[閒聊] 每天波比跳(burpee)1000下三個月後?

看板WomenTalk作者 (水戶洋平)時間6年前 (2018/05/11 13:08), 編輯推噓29(43推 14噓 28→)
留言85則, 68人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
波比跳聽說是個很猛的運動 可以鍛鍊到全身肌肉 在youtube看到男生女生都有人在練 想到如果每天波比跳1000下 三個月後會有多強? 是跳的超猛超快超高? 還是什麼很強的體能? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.224.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526015305.A.970.html
推
05/11 13:11, 6年前 , 1F
跳不了1000下的 那是消耗熱量用的 要搭配飲食
05/11 13:11, 1F
推
05/11 13:12, 6年前 , 2F
下一題 每天引體向上1000下
05/11 13:12, 2F
推
05/11 13:13, 6年前 , 3F
怎麼可能跳1000下 我五下就不行了
05/11 13:13, 3F
推
05/11 13:15, 6年前 , 4F
五下太扯...
05/11 13:15, 4F
→
05/11 13:16, 6年前 , 5F
每天跳一千下，大概會被樓下住戶罵死
05/11 13:16, 5F
噓
05/11 13:16, 6年前 , 6F
你第一天就橫紋肌溶解了
05/11 13:16, 6F
推
05/11 13:29, 6年前 , 7F
認真講 會死
05/11 13:29, 7F
推
05/11 13:32, 6年前 , 8F
一千下難度蠻高的 但如果真的做到體脂應該會很低
05/11 13:32, 8F
→
05/11 13:38, 6年前 , 9F
少個0好不好
05/11 13:38, 9F
推
05/11 13:38, 6年前 , 10F
做過15下就要累死了
05/11 13:38, 10F
推
05/11 13:40, 6年前 , 11F
你應該沒做過吧 不然1000是哪來的數字XD
05/11 13:40, 11F
推
05/11 13:41, 6年前 , 12F
你先去做個100下再來看自己這篇
05/11 13:41, 12F
推
05/11 13:43, 6年前 , 13F
感覺膝蓋會爛掉
05/11 13:43, 13F
→
05/11 13:58, 6年前 , 14F
肌肉跟膝蓋會爆炸
05/11 13:58, 14F
推
05/11 13:58, 6年前 , 15F
100下就很操了 看你應該沒經驗？這樣姿勢會對嗎
05/11 13:58, 15F
→
05/11 14:04, 6年前 , 16F
1000下?樓下手速也不到1千下就_了!!還1000下勒
05/11 14:04, 16F
噓
05/11 14:05, 6年前 , 17F
肥宅三下就橫紋肌溶解了
05/11 14:05, 17F
推
05/11 14:07, 6年前 , 18F
被樓上笑死靠北
05/11 14:07, 18F
推
05/11 14:13, 6年前 , 19F
跳1000下會禿頭然後一拳可以打爆敵人
05/11 14:13, 19F
→
05/11 14:17, 6年前 , 20F
100下就緊繃了
05/11 14:17, 20F
推
05/11 14:28, 6年前 , 21F
1000下？ 呵呵你以為做這個很輕鬆
05/11 14:28, 21F
→
05/11 14:29, 6年前 , 22F
怎麼可能跳1000下啊
05/11 14:29, 22F
→
05/11 14:30, 6年前 , 23F
我國中100公尺16秒跑完 所以個人覺得1000下burpee
05/11 14:30, 23F
→
05/11 14:30, 6年前 , 24F
應該不是太大問題
05/11 14:30, 24F
→
05/11 14:31, 6年前 , 25F
每天一萬下感謝的波比跳
05/11 14:31, 25F
→
05/11 14:32, 6年前 , 26F
16秒很快嗎...
05/11 14:32, 26F
→
05/11 14:33, 6年前 , 27F
好啦你可以自己實際跳跳看，再上來跟大家說你跳了幾
05/11 14:33, 27F
→
05/11 14:33, 6年前 , 28F
下：）
05/11 14:33, 28F
→
05/11 14:39, 6年前 , 29F
你第一天就橫紋肌溶解+1
05/11 14:39, 29F
推
05/11 14:42, 6年前 , 30F
開合跳1000還可以, 波比跳別說整套了, 伏地挺身能
05/11 14:42, 30F
→
05/11 14:43, 6年前 , 31F
做1000下嗎?
