[問題] 男生體脂要多少才好?已刪文

看板WomenTalk作者 (The Black Swordsman)時間4年前 (2019/09/17 15:11), 4年前編輯推噓20(35推 15噓 22→)
留言72則, 58人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 我從體脂肪率18%還20% 瘦到現在12%多了 還是覺得自己很胖 不開玩笑 每天都活在壓力下 男生是不是體脂肪率要10%以下才好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.158.213.18 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568704281.A.45C.html
推
09/17 15:13, 4年前 , 1F
80==
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推
09/17 15:13, 4年前 , 2F
7以下
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→
09/17 15:14, 4年前 , 3F
之前有在練都維持5-6%
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→
09/17 15:15, 4年前 , 4F
3%以下
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推
09/17 15:15, 4年前 , 5F
家裡的體脂計其實不準 要去醫院量才知道
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噓
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圖
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推
09/17 15:17, 4年前 , 7F
我是用inbody一次350元
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噓
09/17 15:19, 4年前 , 8F
0.87
09/17 15:19, 8F
噓
09/17 15:21, 4年前 , 9F
12%還覺得自己很胖? 根本有病==
09/17 15:21, 9F
這是現代社會的標準 我沒辦法決定
推
09/17 15:26, 4年前 , 10F
男生12%就是大概看的到肉的程度
09/17 15:26, 10F
→
09/17 15:27, 4年前 , 11F
其實這樣不會太胖拉
09/17 15:27, 11F
推
09/17 15:28, 4年前 , 12F
體脂要搭配體重看 瘦的體脂會很低 如果bmi超標又要體
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→
09/17 15:28, 4年前 , 13F
脂低要很努力健身
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體重62公斤 感覺Fat
→
09/17 15:32, 4年前 , 14F
12%...
09/17 15:32, 14F
推
09/17 15:32, 4年前 , 15F
12趴看起來還是太胖要馬是你要去比賽要馬你根本沒肌肉
09/17 15:32, 15F
推
09/17 15:33, 4年前 , 16F
臉
09/17 15:33, 16F
推
09/17 15:39, 4年前 , 17F
沒肉量 體脂低就是排骨
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→
09/17 15:50, 4年前 , 18F
如果你都在標準內卻覺得自己胖還想一直減。 有一種胖叫
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→
09/17 15:50, 4年前 , 19F
心理胖。
09/17 15:50, 19F
推
09/17 15:58, 4年前 , 20F
你需要的是用別種方式評估自己的身材 我推薦紀錄運動 像能
09/17 15:58, 20F
→
09/17 16:00, 4年前 , 21F
不能5分速跑3-5km 單槓一次拉10下 伏地挺身40下這類的
09/17 16:00, 21F
→
09/17 16:01, 4年前 , 22F
更甚至能不能把女友背起來做深蹲 不行的話就表示身體強度
09/17 16:01, 22F
→
09/17 16:02, 4年前 , 23F
不夠好 比你一直追求數據上來的有目標
09/17 16:02, 23F
→
09/17 16:11, 4年前 , 24F
臉
09/17 16:11, 24F
推
09/17 16:16, 4年前 , 25F
這樣還胖 可能是臉造成的自卑
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噓
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圖辣12%太胖鬼相信
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推
09/17 16:18, 4年前 , 27F
這po在女板想表達什麼？
09/17 16:18, 27F
推
09/17 16:20, 4年前 , 28F
我10%沒在運動 肚子還是捏的到肉也~好噁
09/17 16:20, 28F
推
09/17 16:21, 4年前 , 29F
自己都設定好現代社會的標準還上來問幹嘛 去重訓啊
09/17 16:21, 29F
推
09/17 16:26, 4年前 , 30F
一個人的價值不是建立在體重上
09/17 16:26, 30F
