[閒聊] 沒有動力繼續重訓消失

看板WomenTalk作者時間5年前 (2018/12/12 04:41), 5年前編輯推噓37(56推 19噓 67→)
留言142則, 83人參與, 最新討論串1/1
之前因為想找點事做所以找了教練上十二週的健身房一對一課程 現在課程上完，用過的器材也大致知道該怎麼用 本想說之後就加入家附近的健身房自行練習 但教練課結束之後我發現我就沒什麼動力再去了 一來我很討厭健身房那種男性佔多數的環境 二來我本來就對自己的身體滿意 重訓之後也沒什麼不ok的但就沒想繼續追求下去 （主要是還要搭配飲食控制實在很煩， 我又不減肥還不能想吃啥就吃啥，不想吃就不吃讓我覺得煩） 想請問大家如果對自己的身材滿意還會有動力去重訓嗎？ （我不滿意的地方例如身高都不是能靠重訓改善的） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 213.205.198.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1544560875.A.CD2.html
推
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我認識的超巨龍都很喜歡強調自己有在重訓 超煩 好像一
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定要讓大家知道一樣 真的很想拿個鏡子給她 讓她看看自
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己的水桶腰 想到就不爽 操
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噓
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沒圖太壯文
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推
12/12 05:19, , 5F
固定運動習慣對身體好吧，不過固定運動也未必要重訓，
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→
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可以改多方嘗試不同運動，如果找到喜歡的，去運動就會
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12/12 05:20, , 7F
變成是為了享受運動本身。
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推
12/12 05:31, , 8F
很想運動 可是運動會死
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→
12/12 05:40, , 9F
換個念頭，運動是為了抗老與健康
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推
12/12 05:54, , 10F
我重訓是因為喜歡肌肉痠痛的感覺 XD 我也很滿意自己
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我也喜歡肌肉痠痛之後分泌腦內啡的感覺 可是這個強度會越來越低
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的身材但看著自己的身體更完美更滿意 ～ 然後我運動
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→
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也是為了吃自己想吃的東西 XD
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我重訓的時候反而被教練要求配合飲食 不能吃自己想吃的所以我很不喜歡 ※ 編輯: qqqm (213.205.198.177), 12/12/2018 06:02:29
推
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越舉越重感覺很爽
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推
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你可以不用理他啊....健身目的就是能吃自己想吃的。至少多
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3-400卡出來。可以多吃兩份雞排
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推
12/12 06:37, , 16F
去上團課啊！很多女生上團課上的很開心
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推
12/12 06:42, , 17F
1.人體是適合高能流的2.重訓搭配飲食不是必要
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→
12/12 06:42, , 18F
你自己去重訓誰管你吃什麼
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推
12/12 06:45, , 19F
不想去就不要去就好了
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推
12/12 07:28, , 20F
該如何增強腿部力量 跑步一下就腳很酸
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推
12/12 07:29, , 21F
Squat
12/12 07:29, 21F
推
12/12 07:43, , 22F
太在意教練說啥了吧
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推
12/12 07:46, , 23F
年紀變大以後 對體力精神有差 但你可以一星期去三天就好
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→
12/12 07:46, , 24F
沒動力就休息一陣子阿 通常就會又想去了 因為還是有差
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12/12 07:48, , 25F
不喜歡重訓就換別的阿 逛街(咦？) 跳舞（很多人喜歡）
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12/12 07:49, , 26F
就是有運動習慣以後 你會覺得都沒動反而不太舒服 而已
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→
12/12 08:04, , 27F
只是養成一個運動習慣罷了，你也可以多上飛輪、有氧之類
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→
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的團課
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推
12/12 08:10, , 29F
找朋友一起去看看
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推
12/12 08:15, , 30F
不想去就別去了～ 享受運動而不要強迫運動
12/12 08:15, 30F
推
12/12 08:17, , 31F
你不需要重訓呀，你需要的是快樂運動，像我這種肥宅有變
12/12 08:17, 31F
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巨巨的需求，才有重訓的動力，你文中都說你沒有了，那幹
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12/12 08:17, , 33F
嘛重訓？
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推
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訓練是有可逆性的，你現在滿意過幾個月可能就不滿意了
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噓
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滿意就不要去啊沒人逼你 來這邊求認同嗎?
12/12 08:24, 35F
→
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那就不要去。
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推
12/12 08:28, , 37F
請教練就是來監督你，你不爽關東關西那就停吧
12/12 08:28, 37F
還有 65 則推文
噓
12/12 10:57, , 103F
圖呢
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推
12/12 10:58, , 104F
那就不要做啊 呵呵 還炫耀自己身材多好
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推
12/12 11:01, , 105F
你蹲多重？
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推
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強度越來越低 所以要改變訓練的模式啊
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相信這個可以跟教練溝通的
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推
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去阿，當運動
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噓
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我每天仰臥起坐+伏地挺身100下+慢跑10km。不用重訓。
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噓
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所以教練課花爽的唷
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推
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不想去就不要去啊 我都在家徒手做心安的
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12/12 11:25, , 112F
對身材滿意幹嘛找教練，自己運動就可以了啊…
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推
12/12 11:38, , 113F
性別場所歧視？
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在家自己做啊
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推
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運動是為了要健康和快樂~有這樣的想法，原po是不是在運動
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上給自己的壓力太大呢？稍微放鬆一下，單純享受運動吧
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噓
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笑死我
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推
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那就不要去呀！
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推
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不想做就不要做阿，沒什麼
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噓
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自我感覺良好的廢文
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推
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其實訓練帶來體態的改變，對我而言只是附加價值，主要是
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健康及生活的影響，例如肌力體能。當然，如果你不在乎這
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些，那就不要練啊^.<
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噓
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那就別去屁話這麼多
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噓
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廢文
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噓
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自律 懂嗎
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顆顆
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看不懂想表達什麼。是要炫耀自己身材好的意思?
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12/12 13:09, , 129F
為了炫耀發廢文?浪費社會資源
12/12 13:09, 129F
推
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圖勒
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噓
12/12 13:43, , 131F
12週叫有在重訓 自慰廢文
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噓
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滿意就好
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噓
12/12 14:11, , 133F
所以?
12/12 14:11, 133F
推
12/12 14:12, , 134F
你有練過輪擺式移位嗎
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12/12 14:12, , 135F
血腥十字架？青蛙拳？魚躍龍門嗎
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推
12/12 14:16, , 136F
好多健身魔人哦 八成是長太醜只能把身體練成畸形ㄉ可
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憐人 幫QQ
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噓
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滿意那幹嘛去
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→
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你就不想重訓就不要去啊 又沒人逼你==
12/12 14:59, 139F
→
12/12 15:00, , 140F
奇文共賞
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12/12 15:20, , 141F
有女性專用的健身房啊
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推
12/12 15:41, , 142F
滿意就別去啊。我是練了一年還不夠所以一直持續去
12/12 15:41, 142F
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