[閒聊] 早晚餐吃這些東西你受的了嗎消失

看板WomenTalk作者時間6年前 (2017/10/28 21:44), 6年前編輯推噓47(48推 1噓 43→)
留言92則, 69人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
早餐 蛋兩顆+地瓜+無糖豆漿OR 麥片加微糖豆漿 晚餐 水煮蛋+燙青菜+燙雞肉 不用每天 一禮拜大概吃個四五天就好 覺得自己受的了的人+1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.226.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1509198267.A.52D.html
推
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清淡，其實可以接受
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→
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1天都不行
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追劇沉迷看電視的時候都不太在乎吃什麼
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恩...不是只有追劇欸 至少也要維持幾個月 甚至變成飲食習慣 ※ 編輯: cestlaviee (39.10.226.174), 10/28/2017 21:48:00
推
10/28 21:48, , 4F
早餐一定要吃鹹的熱的 不然吞不下去
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推
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超棒的餐! 只是葉菜類太少，還有早餐後要有無糖拿鐵
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→
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我是會吃生菜不沾醬的人，這根本沒什麼XD
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推
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沒有飯不行
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推
10/28 21:57, , 8F
午餐呢？ 沒辦法每天吃一樣的
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推
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我想吃飯
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推
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我早餐都吃 一顆蛋一根香蕉一杯牛奶或豆漿，有時候真
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→
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的會覺得當女生真的很可憐...
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容易胖的人都可憐吧....
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10/28 22:07, , 13F
+1
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推
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早餐還OKy
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→
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先生每天3餐都這樣，聚會除外
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我個人無法，太無趣了
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10/28 22:09, , 17F
可以接受 但這樣蛋不會吃太多嗎？
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推
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樓上，品質好的蛋是優質蛋白質來源，平常搭配運動+清淡
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飲食，一天三顆蛋含蛋黃也沒關係
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噓
10/28 22:21, , 20F
我試過....會變得易怒 煩躁 心情不好
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沈迷打電動的時候有吃就好
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推
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我ok哈哈
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不如殺了我
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中午狂吃我可
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推
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這樣還好。 上課日都蘋果+咖啡
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推
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有淋個醬油什麼鹹一點的話還可以
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推
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我是可以可是蛋白質似乎太少了
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雞肉多少 有200g嗎
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等下又是你。你在衝文章嗎？
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這樣吃我大便會大不出來
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推
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這根本我一直以來的生活
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推
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我不行
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推
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早餐倒是每天都這樣XD
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推
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早餐無法
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10/28 23:14, , 35F
可以啊，這很好吃阿。以前自己煮每天都這樣吃
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＋1 我很常這樣啊
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推
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太弱了，生酮受的了嗎～
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推
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你準備我可以
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早餐可以 其他兩餐不行
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10/28 23:18, , 40F
早：早一杯，油30cc，蛋一顆
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午：油30cc，肉幾小塊，菜一碗
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晚：魚肚湯，蛋一顆，菜一碗，堅果
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推
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現在就是這樣吃
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但個人覺得這個跟胖瘦無關，我163cm/46kg也是這樣吃，
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純粹想增肌
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推
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會把地瓜留半個到中午吃，如果人可以不吃東西也能活就好了
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看不懂你的吃法
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10/28 23:37, , 48F
早餐我可以，本身腸胃不好早餐無油清淡反而能接受，晚
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餐如果家人跟我一起我就可以，不要我一人吃這些看別人
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吃大餐…不過晚餐還是要加一杯無糖豆漿
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推
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我只要早餐可以給我很豐盛其他餐都無所謂，現在晚餐就
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是只有燙青菜加鹽巴
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推
10/29 00:03, , 53F
+1 已經類似這樣吃兩個月了
10/29 00:03, 53F
推
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不行，要減肥有更好的方法有興趣再跟妳說
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仙女餐
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推
10/29 00:09, , 56F
早餐無法，量太多
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推
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減肥不是這樣吃，請修正觀念。
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推
10/29 00:17, , 58F
那午餐?啊可以加鹽巴或醬油嘛
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推
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不是自己煮就ok，我是懶人
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推
10/29 00:38, , 60F
我現在就這樣吃耶 不是減肥也沒有健身
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10/29 00:38, , 61F
純粹是容易消化不良 吃不多
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10/29 00:52, , 62F
感覺會很餓欸...
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推
10/29 01:24, , 63F
不吃澱粉會心情低落
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推
10/29 01:39, , 64F
無壓力
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推
10/29 01:43, , 65F
水煮蛋 地瓜 燙雞肉很好吃耶
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推
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2天可以 或是交替著3天
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推
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可以.. 喜歡吃清淡的東西
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→
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豆漿換成牛奶我可以
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可以，但喝豆漿會瘋狂脹氣
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推
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有人幫我準備放我面前就可以 我自己張羅一定忍不住買一堆其
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10/29 10:32, , 71F
他的
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推
10/29 10:38, , 72F
早餐我比較想喝咖啡XDXD 晚餐其實你不用吃燙的東西啦
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，去買個不沾鍋1滴油甚至不用油就可以把肉和菜炒一炒
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煎一煎，好吃很多
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推
10/29 11:42, , 75F
我生酮飲食中 一點都不覺得餓
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10/29 11:43, , 76F
吃飽飽每一天 體脂肪 內臟脂肪 體重都下降
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推
10/29 12:42, , 77F
殺了我
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推
10/29 12:55, , 78F
跟我針灸減肥時期搭配的飲食很像
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10/29 13:29, , 79F
可以 我晚餐都只吃沙拉.水煮蛋.蘇打餅乾跟味噌湯
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10/29 13:32, , 80F
不可能
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推
10/29 14:21, , 81F
我男友可以這樣，晚餐還不加鹽
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，超級好養!!!
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推
10/29 14:51, , 83F
+1，這餐點都我喜歡的，所以ok
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推
10/29 16:03, , 84F
可以 不過蔬菜太少了
10/29 16:03, 84F
推
10/29 18:24, , 85F
三天可以四五天不行
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推
10/29 21:33, , 86F
可以
10/29 21:33, 86F
推
10/29 22:18, , 87F
燙青菜很噁 改少油炒青菜 就ok
10/29 22:18, 87F
推
10/30 00:13, , 88F
+1 五個禮拜瘦了3公斤
10/30 00:13, 88F
推
10/30 02:01, , 89F
可以
10/30 02:01, 89F
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10/30 08:47, , 90F
只要低頭看著自己的肚腩，當然ok
10/30 08:47, 90F
推
10/30 09:28, , 91F
減肥的時候，應該可以四五天吃這樣，至少還有其他天可以
10/30 09:28, 91F
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10/30 09:28, , 92F
吃好一點
10/30 09:28, 92F
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