→
09/17 16:26, 4年前 , 31F
62公斤感覺就瘦皮猴 弱不禁風的感覺
09/17 16:26, 31F
噓
09/17 16:28, 4年前 , 32F
62kg說胖 你是身高150嗎？
09/17 16:28, 32F
174 :( 不高
推
09/17 16:29, 4年前 , 33F
你就算練到五趴，還是不滿意啦，原因不夠自信
09/17 16:29, 33F
推
09/17 16:31, 4年前 , 34F
4%最剛好
09/17 16:31, 34F
→
09/17 16:37, 4年前 , 35F
你一定沒啥肌肉量
09/17 16:37, 35F
推
09/17 16:40, 4年前 , 36F
你用歐姆龍量12的話 實際應該18-20
09/17 16:40, 36F
我用運動中心的inbody機器量的
→
09/17 16:40, 4年前 , 37F
Po照片最準 12一定有明顯腹肌 沒有的話機器就是快樂
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→
09/17 16:40, 4年前 , 38F
表
09/17 16:40, 38F
推
09/17 16:41, 4年前 , 39F
健身吧 你應該是瘦弱而已
09/17 16:41, 39F
推
09/17 16:41, 4年前 , 40F
你要想想醜男瘦下來還是醜男 乾脆讓自己活得快樂點
09/17 16:41, 40F
→
09/17 16:58, 4年前 , 41F
體脂15% BMI23 大概就是不錯的體態了
09/17 16:58, 41F
推
09/17 16:59, 4年前 , 42F
沒有肌肉
09/17 16:59, 42F
肌肉長不出來 可能是天生體質不好:( ※ 編輯: justice00s (58.158.213.18 日本), 09/17/2019 17:02:02
推
09/17 17:01, 4年前 , 43F
我覺得不用太低，像彭于晏那樣就好了
09/17 17:01, 43F
推
09/17 17:05, 4年前 , 44F
看圖片才是準的啊～12%感覺ok啊不會胖
09/17 17:05, 44F
噓
09/17 17:07, 4年前 , 45F
沒人在意你
09/17 17:07, 45F
推
09/17 17:38, 4年前 , 46F
彭于晏就是體脂極低，肌肉量比普通人高而已啊
09/17 17:38, 46F
噓
09/17 17:39, 4年前 , 47F
心態不健康
09/17 17:39, 47F
推
09/17 17:42, 4年前 , 48F
你是竹竿人吧
09/17 17:42, 48F
推
09/17 17:43, 4年前 , 49F
小肥我178/25%都沒在嫌：（
09/17 17:43, 49F
→
09/17 17:47, 4年前 , 50F
男生看肌肉量吧
09/17 17:47, 50F
推
09/17 17:58, 4年前 , 51F
174/62 12%還覺得自己胖的話 應該去看心理醫生而不是來問
09/17 17:58, 51F
噓
09/17 18:08, 4年前 , 52F
I dot car
09/17 18:08, 52F
推
09/17 18:17, 4年前 , 53F
12啪基本上肌肉量有就很猛了
09/17 18:17, 53F
推
09/17 18:35, 4年前 , 54F
09/17 18:35, 54F
→
09/17 18:35, 4年前 , 55F
我這樣11%，你跟我說12%胖......
09/17 18:35, 55F
→
09/17 19:20, 4年前 , 56F
樓上這樣有11%？
09/17 19:20, 56F
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09/17 19:34, 4年前 , 57F
可以比照歐尼爾啊
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噓
09/17 19:43, 4年前 , 58F
FFMI 18 ... zzz...
09/17 19:43, 58F
推
09/17 19:51, 4年前 , 59F
15-20
09/17 19:51, 59F
推
09/17 19:59, 4年前 , 60F
你是不是減到有強迫症？
09/17 19:59, 60F
噓
09/17 20:10, 4年前 , 61F
圖？
09/17 20:10, 61F
→
09/17 20:12, 4年前 , 62F
圖 c大身材好看
09/17 20:12, 62F
噓
09/17 20:18, 4年前 , 63F
我覺得要去看心裡醫生
09/17 20:18, 63F
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09/17 20:18, 4年前 , 64F
理啦幹
09/17 20:18, 64F
推
09/17 21:12, 4年前 , 65F
我覺得25%就可以了
09/17 21:12, 65F
推
09/17 21:30, 4年前 , 66F
我18%...
09/17 21:30, 66F
噓
09/17 22:19, 4年前 , 67F
心態錯誤還想練健身
09/17 22:19, 67F
推
09/17 23:57, 4年前 , 68F
會不會是身材以外問題？
09/17 23:57, 68F
噓
09/18 00:02, 4年前 , 69F
應該是臉的問題
09/18 00:02, 69F
噓
09/18 00:04, 4年前 , 70F
臉 下一位
09/18 00:04, 70F
推
09/18 00:48, 4年前 , 71F
笑死那樣12快樂表啦
09/18 00:48, 71F
噓
09/18 04:42, 4年前 , 72F
10以下
09/18 04:42, 72F
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