05/11 14:43, 31F
推
05/11 14:43, 6年前 , 32F
先去跳就對了，反正不會花很多時間
05/11 14:43, 32F
→
05/11 14:51, 6年前 , 33F
就跟找月薪9萬的工作就年薪百萬了一樣，問題是去哪找
05/11 14:51, 33F
→
05/11 14:52, 6年前 , 34F
復健科，下面一位
05/11 14:52, 34F
推
05/11 14:56, 6年前 , 35F
100公尺16秒很爛==
05/11 14:56, 35F
推
05/11 15:03, 6年前 , 36F
快跳 看你會不會變禿也變強
05/11 15:03, 36F
推
05/11 15:09, 6年前 , 37F
1000也太誇張
05/11 15:09, 37F
噓
05/11 15:22, 6年前 , 38F
我國中100公尺15秒跑完 只能說16秒很一般= = 還是我太嚴
05/11 15:22, 38F
→
05/11 15:22, 6年前 , 39F
格？
05/11 15:22, 39F
推
05/11 15:22, 6年前 , 40F
覺得100下就很強了...我大概50極限
05/11 15:22, 40F
推
05/11 15:25, 6年前 , 41F
我笑了……100公尺16秒，然後說你覺得1000波比跳不
05/11 15:25, 41F
→
05/11 15:25, 6年前 , 42F
是問題XDDDD 真是說得一口好運動啊
05/11 15:25, 42F
推
05/11 15:31, 6年前 , 43F
會禿頭
05/11 15:31, 43F
推
05/11 15:36, 6年前 , 44F
100公尺16秒XDDD
05/11 15:36, 44F
→
05/11 15:44, 6年前 , 45F
你跳沒幾天就有可能有橫紋肌溶解症的風險
05/11 15:44, 45F
→
05/11 15:46, 6年前 , 46F
橫紋肌溶解也會伴隨高血鉀症、洗腎等問題
05/11 15:46, 46F
噓
05/11 15:49, 6年前 , 47F
就算你百米十秒也跟這沒關係 一個是爆發一個是持續 動
05/11 15:49, 47F
→
05/11 15:49, 6年前 , 48F
一下你那塵封的腦袋
05/11 15:49, 48F
噓
05/11 15:58, 6年前 , 49F
1000？根本沒在動的肥宅滾回去發廢文啦
05/11 15:58, 49F
→
05/11 16:00, 6年前 , 50F
國中100米16秒那種數字就不用說了 普通就算了還根本沒關
05/11 16:00, 50F
→
05/11 16:00, 6年前 , 51F
係
05/11 16:00, 51F
推
05/11 16:00, 6年前 , 52F
跳不到十分之一你就不行ㄌ
05/11 16:00, 52F
噓
05/11 16:02, 6年前 , 53F
波比跳我只能做20組
05/11 16:02, 53F
推
05/11 16:05, 6年前 , 54F
1000下會見上帝
05/11 16:05, 54F
推
05/11 16:24, 6年前 , 55F
你先連續跳10下 再來PO文
05/11 16:24, 55F
噓
05/11 17:10, 6年前 , 56F
第一天就橫紋肌溶解了
05/11 17:10, 56F
推
05/11 17:11, 6年前 , 57F
五分鐘
05/11 17:11, 57F
→
05/11 17:16, 6年前 , 58F
1000會死人吧一天100我都覺得很強了
05/11 17:16, 58F
噓
05/11 17:16, 6年前 , 59F
釣魚勿擾
05/11 17:16, 59F
噓
05/11 17:38, 6年前 , 60F
橫紋肌溶解
05/11 17:38, 60F
→
05/11 17:42, 6年前 , 61F
你先做一組看看再說，光看就知道你沒做過...
05/11 17:42, 61F
推
05/11 17:55, 6年前 , 62F
每天能做五分鐘就很猛了
05/11 17:55, 62F
推
05/11 18:02, 6年前 , 63F
會禿頭
05/11 18:02, 63F
推
05/11 18:06, 6年前 , 64F
100就很累了
05/11 18:06, 64F
推
05/11 18:22, 6年前 , 65F
第一天就受傷了啊！！還用問~
05/11 18:22, 65F
推
05/11 18:31, 6年前 , 66F
05/11 18:31, 66F
推
05/11 18:42, 6年前 , 67F
3天你膝蓋就爆了
05/11 18:42, 67F
推
05/11 18:45, 6年前 , 68F
會輕功
05/11 18:45, 68F
推
05/11 19:02, 6年前 , 69F
你一定沒跳過才說出1000下這種數字
05/11 19:02, 69F
噓
05/11 19:03, 6年前 , 70F
乾 還推文 你他媽先去跳100下再來說zzzz
05/11 19:03, 70F
噓
05/11 19:39, 6年前 , 71F
可以做個10年再來發心得文嗎
05/11 19:39, 71F
推
05/11 19:51, 6年前 , 72F
第一次50就不行了吧
05/11 19:51, 72F
→
05/11 20:15, 6年前 , 73F
20你就不行了
05/11 20:15, 73F
噓
05/11 20:17, 6年前 , 74F
妳先做20下再來討論好嗎
05/11 20:17, 74F
推
05/11 21:02, 6年前 , 75F
科科覺得推文好笑
05/11 21:02, 75F
→
05/11 21:46, 6年前 , 76F
然後我要推一下我國小就跑15秒了!雖然現在是個肥宅
05/11 21:46, 76F
推
05/11 22:25, 6年前 , 77F
你沒跳過吼XD
05/11 22:25, 77F
推
05/11 22:51, 6年前 , 78F
30下就不行了
05/11 22:51, 78F
噓
05/11 22:55, 6年前 , 79F
100公尺16秒也拿來說嘴…
05/11 22:55, 79F
推
05/12 00:01, 6年前 , 80F
成功你就超過一拳超人囉
05/12 00:01, 80F
噓
05/12 01:34, 6年前 , 81F
有夠無知
05/12 01:34, 81F
推
05/12 02:00, 6年前 , 82F
第一天就橫紋肌溶解死去了
05/12 02:00, 82F
→
05/12 11:21, 6年前 , 83F
這問題有思考過嗎……
05/12 11:21, 83F
推
05/12 11:22, 6年前 , 84F
10下全身酸
05/12 11:22, 84F
推
05/12 20:38, 6年前 , 85F
這篇是反串嗎....
05/12 20:38, 85F
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文章代碼(AID): #1QzIL9bm (WomenTalk)
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