[討論] 經期來會運動嗎

看板WomenTalk作者 (懶散之必要)時間6年前 (2018/01/06 10:23), 編輯推噓46(46推 0噓 16→)
留言62則, 53人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 as title 有人經期還會持續運動嗎？ 因為通常這段時間身體都會比較疲倦 墊著衛生棉運動也不太舒服 不知道有沒有人超級勤奮的 不論處在甚麼狀態都可以維持運動習慣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.47.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1515205411.A.183.html
→
01/06 10:27, 6年前 , 1F
不會，因為懶散是必要的。
01/06 10:27, 1F
推
01/06 10:36, 6年前 , 2F
快走會
01/06 10:36, 2F
推
01/06 10:38, 6年前 , 3F
就頂多快走
01/06 10:38, 3F
推
01/06 10:38, 6年前 , 4F
還是可以滑步阿 登階 重訓會適重
01/06 10:38, 4F
推
01/06 10:38, 6年前 , 5F
會做上半身的運動
01/06 10:38, 5F
推
01/06 10:47, 6年前 , 6F
照運動，會略降重。用其他生理用品 無影響
01/06 10:47, 6F
→
01/06 10:47, 6年前 , 7F
照運動啊
01/06 10:47, 7F
推
01/06 10:48, 6年前 , 8F
我看廣告都是自由自在無負擔
01/06 10:48, 8F
→
01/06 10:53, 6年前 , 9F
沒辦法，一跑就會暈軟腿，雖然不是量多的人，身體會很疲
01/06 10:53, 9F
→
01/06 10:53, 6年前 , 10F
倦感
01/06 10:53, 10F
推
01/06 11:20, 6年前 , 11F
量多哪天會休息
01/06 11:20, 11F
推
01/06 11:26, 6年前 , 12F
很累就不會去了
01/06 11:26, 12F
推
01/06 11:36, 6年前 , 13F
量多的日子不會去
01/06 11:36, 13F
推
01/06 11:49, 6年前 , 14F
會呀，但是不會做激烈有氧，像昨天是上body pump
01/06 11:49, 14F
推
01/06 11:57, 6年前 , 15F
最多就快走
01/06 11:57, 15F
推
01/06 12:02, 6年前 , 16F
生理期不適感沒那麼強烈，所以還是照樣去重訓，視情況重
01/06 12:02, 16F
→
01/06 12:02, 6年前 , 17F
量會減輕&不做躺著的動作(怕後面漏出來
01/06 12:02, 17F
推
01/06 12:03, 6年前 , 18F
不會，頂多做一點伸展運動
01/06 12:03, 18F
推
01/06 12:05, 6年前 , 19F
會啊，但是會視情況減量
01/06 12:05, 19F
推
01/06 12:09, 6年前 , 20F
不會
01/06 12:09, 20F
推
01/06 12:18, 6年前 , 21F
會, 想讓她流快一點 趕快滾
01/06 12:18, 21F
推
01/06 12:20, 6年前 , 22F
樓上這什麼神理論？
01/06 12:20, 22F
推
01/06 12:22, 6年前 , 23F
照跑10k
01/06 12:22, 23F
→
01/06 12:23, 6年前 , 24F
照做，每週4次瑜珈，來了還是去上課，拉一拉更好睡，身
01/06 12:23, 24F
→
01/06 12:23, 6年前 , 25F
體更舒服！
01/06 12:23, 25F
→
01/06 12:37, 6年前 , 26F
運動都因為生理期要中斷好幾天 唉
01/06 12:37, 26F
推
01/06 12:44, 6年前 , 27F
可以散步阿
01/06 12:44, 27F
推
01/06 12:44, 6年前 , 28F
不會，頭很痛無法
01/06 12:44, 28F
推
01/06 12:55, 6年前 , 29F
不會，生理期只想好好休息什麼都不做
01/06 12:55, 29F
推
