[閒聊] 有家裡吃很養生的嗎？

看板WomenTalk作者 (Troy-boston)時間6年前 (2018/02/09 20:00), 6年前編輯推噓16(16推 0噓 28→)
留言44則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
就是家中的長輩隨著年紀增長，也開始越來越注重吃的東西。 只要是相關油炸類. 太多醬料.或是加工的食品不是拒絕，就是親戚間送的吃個意思給對 方看。 家裡偶爾開伙的時候，很早就已經看不到"味精"那罐小盒的身影。甚至有時連鹽巴都不會 放，說要吃食物的原味才健康。 一開始很不能接受，因為湯完全就像開水一樣........但想說陪他們一起吃沒買外食，就 自己那份會跑去加鹽巴。 久而久之，好像也慢慢習慣了。但吃外食的時候，又會覺得有加味精的湯才很有味！ 不知道大家在家也吃這麼養生，甚至是習慣了嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.224.155 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1518177613.A.F13.html
推
02/09 20:03, 6年前 , 1F
人體還是需要適量鹽分
02/09 20:03, 1F
嗯...也不是每次都沒加，有時問就說加一小匙這樣。我贊成均衡，覺得完全不吃太過...
推
02/09 20:07, 6年前 , 2F
有，我們家從小就這樣煮。只有加鹽調味，三餐大多也是菜
02/09 20:07, 2F
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02/09 20:07, 6年前 , 3F
類，家裡沒有零食糖果飲料蹤影。我到大學才吃到麥當勞
02/09 20:07, 3F
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02/09 20:07, 6年前 , 4F
鄰居都覺得我們家小孩怎麼那麼瘦
02/09 20:07, 4F
都不會想吃肉嗎@@別忘了攝取基本蛋白質呀~
推
02/09 20:07, 6年前 , 5F
我家也吃的很養生可是一樣很好吃哈哈哈
02/09 20:07, 5F
可能再等我老一點，現在外食還是很美味的....
推
02/09 20:13, 6年前 , 6F
我家沒有味精已經至少10年以上了 但鹽份是身體必需品
02/09 20:13, 6F
我們家那罐味精不知從何時開始消失了！！
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02/09 20:13, 6年前 , 7F
鹽吃太少也會出問題喔
02/09 20:13, 7F
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02/09 20:13, 6年前 , 8F
我們家醬料還是很多 但是盡量吃非加工品
02/09 20:13, 8F
他們蠻排斥的
推
02/09 20:20, 6年前 , 9F
懂得照顧自己不成為晚輩負擔很不錯啊
02/09 20:20, 9F
我也只好默默配合QQ 但會主動問不會連鹽巴也沒有吧? XD
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02/09 20:32, 6年前 , 10F
從小這樣養還好耶...所以大學出去住外食吃到肉會噁心
02/09 20:32, 10F
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02/09 20:33, 6年前 , 11F
現在家裡不是這樣煮了但還是蠻養生川燙肉片無調味撒椒鹽
02/09 20:33, 11F
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02/09 20:33, 6年前 , 12F
蠻好吃的~~~
02/09 20:33, 12F
我們家大概是3-5年內慢慢改成這種模式吧，以前還有味精可以加...
