[心情] 憂鬱症復發了，怎麼開心一點

看板WomenTalk作者 (dadawawawa)時間5年前 (2019/01/11 14:41), 5年前編輯推噓70(71推 1噓 119→)
留言191則, 75人參與, 5年前最新討論串1/4 (看更多)
憂鬱症史斷斷續續10年多，前兩年幾乎沒發作，不過大概秋冬開始又沒法好好睡覺了，回 診除了安眠藥又開了抗憂鬱藥，那時候心裡實在不覺得有多不開心，只是生理上總是怪怪 的，本來以為只是預防性措施，最近因為需要服避孕藥，為了不影響效用暫時停止憂鬱藥 ，憂鬱症好像又冒出來了...... 症狀是睡太多，整天昏昏沉沉，不想社交，做任何事情都提不起勁，適逢期末考，有3-4 科因為不想見人沒去...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.129.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1547188891.A.71E.html
推
01/11 14:42, 5年前 , 1F
摸摸自己的雞兒 你覺到舒服多了
01/11 14:42, 1F
推
01/11 14:43, 5年前 , 2F
樓上吃檢舉囉
01/11 14:43, 2F
推
01/11 14:43, 5年前 , 3F
沒辦法
01/11 14:43, 3F
推
01/11 14:44, 5年前 , 4F
沒關係喇 我沒有憂鬱症也整天昏沉沉不想社交
01/11 14:44, 4F
→
01/11 14:44, 5年前 , 5F
休學啊
01/11 14:44, 5F
之前休過學了，不想再重來TT ※ 編輯: nasusii (111.83.129.27), 01/11/2019 14:47:35
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, , 6F
1樓88 01/11 14:55
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01/11 15:02, 5年前 , 7F
搬來南部每天曬太陽 南部每天都大太陽 大到要吹冷氣
01/11 15:02, 7F
南部美食也很治癒吧
推
01/11 15:02, 5年前 , 8F
停藥要跟醫生商量喔，不然有時候會有禁斷症狀
01/11 15:02, 8F
→
01/11 15:02, 5年前 , 9F
甚至可能比之前症狀更嚴重
01/11 15:02, 9F
好......嚐到苦頭了
→
01/11 15:03, 5年前 , 10F
聽說曬太陽有助提升腦內血清素上升
01/11 15:03, 10F
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好的 趁今天, , 11F
如果是季節性的要不試試光照療法？
好的 趁今天, 11F
天氣不錯出門走走01/11 15:04
推
症狀之一就, , 12F
先睡個覺會好點
症狀之一就, 12F
是睡眠不正常啊啊01/11 15:10
→
QQ好01/11 1, , 13F
培養解決憂鬱症問題的興趣
QQ好01/11 1, 13F
5:12 ※ 編輯: nasusii (118.170.168.95), 01/11/2019 15:17:13
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01/11 15:16, 5年前 , 14F
記得吃藥…首要目標就是不要害到別人
01/11 15:16, 14F
推
01/11 15:19, 5年前 , 15F
樓上要先要求自己
01/11 15:19, 15F
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01/11 15:21, 5年前 , 16F
避孕藥跟憂鬱症的藥如擔心不合，跟醫生討論他們會處理
01/11 15:21, 16F
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01/11 15:21, 5年前 , 17F
我擅自停藥之後出現很多可怕的症狀，傷腦無法逆轉喔
01/11 15:21, 17F
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01/11 15:22, 5年前 , 18F
有時間的話盡快去找醫生商量吧
01/11 15:22, 18F
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01/11 15:22, 5年前 , 19F
狀況有改善的話醫生也會慢慢減藥或停藥的
01/11 15:22, 19F
馬上約起來
推
01/11 15:26, 5年前 , 20F
憂鬱症是非常內化的疾患通常很少傷害他人的行為......
01/11 15:26, 20F
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, , 21F
原po不知道除了藥物治療外有沒有一起接受心理治療 沒有 01/11 15:26
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01/11 15:26, 5年前 , 22F
的話建議你可以嘗試看看 心理治療對於症狀再復發有幫助
01/11 15:26, 22F
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01/11 15:26, 5年前 , 23F
心理師也會教你怎麼面對這些症狀
01/11 15:26, 23F
謝謝你的建議，不過找到適合的諮商師好像蠻靠緣分的？以往有不愉快的經驗，而且嘗試 的過程又是一種耗能QQ
推
01/11 15:28, 5年前 , 24F
你講的症狀是懶，不是憂鬱症狀
01/11 15:28, 24F
懶就是憂鬱症狀之一喔，很容易搞混，懶不會讓人無法好好睡覺與自我撻伐導致影響生活
→
01/11 15:28, 5年前 , 25F
真的不必強迫自己開心，那只會更累
01/11 15:28, 25F
因為我需要處理生活事務，一邊發病一邊做事好痛苦......
