[閒聊] 會因為肥胖而去看減重門診嗎?

看板WomenTalk作者 (咚姐太)時間6年前 (2018/05/21 14:39), 編輯推噓21(23推 2噓 49→)
留言74則, 36人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
我是中等身材或是輕度肥胖 雖然有點肉，但有固定運動 （每周大約三天、每次30分鐘有氧） 之前太愛吃美食把胃口撐大 長期下來吃的量多 囤積熱量相對也多 難免會越來越胖的很難調整 擔心變成中度或重度肥胖 現在有努力調整食量中 但晚上還是蠻容易餓的 所以想問有人看過減重門診嗎？ 效果怎麼樣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.173.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526884764.A.DCE.html
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05/21 14:40, 6年前 , 1F
呃 減重主要是靠自己的毅力 像我 完全沒有 嗚嗚嗚
05/21 14:40, 1F
推
05/21 14:42, 6年前 , 2F
先去檢查內分泌問題
05/21 14:42, 2F
推
05/21 14:46, 6年前 , 3F
真的因為生病肥胖問題的還是少數，主要還是飲食問題
05/21 14:46, 3F
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05/21 14:46, 6年前 , 4F
不要再幻想每周333啥洨的運動可以讓自己肆無忌憚地
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05/21 14:46, 6年前 , 5F
吃了...
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05/21 14:47, 6年前 , 6F
另外有一種減肥門診會開雞尾酒減肥藥 很傷身別碰
05/21 14:47, 6F
噓
05/21 14:48, 6年前 , 7F
運動有夠少，你是不是每次吃飯都吃到飽了才停？
05/21 14:48, 7F
推
05/21 14:52, 6年前 , 8F
運動太少吃太多
05/21 14:52, 8F
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05/21 15:00, 6年前 , 9F
不會 除非已經少吃多動也沒瘦才會去檢查
05/21 15:00, 9F
推
05/21 15:05, 6年前 , 10F
內分泌失調可以去看新陳代謝科，或者找營養師
05/21 15:05, 10F
推
05/21 15:06, 6年前 , 11F
少吃然後持續這樣的運動量絕對會瘦 我這樣三個月瘦
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05/21 15:06, 6年前 , 12F
了14公斤 之後正常吃也沒復胖 加油
05/21 15:06, 12F
推
05/21 15:10, 6年前 , 13F
生病才要去看單純肥胖幹嘛去…
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05/21 15:10, 6年前 , 14F
不忌口除了抽脂還能怎麼瘦?
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推
05/21 15:11, 6年前 , 15F
先把量減少，水多喝點，避免冰品油炸，如果這樣還不瘦再
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05/21 15:11, 6年前 , 16F
去門診也不遲
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推
05/21 15:15, 6年前 , 17F
減重一定要從吃得著手...我練校隊的運動量也不會瘦！
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05/21 15:15, 6年前 , 18F
但飲食控制瘦了20公斤。
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05/21 15:28, 6年前 , 19F
你知道你一週的運動量只能消耗你一餐的熱量嗎？所以
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05/21 15:28, 6年前 , 20F
重點還是在吃少一點啊
05/21 15:28, 20F
推
05/21 15:31, 6年前 , 21F
可以去調理腸胃啊
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05/21 15:36, 6年前 , 22F
重點是把食量減少吧～
05/21 15:36, 22F
推
05/21 15:43, 6年前 , 23F
先把fitness版置底文看一看
05/21 15:43, 23F
推
05/21 16:04, 6年前 , 24F
推看體適能版和健身版！
05/21 16:04, 24F
推
05/21 16:05, 6年前 , 25F
我看過 但不要問我多胖哈哈 我的經驗是測量數據、醫
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05/21 16:05, 6年前 , 26F
生問診根據不同狀況提出建議 我也是愛吃 常常嘴饞的
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05/21 16:06, 6年前 , 27F
亂吃東西 醫師開了沛麗婷 吃藥後的食慾變小 我自己
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05/21 16:06, 6年前 , 28F
也會搭配運動 但是運動量大概跟你差不多～哈
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05/21 16:43, 6年前 , 29F
除非你有疾病 不然營養師說的網路找的到 也有營養師自己
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05/21 16:44, 6年前 , 30F
拍影片教你吃 去門診好像會給你菜單吧 你也要照著吃才行
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05/21 16:45, 6年前 , 31F
過胖的人只要改變進食順序 戒飲料.零食很快就有成果了
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推
05/21 16:45, 6年前 , 32F
沛麗婷有聽過 是醫師處方藥 用這種減重算是合法的
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推
05/21 16:54, 6年前 , 33F
營養師的門診不會以提供菜單為主哦，營養師們也知道這
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樣成效不大XD
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30分鐘能消耗什麼
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05/21 17:24, 6年前 , 36F
30分鐘有氧，大概只消耗掉妳剛吃一塊餅乾的熱量
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推
