[難過] 年紀越大睡眠品質越差

看板WomenTalk作者 (該怎麼說才好)時間5年前 (2018/08/07 08:53), 編輯推噓15(15推 0噓 8→)
留言23則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
越接近中年 身體狀況好像越差 雖然說不上什麼大病 就是睡眠常中斷 以前幾乎秒睡 早上睡到個九點十點都不成問題 現在要躺一下才能睡著 半夜可能會醒來上廁所 早上大概六點多就自動醒了 整個人也疲倦感 好煩喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.101.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1533603184.A.B6B.html
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08/07 08:54, 5年前 , 1F
睡眠品質不好，試試看中醫吧！
08/07 08:54, 1F
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08/07 08:55, 5年前 , 2F
減肥
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08/07 08:56, 5年前 , 3F
+1 我甚至到了晚上會不自覺焦慮
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08/07 08:57, 5年前 , 4F
怕今天又失眠了
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08/07 09:06, 5年前 , 5F
會啊，所以顧好睡眠品質很重要
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08/07 09:09, 5年前 , 6F
老惹 來運動r
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08/07 09:13, 5年前 , 7F
運動 而且是要累的那種
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08/07 09:33, 5年前 , 8F
運動 謝謝
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08/07 09:45, 5年前 , 9F
往阿桑之路邁進～
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08/07 09:49, 5年前 , 10F
沒錯，但我已經習慣了。
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08/07 09:57, 5年前 , 11F
我是出門得帶自己枕頭那種了 唉
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08/07 09:59, 5年前 , 12F
+1
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08/07 10:02, 5年前 , 13F
原來這是常態喔，我以為只有我這樣...
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08/07 10:34, 5年前 , 14F
秒睡不代表沒問題，體力耗損太大。運動會改善。
08/07 10:34, 14F
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08/07 11:28, 5年前 , 15F
年紀越大身體越龜毛啊
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08/07 11:37, 5年前 , 16F
運動+1
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08/07 12:05, 5年前 , 17F
運動不要太晚運動 我個人晚上運動是會很亢奮哈哈
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08/07 12:40, 5年前 , 18F
以前學生的時候 夏天晚上十點才去跑 跑玩到兩、三點
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08/07 12:40, 5年前 , 19F
才睡得著
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08/07 12:58, 5年前 , 20F
喝個純露之類的
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08/07 13:18, 5年前 , 21F
到底幾歲了變這樣 w
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08/07 15:42, 5年前 , 22F
年紀大了好像都會這樣吧
08/07 15:42, 22F
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08/07 23:54, 5年前 , 23F
放寬心一點吧。
08/07 23:54, 23F
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