[閒聊] 如果吃不到基代會怎樣？已刪文

看板WomenTalk作者時間5年前 (2019/05/26 13:53), 5年前編輯推噓1(26推 25噓 243→)
留言294則, 24人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
經過計算，我好像長期都吃不到基代 可是也沒要減重或幹嘛，就是自然這樣吃的 至今也活得好好的 （天生瘦子？） 查了資料，關於基代其實也只是一個推測 沒有一定的說法，都因人而異 想說，如果都吃不到基代會怎樣呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.161.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1558850019.A.0E3.html
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05/26 13:54, 5年前 , 1F
可以改吃聖代
05/26 13:54, 1F
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05/26 13:54, 5年前 , 2F
很快就可以達到基代了
05/26 13:54, 2F
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05/26 13:55, 5年前 , 3F
不會怎樣，荷包會一直肥大，很不方便
05/26 13:55, 3F
推
05/26 13:55, 5年前 , 4F
會變爬代
05/26 13:55, 4F
推
05/26 13:56, 5年前 , 5F
怒吃雞排，鹽酥雞
05/26 13:56, 5F
推
05/26 13:56, 5年前 , 6F
所以你瘦子阿…吃不到就一直肌肉就一直掉
05/26 13:56, 6F
推
05/26 13:58, 5年前 , 7F
沒怎樣啊 體重也不會無止盡往下掉 肌肉掉到一個程度就
05/26 13:58, 7F
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05/26 13:58, 5年前 , 8F
會平衡了
05/26 13:58, 8F
推
05/26 13:59, 5年前 , 9F
掉肌肉 基代下降 隨便吃都胖
05/26 13:59, 9F
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05/26 14:07, 5年前 , 10F
還可以變胖呀，這原理是什麼 XD
05/26 14:07, 10F
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05/26 14:29, 5年前 , 11F
肌肉消耗能量大，肌肉減少，飲食習慣沒變，會胖
05/26 14:29, 11F
推
05/26 14:34, 5年前 , 12F
基代就是你能吃的本錢啊 所以才有運動是為了吃更多不變
05/26 14:34, 12F
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05/26 14:34, 5年前 , 13F
胖這個說法
05/26 14:34, 13F
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05/26 14:42, 5年前 , 14F
就已經不胖了還要怎麼變胖 我講的不是減肥呀...
05/26 14:42, 14F
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05/26 14:47, 5年前 , 15F
瘦肌肉
05/26 14:47, 15F
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05/26 14:47, 5年前 , 16F
就是因為掉肌肉所以更容易變胖
05/26 14:47, 16F
推
05/26 14:48, 5年前 , 17F
我講的也不是減肥啊 就是針對吃不到基代會怎樣的回
05/26 14:48, 17F
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05/26 14:49, 5年前 , 18F
應
05/26 14:49, 18F
推
05/26 14:49, 5年前 , 19F
肌肉消耗的熱量比脂肪高而且體積較小，你一直吃不到是
05/26 14:49, 19F
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05/26 14:49, 5年前 , 20F
提供能量不足以變胖沒錯，但是隨年紀增長會降低代謝，
05/26 14:49, 20F
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05/26 14:49, 5年前 , 21F
你若是吃一樣熱量就算不到基代就會開始變胖
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05/26 14:49, 5年前 , 22F
如果有錯誤歡迎指正
05/26 14:49, 22F
推
05/26 14:50, 5年前 , 23F
年輕時不胖 但再過幾年可能就容易累積脂肪 像婆婆媽媽瘦
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05/26 14:50, 5年前 , 24F
的比例 比年輕人還少
05/26 14:50, 24F
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05/26 15:13, 5年前 , 25F
不是呀 那這樣增肥應該是少吃 哪有能量這樣流動的
05/26 15:13, 25F
推
05/26 15:13, 5年前 , 26F
年紀到了就會有肌少症的問題
05/26 15:13, 26F
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05/26 15:14, 5年前 , 27F
我講的不是減肥 是已經不胖了 然後還會變胖 這能量
05/26 15:14, 27F
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05/26 15:14, 5年前 , 28F
哪來？
05/26 15:14, 28F
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05/26 15:15, 5年前 , 29F
那這樣瘦子最後都會變成胖子 不是吧
05/26 15:15, 29F
推
05/26 15:28, 5年前 , 30F
你可以長期試試看 15年後來回報XD
05/26 15:28, 30F
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05/26 15:30, 5年前 , 31F
我自己推測是應該不會怎樣 找資料好像也沒有基代吃
05/26 15:30, 31F
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05/26 15:31, 5年前 , 32F
不到會有什麼的問題 應該是營養素顧到就好
05/26 15:31, 32F
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05/26 15:32, 5年前 , 33F
吸收不好有這個可能，要做檢查才知道
05/26 15:32, 33F
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05/26 15:32, 5年前 , 34F
喔 我應該吃了20年有喔 哈哈 目前活得很好
05/26 15:32, 34F
推
05/26 15:37, 5年前 , 35F
真的吃不到基代的話…再過個40年就能省下更多的飲食費
05/26 15:37, 35F
噓
05/26 17:51, 5年前 , 36F
要反駁之前先去做一下功課好不好==你以為上面幾位都在跟你亂
05/26 17:51, 36F
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05/26 17:51, 5年前 , 37F
說喔
05/26 17:51, 37F
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05/26 17:56, 5年前 , 38F
不是呀 上面幾位在講的另一件事
05/26 17:56, 38F
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05/26 17:59, 5年前 , 39F
他們講的是fitness的知識 預防復胖或體脂上升
05/26 17:59, 39F
還有 215 則推文
還有 1 段內文
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05/26 20:21, 5年前 , 255F
