[心情] 早睡反而更睡不著 怒
已經習慣一點多睡快七年了
最近在練習調整作息成十二點前睡
但真的太難了!!!!!!難到想哭
明明睡前一小時都已經沒用手機了
但還是沒有睡意 躺在床上兩個小時還是睡不著
整個讓人很怒
整個情緒都比原本晚睡的感覺來的差
阿～～～～～早睡真的好難
深深覺得我還沒調整成功應該就先得憂鬱症了吧(？)
躺在床上睡不著的感覺真的太難受了Q.Q
是不是乾脆晚睡然後可以立馬入睡還比較好呢？......
有女孩願意分享調整作息成功的經驗嗎
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