Re: [問題] 正在減脂但烤肉怎麼辦？
※ 引述《arashichao (霸氣小鮮肉)》之銘言：
: 又來到了萬惡的中秋節（天啊…
: 躲不留的烤肉聚會
: 無論是家人的、另一半家人的、朋友的
: 哪裡躲的了啦…
: 可是我正在減脂增肌中
: 我知道盡量不要沾醬
: 那有建議什麼食物是絕對不能吃的嗎？
不要沾醬（可以考慮食物過水）
盡量選蛋白質多的食物來吃
除了減脂以外，增肌也很重要
如果你有戒糖，那就是保持下去就好
烤肉不要緊，重要的是選食材啊啊啊
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09/09 17:08,
4年前
, 1F
09/09 17:08, 1F
噓
09/09 18:02,
4年前
, 2F
09/09 18:02, 2F
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