05/21 17:58, 6年前 , 37F
我每天都運動超過30分鐘，而且大部分時間都自己煮，因為之
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05/21 17:58, 6年前 , 38F
前發炎也不敢吃炸的，也從不喝含糖飲料，但這半年來都沒有
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05/21 17:58, 6年前 , 39F
瘦，我才真的想去看減肥門診QQ
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05/21 18:15, 6年前 , 40F
以減肥來說，有氧運動效率其實很差，因為你的身體會
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習慣你的動作及強度，原本氣喘噓噓，後來就不喘不噓
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，除非時間拉長，但人的一天時間有限，你不可能一天
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05/21 18:17, 6年前 , 43F
運動好幾個小時吧，所以有氧運動種類要常換，讓身體
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05/21 18:18, 6年前 , 44F
還來不及適應你每一種類有氧運動，就比較有減肥效果
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推
05/21 19:28, 6年前 , 45F
除非是天生大胃王吃不胖體質，不然還是乖乖忌口+運動唄
05/21 19:28, 45F
推
05/21 20:26, 6年前 , 46F
我看過中醫減肥，吃藥後就是瘋狂拉肚子，雖然瘦了但
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05/21 20:26, 6年前 , 47F
很病態
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05/21 20:47, 6年前 , 48F
除非是很認真運動卻沒效，不然實在沒必要，因為有些人是
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05/21 20:47, 6年前 , 49F
內分泌失調，不吃藥沒辦法，但妳很明顯就是運動量不夠，
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05/21 20:47, 6年前 , 50F
吃的又多，妳這運動量說實在能夠不發胖已經是萬幸了
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05/21 21:24, 6年前 , 51F
我在健身房看到一堆胖的做有氧的強度低的要死，根本像散步
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05/21 21:24, 6年前 , 52F
一樣輕鬆，這樣有用才有鬼
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推
05/21 21:36, 6年前 , 53F
推薦你可以找一本書， https://i.imgur.com/TrphIGx.jpg
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我覺得有用
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噓
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紅明顯，拜託真的不要吃減肥藥，我之前有吃那個要會
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讓你什麼都吃不下，狂喝水，甚至睡前那一包是安眠的
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為了讓你不要因為肚子餓被餓醒，停藥後復胖到一個極致
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，子宮卵巢也開始出現問題
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05/22 10:10, 6年前 , 59F
減肥是要搭配吃，如果你吃沒有忌口。其實不需要看減肥
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05/22 10:10, 6年前 , 60F
門診
05/22 10:10, 60F
推
05/22 10:47, 6年前 , 61F
減肥要飲食和運動同步比較好吧 我之前因為斷食減肥 強
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05/22 10:47, 6年前 , 62F
迫式瘦身 復胖也快冏
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05/22 11:07, 6年前 , 63F
我同學因為太瘦去看中醫門診
05/22 11:07, 63F
推
05/22 13:46, 6年前 , 64F
我有吃沛麗婷 大概吃了兩個月 醫師說那個是台灣唯二合
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05/22 13:46, 6年前 , 65F
法減肥處方（另一個是羅氏纖 吃藥後的感覺是～不是不
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05/22 13:46, 6年前 , 66F
想吃東西 而是吃一點就飽了！也算是食量變小！
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05/22 16:30, 6年前 , 67F
剛剛問了身邊做藥劑師的朋友 他講了一長串＠＠ 我用白話
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05/22 16:31, 6年前 , 68F
文翻譯一下：沛麗婷（學名Lorcaserin）簡單說是控制中樞
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05/22 16:31, 6年前 , 69F
神經 進而達到抑制食慾的效果 整個過程是漸進式的體重下
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05/22 16:31, 6年前 , 70F
降 復胖機率也小 加上食慾克制後的變小 也算是幫你自然
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05/22 16:32, 6年前 , 71F
調整飲食習慣
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推
05/22 17:57, 6年前 , 72F
需要看減重門診的肥胖跟你想像的肉肉不一樣 你沒有數字
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05/22 17:57, 6年前 , 73F
看不出來
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05/26 00:07, 6年前 , 74F
在台中南區張肇烜診所看減重門診 有開沛麗婷 效果很好~
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