Re: [閒聊] 常游泳肩膀會變寬嗎

看板WomenTalk作者encoreb00124 (江帥)時間5年前 (2018/07/20 11:22)推噓5(5推 0噓 1→)

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游泳=有氧有氧提升心肺功能、燃脂，長時間有氧肌肉量還會掉阻力訓練提升肌肉量水有阻力，所以多少還是有阻力訓練的成分，但你要像泳隊那樣投入非常多時間才有明顯效果，而且游的方式也有差別所以....怕肩膀變寬的話.....你應該不是要減少游泳次數，應該要減少人云亦云的次數現在是21世紀，是科技的世代，不然gym一直開是在做慈善嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.136.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1532056943.A.DF4.html

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MRFROG

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weiyi11068

07/20 11:34, 5年前 , 2^F

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happyyihui

07/20 12:13, 5年前 , 3^F

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