Re: [閒聊] 大家聽過 生酮飲食or防彈咖啡 嗎？
※ 引述《huice (冰湖)》之銘言：
: 今天看電視看到的
: 老實說是第一次聽到 大概是我生活圈太小
: 結果查一下發現超紅的 覺得很誇張
: 生酮快速減肥？小心中風暴斃！(有話好說)
: 大家有聽過嗎？
肥胖是文明病，很多人註定一輩子要跟他搏鬥 特別是那些毅力不夠或者知識不足的人
打著快速成效的減肥方法一直都可以成為噱頭..
這種東西一直都是市場的主流，不光是減肥法甚至是五花八名看起來像刑具的健身器材，
至於成效嘛..
這可能也是造成很多人不斷減肥復胖的循環，甚至可能有種贖罪券的效應，
大概就是買了這些減肥產品，試過這些減肥方法了，也瘦過幾公斤
內心對於肥胖的罪惡感降低了些，又開始原本的飲食
我不會說生酮沒有效果，跟斷食一樣，都是種手段，利用手段可以達到目標
前提是你還是要有正確的飲食運動作息吧
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