01/06 12:56, 6年前 , 30F
不會 超不方便的…
01/06 12:56, 30F
推
01/06 13:15, 6年前 , 31F
不會 直接休五天
01/06 13:15, 31F
推
01/06 13:16, 6年前 , 32F
當然是好好休息
01/06 13:16, 32F
推
01/06 13:22, 6年前 , 33F
不是很想動，真的很沒力
01/06 13:22, 33F
推
01/06 13:26, 6年前 , 34F
會走路跟伸展（不算運動吧？）畢竟貧血不動動會更這痛
01/06 13:26, 34F
→
01/06 13:26, 6年前 , 35F
那痛。
01/06 13:26, 35F
推
01/06 13:36, 6年前 , 36F
會欸XD練球照練，我沒什麼症狀
01/06 13:36, 36F
推
01/06 14:14, 6年前 , 37F
不會 想動就散步
01/06 14:14, 37F
推
01/06 15:30, 6年前 , 38F
會，照課表操
01/06 15:30, 38F
推
01/06 16:00, 6年前 , 39F
照動，因為停下來很無聊
01/06 16:00, 39F
推
01/06 16:22, 6年前 , 40F
照運動
01/06 16:22, 40F
推
01/06 16:26, 6年前 , 41F
不是第二天就會
01/06 16:26, 41F
→
01/06 16:26, 6年前 , 42F
看身體狀況，如果已經維持一段時間按表操課就會照常
01/06 16:26, 42F
→
01/06 16:26, 6年前 , 43F
去運動不管是跑步重訓都一樣。如果最近都練得不多月
01/06 16:26, 43F
→
01/06 16:26, 6年前 , 44F
經來會更累，就會乾脆休息放鬆～
01/06 16:26, 44F
推
01/06 17:16, 6年前 , 45F
我如果運動反而會變痛
01/06 17:16, 45F
推
01/06 17:57, 6年前 , 46F
生理期來除非痛到打滾 不然會抓緊機會慢跑 之前不知在
01/06 17:57, 46F
→
01/06 17:57, 6年前 , 47F
哪看到一個研究說生理減脂效率佳 觀念就一直深植XD
01/06 17:57, 47F
推
01/06 18:33, 6年前 , 48F
不會，終於逮到機會休息了
01/06 18:33, 48F
推
01/06 19:34, 6年前 , 49F
我經期第一天會痛不運動 第二天皮拉提斯加拳擊有氧第三
01/06 19:34, 49F
→
01/06 19:34, 6年前 , 50F
天飛輪給你參考
01/06 19:34, 50F
推
01/06 19:58, 6年前 , 51F
會啊 有球照打
01/06 19:58, 51F
推
01/06 22:26, 6年前 , 52F
動都不想動 直接躺床上
01/06 22:26, 52F
推
01/06 22:54, 6年前 , 53F
NO
01/06 22:54, 53F
推
01/07 01:25, 6年前 , 54F
前兩天不會
01/07 01:25, 54F
推
01/07 02:41, 6年前 , 55F
照樣運動，畢竟沒動就不對勁 月經來不痛也沒什麼影
01/07 02:41, 55F
→
01/07 02:41, 6年前 , 56F
響
01/07 02:41, 56F
→
01/07 02:48, 6年前 , 57F
會啊~~ 用棉條更舒服
01/07 02:48, 57F
推
01/07 10:38, 6年前 , 58F
棉條好用
01/07 10:38, 58F
推
01/07 10:57, 6年前 , 59F
我除了第一天量大以外都還可以運動 屬於月經來無感體質
01/07 10:57, 59F
推
01/07 19:27, 6年前 , 60F
第一、二天儘量不動吧！哈哈
01/07 19:27, 60F
推
01/10 07:25, 6年前 , 61F
會 有經期可以做的運動
01/10 07:25, 61F
推
01/15 20:26, 6年前 , 62F
第二天休息外其餘照常
01/15 20:26, 62F
‣ 更多 alawhagua119 的文章
文章代碼(AID): #1QK3CZ63 (WomenTalk)
‣ 更多 alawhagua119 的文章
文章代碼(AID): #1QK3CZ63 (WomenTalk)