邊跳有
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氧
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推
10/24 22:22, 4年前 , 113F
23點睡5點半起床慢跑一小時 假日固定
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時間作息 只是運動時間拉長 一週運動
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六天
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10/24 22:42, 4年前 , 116F
瘋狂做菜會瘦是真的
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10/24 23:33, 4年前 , 117F
現在都是下班後去WG運動 不然年紀越大
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又坐辦公室越來越胖了
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10/24 23:34, 4年前 , 119F
都早上六點起來運動，但吃的也沒有比較
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少.....
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10/24 23:51, 4年前 , 121F
72樓一個禮拜胖3公斤？
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10/25 00:38, 4年前 , 122F
下班後累到吃不下飯，三個月瘦了6公斤多
10/25 00:38, 122F
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10/25 08:20, 4年前 , 123F
選一個好教練！
10/25 08:20, 123F
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放假前一天下班去
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10/25 10:01, 4年前 , 125F
早上早一點起來去啊 除非是體力活不然
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不運動會很痛苦的
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推
10/25 12:39, 4年前 , 127F
早起運動+1 晚上睡前運動可能會睡
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10/25 12:39, 4年前 , 128F
不好
10/25 12:39, 128F
推
10/25 21:37, 4年前 , 129F
10/25 21:37, 129F
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10/25 21:37, 4年前 , 130F
之前跟的健身房瘦身影片終於有特輯了
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10/25 21:38, 4年前 , 131F
會跟著做一下 結果一下就累了
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