[閒聊] 大家平常吃甚麼保健食品

看板WomenTalk作者 (深潛)時間4年前 (2019/08/06 00:06), 編輯推噓20(20推 0噓 9→)
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如題 我現在工作要長時間看電腦 回家要手機待命，常常晚睡，感覺身體越來越不好 我知道工作不是一切，身體要顧 所以我現在是用一點點蜂蜜泡水，每天給他喝個2000 每天會吃B群、維他命C、 葉黃素、芝麻明EX 我媽會用花旗蔘煮雞湯給我補氣，顧瑪啾跟免疫系統 大家平常會吃這些嗎？有沒有不錯的品牌可以推薦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.146.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1565021167.A.6CD.html
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08/06 00:25, 4年前 , 1F
多運動比較實在XD
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我媽看我上班變胖 回家的時候塞了高級茶葉要我多喝 消
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脂= =
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我是吃綜合維他命+鐵，但我經常換牌子吃~
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只有中藥.......但是中醫師也跟我說要吃些保健食品，因為
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我們平常飲食並不均衡，食材吃的量也不見得夠
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運動喝乳清喔，還有b群。比起葉黃素，我吃中藥的勾局顧眼睛
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東西哦！
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對了，b群有人造的，跟天然的之分喔。要買對。
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妳媽也太好了我媽都不會煮雞湯給我
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常看電腦手機+1，推薦卡普秀的亮晶明膠囊，吃很久了，覺得
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對眼睛保養有用
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之前生病不太敢亂吃，只有偶爾吃顧腸胃的
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c群每天吃 b群看感覺 ☺
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我會吃鈣耶 每年體檢都有骨質流失
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少糖少鹽94保健
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manuka蜂蜜算嗎？其他不吃，營養均衡比較重要
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氰酸鉀
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鈣必吃+1
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葉黃素 偶而想到才吃磷蝦油/魚肝油/B/C
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沒吃耶
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沒在吃，多運動吃蔬菜水果，吃吃堅果類，自製滴雞精
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維他命c 沒有c”群”
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吃 C 跟 B群
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還有益生菌
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葉黃素
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B群 綜合維他命 葉黃素
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08/13 13:48, 4年前 , 29F
我吃DOUBLE X 然後少鹽少油
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