[閒聊] 睡眠問題

看板WomenTalk作者 (熊大爺)時間5年前 (2019/03/30 21:38), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 9人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
最近一直睡不好，心情很鬱悶，大概是掃墓節的問題嗎？ 然後最近晚上要睡覺不知道發什麼神經？會一直想到我到底是怎麼睡著的？是如何睡著的？我想知道我從醒到睡的過程是怎麼發生的？ 然後常常半夜突然醒來眼睛張開，明明我是睡著的為什麼我會突然清醒？ 這是要去看身心科嗎？ 我上班的精神很好不會想睡覺啊？晚上卻又一直腦袋在想我是怎麼睡著的？？ 一直想研究為什麼會睡覺然後就一直盤旋在腦袋裡..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.244.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1553953101.A.83F.html
推
03/30 21:39, 5年前 , 1F
焦慮吧，跟掃墓有什麼關聯？
03/30 21:39, 1F
推
03/30 21:39, 5年前 , 2F
我最近也有些這樣，也許是天氣變化...？或是我這陣子沒運
03/30 21:39, 2F
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03/30 21:39, 5年前 , 3F
動...又或者我最近有點快戀愛的感覺0///0
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03/30 21:40, 5年前 , 4F
天氣變化會影響神經是有可能
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03/30 21:45, 5年前 , 5F
睡覺前什麼都不要想
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03/30 22:02, 5年前 , 6F
蘇姐要戀愛了！！
03/30 22:02, 6F
推
03/30 22:17, 5年前 , 7F
季節變化會影響…建議去看一下醫生
03/30 22:17, 7F
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03/30 22:47, 5年前 , 8F
我常常這樣 隔天早上起來 跟沒睡的感覺差不多
03/30 22:47, 8F
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03/30 22:47, 5年前 , 9F
午休之後更慘 QQ
03/30 22:47, 9F
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03/30 22:48, 5年前 , 10F
我是慢性鼻炎 有鼻塞 不知道是不是這因素造成的
03/30 22:48, 10F
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03/30 23:04, 5年前 , 11F
睡前會用手機嗎，幾點睡
03/30 23:04, 11F
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03/30 23:10, 5年前 , 12F
去看銀魂啊，神樂失眠篇
03/30 23:10, 12F
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03/30 23:18, 5年前 , 13F
睡前盡量不要用3C產品，可以喝一小杯熱牛奶，中午休息時
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03/30 23:18, 5年前 , 14F
間不超過半小時。我自己的習慣是看點書或雜誌，再做一點
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03/30 23:19, 5年前 , 15F
伸展運動就很好睡。我覺得一直告訴自己不要想東想西是一
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03/30 23:19, 5年前 , 16F
件很難的事情，如果真的意識到自己可能焦慮那麼就求助醫
03/30 23:19, 16F
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03/30 23:19, 5年前 , 17F
生吧，失眠真的很痛苦嗚嗚QQ
03/30 23:19, 17F
推
03/31 14:07, 5年前 , 18F
沒運動習慣吧
03/31 14:07, 18F
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