[閒聊] 無言

看板WomenTalk作者Beanoodle (津崎似超人平匡先生)時間5年前 (2018/11/21 13:16)推噓1(1推 0噓 0→)

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大家安安乳題這兩天為了解決腰酸背痛的問題上水管看了一些核心運動的影片找到了一個我覺得步驟簡單的可是第二個動作雙腿跟上半身要呈L型坐在地上已經有點勉強了第三個動作直接GG 長這樣 https://i.imgur.com/6DOAolu.jpg

柔軟度完全不行阿，根本壓不下去好難過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.73.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1542777380.A.D25.html

推

11/21 16:31, 5年前 , 1^F

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