Re: [閒聊] 身邊有朋友是運動魔人嗎?
這樣說下來我好像是運動魔人耶
每天堅持一個小時以上的運動
然後4處叫我女性朋友幫我數腹肌
拍照荼毒她們
一見面就叫他們按一下
然後就開始
『我一天要做幾下滾輪,幾下什麼什麼的』
不過,我倒不會強迫誰跟我一樣
因為我最近已經極盡瘋狂
做五百下滾輪
之前還挑戰過一千
我知道只有神經病才會像我這樣
當別人問我運動的事,我都要他們找適合的去做
減重開始是不能讓自己心靈和生理負擔太大
不然很容易放棄
對了,運動最好不要在晚上練
會睡不著
你朋友說失眠的事
我要跟他說
他菜B8,我都失眠多久了
我相信我運動量也不會輸到哪去
除非他到了pro級
不過pro給建議都要買課程的
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晚上運動腎上腺素會上升,還是盡量維持下午或早上
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※ 編輯: tel7928pin (101.13.71.154), 04/15/2018 00:00:49
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就說了啊
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走,我去幫你撿槓片
※ 編輯: tel7928pin (101.13.71.154), 04/15/2018 09:41:51
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