Re: [閒聊] 大家外食族都怎麼補充蔬菜的?

看板WomenTalk作者 (jirry)時間5年前 (2019/06/23 22:07), 編輯推噓10(10推 0噓 9→)
留言19則, 14人參與, 5年前最新討論串3/4 (看更多)
認真說 外食族補充蔬菜攝取有很多方法 最簡單的從 便當店 小吃店 滷味攤 甚至素食餐廳 為什麼沒有便利商店？ 因為生菜根本沒幾片葉子又貴的要死阿 最推的還是 去全聯.超市.黃昏市場甚至是菜市場買菜 超市通常比較沒土 稍微洗一洗 用剪刀去頭，剪成一段一段就ok了 用快煮鍋或熱水壺川燙煮 想要調味就買個紅蔥頭肉燥之類的 一天一把30塊吃到膩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.94.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561298874.A.BB5.html
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06/23 22:10, 5年前 , 1F
可是川燙不是會讓營養素流失很多嗎？除非把水喝掉
06/23 22:10, 1F
推
06/23 22:10, 5年前 , 2F
煮菜湯
06/23 22:10, 2F
推
06/23 22:11, 5年前 , 3F
推這篇，正確食用方式
06/23 22:11, 3F
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06/23 22:12, 5年前 , 4F
紅蔥頭噁心
06/23 22:12, 4F
推
06/23 22:15, 5年前 , 5F
生菜真的太少 有心的話，拿去水煮就知道份量很少
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推
06/23 22:18, 5年前 , 6F
不川燙難道要生吃地瓜葉、空心菜嗎......
06/23 22:18, 6F
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06/23 22:18, 5年前 , 7F
我肥宅，一把不夠，一天起碼要五把才夠塞牙縫。
06/23 22:18, 7F
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06/23 22:19, 5年前 , 8F
煮菜湯別喝，一堆硝酸鹽
06/23 22:19, 8F
推
06/23 22:19, 5年前 , 9F
自助餐R
06/23 22:19, 9F
推
06/23 22:21, 5年前 , 10F
我川燙的步驟是 水滾後放菜下去再等水滾然後數到20起鍋，
06/23 22:21, 10F
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06/23 22:21, 5年前 , 11F
水倒掉（葉菜類）這樣沒土味 殺蟲卵 又不會煮太久
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推
06/23 22:21, 5年前 , 12F
樓下幫吃
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06/23 22:23, 5年前 , 13F
好ㄘ
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06/23 22:31, 5年前 , 14F
可惡，晚了一步，沒吃到@@
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推
06/23 22:41, 5年前 , 15F
現在也都每天洗菜燙來吃 覺得有點麻煩就是了0.0
06/23 22:41, 15F
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06/23 22:49, 5年前 , 16F
川燙是最方便的，不然你也可以用水炒法
06/23 22:49, 16F
推
06/23 22:50, 5年前 , 17F
自助餐囉！
06/23 22:50, 17F
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06/24 11:15, 5年前 , 18F
川燙真的方便很多 煮菜的水就別喝了啦...
06/24 11:15, 18F
推
06/24 19:17, 5年前 , 19F
超愛菜湯的說
06/24 19:17, 19F
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