@B08092005 應該是說老年如果維持年輕吃法
05/26 20:21, 255F
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05/26 20:21, 5年前 , 256F
保持身體健康攝取營養 熱量超過基代 就是上面說的容易胖
05/26 20:21, 256F
推
05/26 20:22, 5年前 , 257F
對啊，你說的不就是一直吃低於基代？
05/26 20:22, 257F
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05/26 20:23, 5年前 , 258F
@RaidCall 我沒有在追求降呀...我原文不是很清楚嗎
05/26 20:23, 258F
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05/26 20:23, 5年前 , 259F
久了就是那樣啊，要不斷減少進食量
05/26 20:23, 259F
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05/26 20:23, 5年前 , 260F
@B08092005 那要極端才會骷摟吧 我又沒極端吃
05/26 20:23, 260F
噓
05/26 20:23, 5年前 , 261F
你長期吃不到就是一直降阿 大家推文不是很清楚嗎
05/26 20:23, 261F
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05/26 20:24, 5年前 , 262F
不用你追求降，一直吃不到年齡到了自己就會降了
05/26 20:24, 262F
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05/26 20:24, 5年前 , 263F
我發覺你們都用極端值舉例 不累嗎
05/26 20:24, 263F
噓
05/26 20:24, 5年前 , 264F
邏輯請加油
05/26 20:24, 264F
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05/26 20:25, 5年前 , 265F
用什麼值舉例只是方便大家了解 跟你溝通比較累
05/26 20:25, 265F
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05/26 20:25, 5年前 , 266F
我一直都以你的前提吃不到基代 到底哪裡極端
05/26 20:25, 266F
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05/26 20:25, 5年前 , 267F
@ellie516 我邏輯很清楚 是你們風向造成
05/26 20:25, 267F
推
05/26 20:26, 5年前 , 268F
用極端例舉例的不就是原po嗎QQ
05/26 20:26, 268F
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05/26 20:26, 5年前 , 269F
@B08092005 那是對應你們的極端來反舉例呀
05/26 20:26, 269F
噓
05/26 20:26, 5年前 , 270F
B大你按到推了啦
05/26 20:26, 270F
→
05/26 20:27, 5年前 , 271F
@RaidCall 降也只會降到一定值而已呀...
05/26 20:27, 271F
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05/26 20:27, 5年前 , 272F
@ellie516 你還是冷靜點吧 真的 先冷靜下來
05/26 20:27, 272F
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05/26 20:27, 5年前 , 273F
可是一開始沒人用極端啊，是你說一直吃低於基代耶，光
05/26 20:27, 273F
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05/26 20:27, 5年前 , 274F
這點就是極端了，因為要實踐幾乎不可能
05/26 20:27, 274F
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05/26 20:27, 5年前 , 275F
沒人在帶風向啊 大家不都在回答你的問題嗎
05/26 20:27, 275F
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05/26 20:28, 5年前 , 276F
@B08092005 沒有 就跟你說真的很多女生吃不到基代
05/26 20:28, 276F
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05/26 20:28, 5年前 , 277F
@ellie516 我也很耐心的跟你說明你搞錯了
05/26 20:28, 277F
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05/26 20:29, 5年前 , 278F
你幹嘛一直說我們在帶風向啊 啊原來你才在帶風向：一直
05/26 20:29, 278F
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05/26 20:29, 5年前 , 279F
強調別人在帶風向
05/26 20:29, 279F
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05/26 20:29, 5年前 , 280F
我看你們已經都失去理智了 算了你們慢慢吵吧
05/26 20:29, 280F
推
05/26 20:30, 5年前 , 281F
我朋友有在健身153/50 基代1150 普遍女生真的很容易吃超
05/26 20:30, 281F
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05/26 20:30, 5年前 , 282F
過1150餒
05/26 20:30, 282F
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05/26 20:31, 5年前 , 283F
雞腿便當+一杯豆漿+一顆蛋就超過1150了
05/26 20:31, 283F
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05/26 20:32, 5年前 , 284F
大家一開始都超理智回答 沒人噓 會開始噓還不是因為你
05/26 20:32, 284F
噓
05/26 20:33, 5年前 , 285F
你說的很多女生包含幾十年來一直吃低於基代嗎？欸對耶
05/26 20:33, 285F
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05/26 20:33, 5年前 , 286F
剛剛按到推
05/26 20:33, 286F
噓
05/26 20:34, 5年前 , 287F
補噓 吃多於基代的女生 比吃少於的多很多啦 你不要亂講
05/26 20:34, 287F
噓
05/26 20:35, 5年前 , 288F
真的，很多女生正餐不吃然後只喝珍奶說瘦不下來
05/26 20:35, 288F
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05/26 20:36, 5年前 , 289F
基代低不等於吃少喔，就我所知會控制基代的人多數都有
05/26 20:36, 289F
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05/26 20:36, 5年前 , 290F
運動健身的習慣
05/26 20:36, 290F
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05/26 20:37, 5年前 , 291F
無糖珍奶就500卡啦 很多女生基代不到1200 珍奶真的好好
05/26 20:37, 291F
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05/26 20:37, 5年前 , 292F
喝 嗚嗚
05/26 20:37, 292F
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05/26 20:50, 5年前 , 293F
餐餐珍奶+雞排不就達標了
05/26 20:50, 293F
推
05/26 21:09, 5年前 , 294F
遲早變胖
05/26 21:09, 294F
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