Re: [心情] 該不該做心靈諮商文頗長慎入

看板WomenTalk作者ppl (貓一拳)時間5年前 (2018/11/30 18:16)推噓6(6推 0噓 5→)

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文章有點長，請見諒。 ps：我剛看文章有點亂，因為我是用手機的筆記本打的，再把文章轉到ptt ，所以排版應該蠻亂的，不過我暫時沒時間整理，明天我再找時間整理。妳沒有做錯任何事情弟弟把玩具玩壞了，媽媽沒有安慰妳，還在傷口上灑鹽，這不是你的錯。媽媽偏心，讓妳一個人睡，卻讓妳陪弟弟睡，出國也唯獨沒有來送妳，這件事情妳也沒有錯。不過這件事情有其正面意義，很多時候，我們看到身邊的朋友，因為父母親人的溺愛，導致社會很多媽寶、或者靠爸。偶爾也會看到，父母親人不當對待，當事人的成就高過其他兄弟姐妹，甚至比一般人容易有非凡的成就！我們看到五六、七年級前段班，對比七年級後段班、八九年級的子女教養，我們會發現很不一樣。前者因為台灣經濟起飛之故，以及整體社會氛圍影響，父母大多培養孩子具備獨立思考的價值，雖然不是有意為之，不過前者的確較容易擁有這樣的特質。後者因為少子化，以及整體社會氛圍，多數父母溺愛，這也不能說如何不對。不斷的選擇，構成了我們的人生，以及影響我們週邊人的人生，這些選擇，多數都沒有是非對錯之分。依照妳的案例，父母大是大非沒有做錯的話，雖然不滿意，也只能勉強接受了。父母也是人，雖然父母在華人家庭是一個近乎神聖的存在，究其本質不過是一平凡人而已，偏心的行為是很明確的，不過仔細思量起來，偏心，你我他、多數人也都會，這種程度，竊以為，還是包容吧！家人之間不就是應該包容嗎？妳必須要有兩點認知，第一點，妳並沒有做錯任何事情，一點都沒有！妳一定一定要停止質疑自己、否定自己、厭惡自己。第二點，妳肯定要跟媽媽的過去和解！這麼做主要是為了自己，而不是為了盡孝。第一點的理由是：妳如果不能清楚的讓心裡知道自己沒做錯事情，那麼妳就會持續的質疑、否定自己、厭惡自己。我想多數網友都不會覺得妳有錯，妳聽見這些聲音，多少可以壓住心裡那些負面情緒。第二點的理由是：首先，先解釋為什麼和解主要是為了自己而不是旁人，因為不能和解與原諒，最痛苦的莫過於自己，父母這時可能都還沒辦法意識到自己的錯誤，主要是因為如果他同意妳說的，他首先得先否定過去的自己！我二十幾年來不斷做錯一件事情，這種巨大的錯誤，恐怕多數長輩是接受不了的。我解釋一下這種心理情況，人在多數情況下，喜歡的東西就接受，不喜歡的就不接受；高興的話就接受，不高興的話就不接受。我們多數人在各種場域，可能會沒來由的喜歡或排斥一個人，也可能因為某些條件、主客觀因素，喜歡或排斥一個人。重點來了，那麼妳應該怎麼做？我會建議妳，跟過去的媽媽和解，這裡有兩層意思。完全的和解、不完全的和解。為什麼我不用原諒這個詞呢？因為原諒代表需要認錯，這無疑對長輩來說是艱難的，他已經用自己的生存方式、思考邏輯生活至少40年以上了，可能從來沒有意識到這是一種錯誤，更沒有意識到這種錯誤帶給妳的傷害。所以妳只能選擇對父母來說最沒有衝突的，不用跟過去的自己交戰，這是最容易接受的方法了。人類為什麼是人類？因為人類學會對話，從而定義自己為高智慧生物。但對話從來不是唯一的溝通途徑，對話很便捷，想到什麼說什麼，因為說話的時候，思考時間很短，很多時候甚至不到一秒，所以往往容易把情緒帶入！對話的目的是什麼？不就溝通而已嗎？紙筆拿起來，寫信吧！對話容易因為雙方情緒上來，往往弄到不歡而散，長輩甚少能好好聽妳把話說完。寫信就不一樣了，由於我們可以更快速的知悉信件內容，比對話來的快許多，而且我們可以不帶情緒、同時更富有策略性的，把我們要傳達的內容組織起來，寫出一篇彼此都能接受的文章。內容開頭我們可以寫一些近況，著重在一些跟父母互動很開心的事情，如果最近實在沒跟父母互動，可以用聯想的，最近我碰到、看到、聽到一件人事物，忽然想到以前父母如何如何，讓我覺得好溫暖、好開心、好幸福。再慢慢帶入主題，切記不要指責，帶有一點迂迴更好！帶點暗示性的，第一時間沒意識到，稍加思考才清楚的。最後說自己的心理路程與委屈，越生動越好。同時強調知道父母是無心的，我只希望父母就算對我不如弟弟，但是往後得到的愛，可不可以多多少少接近弟弟！強調自己的卑微。把球緩緩推向父母，讓他有主動發球權，信末可以說如果您同意了，就抱我一下，如果不能馬上，未來隨時都可以。讓他能夠思考一下，不要讓父母覺得妳在逼他！妳要親手把信交予他，並讓他先把信讀完，不要急著問妳，然後靜靜的陪他讀完。然後信件要備份，避免父母把信件撕毀或擱置，將來還可以再交予，或者修改後再找時機交付。