[討論] 準備吃烤肉的可以注意一下

看板WomenTalk作者 (Sally)時間4年前 (2019/09/13 17:10), 編輯推噓14(16推 2噓 5→)
留言23則, 19人參與, 4年前最新討論串1/1
雖然不知道還來不來得及哈哈 但5點應該沒開吃的 還來得及XD 剛看到部影片覺得頗受用 http://bit.ly/2kfrOVf 是位營養師談如何在吃烤肉時能少些罪惡感哈哈 重點筆記 原則1：避開加工品（香腸、丸類、餃子類） 原則2：海陸要各半（先吃海鮮墊底，因海鮮油脂較低、蛋白質高、較有飽足感） 原則3：一份肉就配一份菜 原則4：吃肉要適量，記得避開高油脂（五花肉都要避開喔） 原則5：醬料要注意（每一口都會有30卡很可怕，建議配一般醬油/辣油/海鹽就OK） 還有汽水、冰淇淋也記得（盡量）避開喔 最後是營養師建議烤肉吃的食材們 https://i.imgur.com/2OXkjLz.png
祝大家晚上烤肉吃得開心啦 中秋節快樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.184.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1568365827.A.598.html
推
09/13 17:11, 4年前 , 1F
推，還有澱粉類也儘量避免喔
09/13 17:11, 1F
噓
09/13 17:13, 4年前 , 2F
都已經烤完吃下肚了你才講？
09/13 17:13, 2F
推
09/13 17:13, 4年前 , 3F
炭烤類食物也要避免哦
09/13 17:13, 3F
推
09/13 17:15, 4年前 , 4F
烤肉一年也才一次 爽就好了管這麼多xd
09/13 17:15, 4F
推
09/13 17:19, 4年前 , 5F
想ㄘ牛舌
09/13 17:19, 5F
推
09/13 17:27, 4年前 , 6F
一年一次限制這麼多乾脆不要烤
09/13 17:27, 6F
推
09/13 17:28, 4年前 , 7F
平常有運動根本不差這幾天
09/13 17:28, 7F
推
09/13 17:53, 4年前 , 8F
人類生命沒那麼脆弱啦
09/13 17:53, 8F
推
09/13 17:57, 4年前 , 9F
我剛剛吃完四串烤肉串配一瓶爽啤，讚！
09/13 17:57, 9F
噓
09/13 18:33, 4年前 , 10F
幹是每天吃逆？
09/13 18:33, 10F
推
09/13 18:38, 4年前 , 11F
攏麥甲
09/13 18:38, 11F
推
09/13 19:28, 4年前 , 12F
這不是每年到這個世界都有「營養師」會講 都講到爛了
09/13 19:28, 12F
→
09/13 20:37, 4年前 , 13F
一定是有人會去問「怎麼吃烤肉比較健康」營養師才會這樣
09/13 20:37, 13F
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09/13 20:37, 4年前 , 14F
建議的吧...
09/13 20:37, 14F
推
09/13 20:42, 4年前 , 15F
笑死！一堆人說“我一年只吃這一次”來自慰
09/13 20:42, 15F
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09/13 20:43, 4年前 , 16F
問題是你其他三百多天都清茶淡飯？？？
09/13 20:43, 16F
推
09/13 20:45, 4年前 , 17F
都要吃烤肉了就不要在意啦，這個是平常才要注意的
09/13 20:45, 17F
推
09/13 20:58, 4年前 , 18F
一年365天都沒在清淡的，著重烤肉這天要健康，不也笑死？
09/13 20:58, 18F
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09/13 20:58, 4年前 , 19F
樓上邏輯？
09/13 20:58, 19F
推
09/13 21:52, 4年前 , 20F
狂吃沒在管
09/13 21:52, 20F
推
09/14 00:01, 4年前 , 21F
剛結束才看到，不過也蠻剛好都遵守XD
09/14 00:01, 21F
推
09/14 00:49, 4年前 , 22F
根本沒吃XDDD
09/14 00:49, 22F
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09/14 04:07, 4年前 , 23F
一年也才烤一次我不想管這個
09/14 04:07, 23F
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