推
02/09 20:40, 6年前 , 13F
你家人是對的 湯要有鹹味需要加很多鹽 對身體負擔很大
02/09 20:40, 13F
煮菜跟湯，有鹽巴跟味精超好用的
推
02/09 20:40, 6年前 , 14F
幫QQ
02/09 20:40, 14F
年輕人明天買個雞排壓壓驚QQ
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02/09 20:41, 6年前 , 15F
不過還是需要補充才不會離子失衡
02/09 20:41, 15F
推
02/09 20:42, 6年前 , 16F
我覺得氣炸鍋也很健康阿
02/09 20:42, 16F
推
02/09 20:53, 6年前 , 17F
這樣吃真的有活比較久比較不會生病?還是自以為養生
02/09 20:53, 17F
可能是怕以後會要洗腎吧，所以覺得料理的東西越簡單越好。像是川燙之類的
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02/09 20:56, 6年前 , 18F
樓上我覺得是後者，連油都很少，因為我媽怕胖對吃嚴苛
02/09 20:56, 18F
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02/09 20:57, 6年前 , 19F
營養不均但我媽沒自覺，現在好很多了
02/09 20:57, 19F
喔，有。她很愛加苦茶油，代替醬油膏之類的
推
02/09 20:59, 6年前 , 20F
無關養生 我家也是沒放味精了
02/09 20:59, 20F
我覺得還是有差啦，像湯的部分要甜。你勢必要加肉. 洋蔥.胡蘿蔔.玉米之類的去熬。比 單純加人工味精提味的話，我覺得真的有比較健康
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02/09 21:07, 6年前 , 21F
我家從來不加味精啊
02/09 21:07, 21F
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02/09 21:12, 6年前 , 22F
我家也不加味精或加工品
02/09 21:12, 22F
※ 編輯: troy9742 (111.250.224.155), 02/09/2018 21:20:50
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02/09 21:29, 6年前 , 23F
味精只是胺基酸的一種，不過量就好，不要怕
02/09 21:29, 23F
推
02/09 22:46, 6年前 , 24F
是 我們家大概是這樣,連咖啡飲料都不加糖
02/09 22:46, 24F
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02/09 22:48, 6年前 , 25F
拿鐵咖啡都自己做,自己煮三餐,偶爾外食,
02/09 22:48, 25F
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02/09 22:48, 6年前 , 26F
這樣吃個幾年,我健康報告唯一的紅字尿蛋白就消失了,
02/09 22:48, 26F
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02/09 22:48, 6年前 , 27F
你永遠不知道外面的食物加了什麼
02/09 22:48, 27F
推
02/09 23:01, 6年前 , 28F
廚房從沒出現過味精 除了必需的鹽跟油 很少放調味料
02/09 23:01, 28F
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02/09 23:06, 6年前 , 29F
我家也很少放鹽
02/09 23:06, 29F
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02/09 23:07, 6年前 , 30F
不吃油炸的
02/09 23:07, 30F
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02/09 23:15, 6年前 , 31F
味精後來不是白了嗎？
02/09 23:15, 31F
推
02/09 23:41, 6年前 , 32F
注重飲食的都自己開伙啊 味精早就沒在用 也不喜歡外食
02/09 23:41, 32F
推
02/10 00:26, 6年前 , 33F
味精有錯嗎？味精成份還比烹大師什麼的還單純，現在已經
02/10 00:26, 33F
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02/10 00:26, 6年前 , 34F
是民國107年了。沒鹽沒味精沒味道不代表養生，是代表沒
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02/10 00:26, 6年前 , 35F
調味。
02/10 00:26, 35F
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02/10 04:38, 6年前 , 36F
家裡都相對養生吧
02/10 04:38, 36F
推
02/10 11:15, 6年前 , 37F
我家也是很養生 菜都是用燙的 調味盡量不會太重 但湯還是要
02/10 11:15, 37F
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02/10 11:15, 6年前 , 38F
加點鹽巴呀 才可以帶出食材的甜味
02/10 11:15, 38F
推
02/10 11:42, 6年前 , 39F
我是都蒸無調味的黃豆.馬鈴薯.菇類跟深色蔬菜.雞胸肉 然後
02/10 11:42, 39F
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02/10 11:42, 6年前 , 40F
會灑一點鹽+橄欖油 這樣吃了快兩年 以前紅豆冰一樣可怕的
02/10 11:42, 40F
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02/10 11:42, 6年前 , 41F
皮膚已經變得白白淨淨 重點是白天精神好超多 晚上也比較好
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02/10 11:42, 6年前 , 42F
入眠
02/10 11:42, 42F
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02/10 13:14, 6年前 , 43F
早就不用味精, 也很少用市售醬料(很多都自己煮)
02/10 13:14, 43F
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02/10 13:14, 6年前 , 44F
但是這樣不一定比較健康...
02/10 13:14, 44F
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