我身邊還有類似案例，如果大家有興趣我再寫。最後如果能讀到這裡，無論認同與否，我都非常感謝，也歡迎大家加入一起討論。 ※ 引述《ariel0114 (ariel)》之銘言： : 不知道大家有沒有自己理性上知道不是太嚴重的事情，但心靈上就是過不去並且感到痛苦 : 的事情。 : 自己在家裡是排行老二，下面還有一個弟弟，算是父母努力來的，記憶中弟弟出生之後我 : 就覺得很痛苦，我能理解媽媽好不容易生到一個男孩的心情，當然各種注意力都會放在弟 : 弟身上。 : 媽媽是很愛乾淨的人所以幾乎不讓我買什麼玩具，一方面是怕積灰塵，小時候的我也滿 : 乖的很少吵著要買什麼，但弟弟出生後玩具幾乎是一箱一箱的堆滿家裡，只要想買的幾乎 : 都讓他買，我記得自己當初有一個心愛的芭比娃娃吧，唯一的一個我很珍惜，還是姑姑買 : 給我的，媽媽從來不讓我買娃娃類的東西，有一次弟弟還小把它玩壞，我發現後整個崩潰 : 大哭XD，媽媽的反應就是覺得我真的很愛哭很煩人，那樣的反應讓我心裡很受傷，那個娃 : 娃是我當時的寶貝呀QQ，後來那個娃娃還是一直擺在書桌上，每次看到都心裏酸酸的。 : 還有一件我過不去的事情是，弟弟小時候有一陣子不敢一個人睡覺，晚上媽媽就會要我先 : 坐在旁邊陪他睡，等到他睡著我再做自己的事情，所以每個晚上我都要花半個小時左右昨 : 在那裡，並且這個情況持續了至少一年吧或更久，當時我也沒多想什麼就覺得能幫媽媽分 : 擔點沒關係，現在回想就覺得應該是要訓練弟弟一個人睡吧，怎麼反過來要求我，完全不 : 考慮我的感受，媽媽對他呵護成那樣，對我卻是要我獨立，什麼的都要我自己來。 : 家裡三個孩子只有我的畢業典禮她一次都沒來過，只有我出國時她一次也沒來機場送機過 : ，現在回想會覺得她並不想花時間在我身上，不過這也養成了我滿獨立的個性，現在自己 : 一個人在國外工作。 : 還有一件是造成我心裡極度陰影的事情，小時候我很怕我爸，他說上面我就照做，有陣子 : 他很迷上掏耳朵XD，他就會一直要幫我掏耳朵，但其實很痛，完全記到現在的那種痛，但 : 我也不敢反抗只能一直忍著，有一次真的太痛我邊掏邊哭而且是尖叫的那種，說好痛，他 : 還是沒有停手，媽媽在旁邊冷眼看著完全沒有阻止，我記得姐姐的表情是很驚悚的XD，就 : 知道我反應多劇烈了，後來媽媽只是又說我真的很愛哭之類的，但其實我耳朵因為那樣痛 : 了一個禮拜，而且我對耳勺有極度陰影，這輩子再也沒用過耳勺，這件事情講起來真的很 : 白癡好笑XD，但我每次想到就會狂哭，(包括現在打字又狂掉淚一次QQ)覺得為什麼沒有人 : 救我，為什麼是我，而我也痛恨當初乖巧的自己。 : 還有很多很多小事情都讓我很不平衡，也讓小時候的我其實都不快樂，常常在思索愛是什 : 麼，愛你的人無論你有多少缺點都能愛你，而不愛你的人即使你多完美都得不到愛。我曾 : 經試圖把我的壓抑跟她談過，因為直到現在二十幾歲了我還是走不出那些回憶，上次回臺 : 灣時跟她大吵了一架，她覺得我的心不太向著家裡，很現實。其實一方面是我自己住在國 : 外不常回家，另一方面是其實我很逃避面對家，直到現在二十幾歲了我還是會對於她的偏 : 心患得患失，因為怕自己又難過，乾脆就不去面對，總之那次談論是大失敗XD，我們兩個 : 都情緒崩潰互罵對方而已，後來我就放棄了，談論這些只會讓我們關係更緊繃吧。 : 但這些事情講起來也滿白癡的，所以我就一直放心裡，但常常突然想到就會很痛苦，伴隨 : 各種自我否定，自我厭惡，覺得自己該死，那種小時候覺得無助又受傷的自己就會出現 : ，然後掉進這些回憶裡走不出來。其實父母提供了我一個衣食無缺的環境，所以我就活在 : 覺得自己是不是太愛計較，跟事實上我就是真的為這種小事情痛苦了一輩子，這樣的矛盾 : 中掙扎，最近在想或許去做心靈諮商會不會好點?這些事情要我講出口真的滿恥的，但我 : 好像沒有辦法忘記，又怕為這些事情做諮商很智障XD，想尋求大家的建議。 : 感謝各位看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.64.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1543572991.A.3D6.html ※ 編輯: ppl (101.9.64.194), 11/30/2018 18:22:08 ※ 編輯: ppl (101.9.64.194), 11/30/2018 18:25:08

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