推
01/11 15:28, 5年前 , 26F
推樓上 好專業
01/11 15:28, 26F
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01/11 15:29, 5年前 , 27F
抱歉是說推Kenny大
01/11 15:29, 27F
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01/11 15:29, 5年前 , 28F
K大說的內化的意思應該是指攻擊力量朝內，
01/11 15:29, 28F
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01/11 15:30, 5年前 , 29F
但是有一些患者攻擊力量是朝外，這些人是人格疾患居多
01/11 15:30, 29F
還有 129 則推文
還有 24 段內文
推
01/11 21:58, 5年前 , 159F
生命專線老師會幫助你 我以前都會跟其中一個專員聯絡
01/11 21:58, 159F
→
01/11 21:58, 5年前 , 160F
盡量給我幫助 還想發文代表還有希望阿 我當時還是被
01/11 21:58, 160F
→
01/11 21:58, 5年前 , 161F
拖去打的 趁還有希望趕快找幫助 來ptt找人幫忙請鬼開
01/11 21:58, 161F
→
01/11 21:58, 5年前 , 162F
開藥單
01/11 21:58, 162F
推
01/11 22:20, 5年前 , 163F
精神科轉介諮商更有效果，個人意見
01/11 22:20, 163F
謝謝LS，因為你們的建議找了附近的諮商資源，感覺有張支持網在維護身心蠻安慰的
推
01/11 22:24, 5年前 , 164F
不用浪費時間看中醫，那個沒有用的，反正就是乖乖吃藥，不
01/11 22:24, 164F
→
01/11 22:24, 5年前 , 165F
要停，當做高血壓藥吃也就是了，健保中醫根本沒有有用的藥
01/11 22:24, 165F
→
01/11 22:24, 5年前 , 166F
可以給你吃
01/11 22:24, 166F
推
01/11 22:28, 5年前 , 167F
不要相信什麼去走走啦，去旅行這種害人的鬼話，鬱期出遠門
01/11 22:28, 167F
→
01/11 22:28, 5年前 , 168F
非常危險，要是可以出門基本上你大概就沒什麽病
01/11 22:28, 168F
※ 編輯: nasusii (118.170.168.95), 01/11/2019 23:37:59
推
01/11 23:06, 5年前 , 169F
既然都覺得自己停藥開始復發，那就趕快繼續吃藥啊！
01/11 23:06, 169F
要避孕阿同學xD不想冒險 ※ 編輯: nasusii (118.170.168.95), 01/11/2019 23:39:45
推
01/11 23:43, 5年前 , 170F
這個季節很容易發作…找事情分心一下吧
01/11 23:43, 170F
※ 編輯: nasusii (118.170.168.95), 01/11/2019 23:47:18
推
01/12 00:27, 5年前 , 171F
想跟你抱一個 QQ 同為期末考前復發，現在痛苦煎熬著，書也
01/12 00:27, 171F
→
01/12 00:27, 5年前 , 172F
讀不進，好絕望
01/12 00:27, 172F
抱一下，這週熬過去就過去了吧
→
01/12 00:49, 5年前 , 173F
如果你是真的病理上的憂鬱症 那所謂的轉換心情方法不太有用
01/12 00:49, 173F
唉
推
01/12 03:22, 5年前 , 174F
一定要就醫。不吃藥只會繼續睡下去，運氣好點熬到冬天過
01/12 03:22, 174F
→
01/12 03:22, 5年前 , 175F
去，運氣不好就熬不過，身心更自卑
01/12 03:22, 175F
→
01/12 03:24, 5年前 , 176F
想要卻沒辦法考試跟工作對自信是很大創傷
01/12 03:24, 176F
確實影響很大... ※ 編輯: nasusii (114.46.104.248), 01/12/2019 05:52:58
推
01/12 06:18, 5年前 , 177F
沒有矛盾 因為我沒講完整啊 你要不要看一下你後面還
01/12 06:18, 177F
→
01/12 06:18, 5年前 , 178F
有一個 做任何事
01/12 06:18, 178F
推
01/12 06:21, 5年前 , 179F
還有慾望想反駁我 代表還有救阿 狀況看起來比我當時
01/12 06:21, 179F
→
01/12 06:21, 5年前 , 180F
還好 感覺到有惡化就再去諮詢醫生意見 趁還有希望的
01/12 06:21, 180F
→
01/12 06:21, 5年前 , 181F
時候
01/12 06:21, 181F
推
01/12 08:38, 5年前 , 182F
你自己病史這麼長了應該要知道亂停藥的嚴重性，千萬
01/12 08:38, 182F
→
01/12 08:38, 5年前 , 183F
不要亂停藥。然後某幾樓的言論不需要理會，因為他們
01/12 08:38, 183F
→
01/12 08:38, 5年前 , 184F
病得比你還重，叫腦殘。
01/12 08:38, 184F
→
01/12 08:39, 5年前 , 185F
要避孕也請跟醫師商量，並且搭配其他方式。
01/12 08:39, 185F
推
01/12 14:57, 5年前 , 186F
避孕藥的副作用有些會憂鬱啊
01/12 14:57, 186F
推
01/13 04:07, 5年前 , 187F
分享一下我的經驗，我復發的時候是停止使用任何社群
01/13 04:07, 187F
→
01/13 04:07, 5年前 , 188F
軟體，每天寫日記，讓情緒有個發洩的管道，並把一些
01/13 04:07, 188F
→
01/13 04:07, 5年前 , 189F
每天的變化記錄下來，看回診的時候再告訴醫生
01/13 04:07, 189F
推
01/14 15:32, 5年前 , 190F
出去外面走走吧，沒那麼糟
01/14 15:32, 190F
→
01/14 15:33, 5年前 , 191F
沒那麼嚴重
01/14 15:33, 191F
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