[閒聊] 一餐吃幾碗飯合理

看板WomenTalk作者 (R先生)時間6年前 (2018/02/26 18:09), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 15人參與, 6年前最新討論串1/1
上班在外面外帶自助餐(菜色最均衡 價格普遍合理..普遍啦.. 都是一個便當外加一碗白飯 不知道大家一餐都吃幾碗白飯呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.236.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1519639785.A.6F2.html
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半碗白飯，多吃青菜，很健康
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一碗剛剛好
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兩以上……
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看配的東西好不好吃阿
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把飯桶吃完
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也要看飯好不好吃!!
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一碗就夠了阿,湯盛多點就好
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看碗大小
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吃很多！
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算起來一整天一碗，但菜吃超多
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看年紀跟BMI
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飯可以多拿兩碗，肉類盡量不超過一種，菜要吃兩樣以
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上，但要以清爽不過度烹調為主，不要拿湯，之後去市
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場或超商買水果來吃
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寧願主餐吃飽一點也不要吃宵夜
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我喜歡吃一大碗
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