[心情] 如何處理跟男友之間情緒的問題消失

看板WomenTalk作者時間6年前 (2017/10/22 05:49), 6年前編輯推噓17(59推 42噓 221→)
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餓死抬頭 文長 不喜左轉吧謝謝 現在的發文時間應該很奇妙因為我們就是剛結束完漫長的電話談話……講到五點都累了。 他去睡了，我睡不著。這個問題困擾了我們很久，多年以來也是常因為這個衝突點吵過或 討論過好多個夜晚（常常講到三點以後就因為太累不歡而散，問題就跟今天一樣繼續被擱 置） 先說我們月底滿四年，在一起久了還是無法完全解決這矛盾。 最簡化來說，我們在面對自己的負面情緒時想到的處理途徑不一樣。 可能這裡有蠻多遇到類似情況的人，我想尋求意見。基本上， 女方（我）認為：今天需要從難過當中平復下來，回到正常狀態，需要的是外在的焦點轉 移或是外來的安慰。 男方（他）認為：要讓負面情緒被平復下來，回到正常狀態，需要的是自己靜下來好好地 思考，處理情緒。 然而男方的做法只會讓女方更生氣，鑽牛角尖愈鑽愈大（我承認自己比較敏感且hysteric al）然後就開始嚴重的賭氣，最後就會累積爆發超多不滿，於是吵架/討論解決辦法到凌 晨三四點……但這對我們來說都傷害太大（無論是心理的還是生理上的） 我們像今晚就討論過很多細項的問題，例如我是個愛哭的人，常常會因為一些言語或是態 度稍微的轉變就突然很委屈（悲傷？）然後眼淚就會開始掉。這是個可怕的技能，我也是 必須承認這就是我在成長中社會化女性在面對情緒、困難、障礙時最直觀的途徑。我被（ 相對於生理男）教育成比較愛哭、容易用哭作為表現顯示情緒的人。說實在要改變真的有 點難。也許可以，但是一定會很痛苦。 而他，因為也在社會化途徑中習得了負面情緒就要靠理性的解決實際的問題來平復的，這 樣的處理方式，並使用到現在（屢屢在關係中碰壁但沒有一方人願意根本改變） 他認為若是每次都要人安慰才會好的情緒，一是他自己也會因此心情不好，有種熱臉貼冷 屁股的感覺；二來，被安慰過的情緒消失了，自省的能力通常也會消失，也許當初是我生 錯氣亂生氣，我也不會道歉認錯，讓他很不平衡。 然而我認為情緒問題就是來自感覺，需要靠感覺、情緒面去解決，對我來說，放置play只 會讓人更生氣更在意而已。因為情緒並沒有優先被處理的感覺。常常我賭小氣他沈默，我 逐漸就會生大氣了……（然後又吵啊啊啊啊（掩面 以相當理性的程度來說，當然知道他講的比較有道理，可是當情感難以過去同理的時候， 這問題就一直存在啊！ 因為我覺得處理情緒只靠理性不夠啊，就是要從情緒面去安撫才能變正常……理性的分析 自我當然有用，然而當解鈴還需繫鈴人的時候，分析完自己為什麼生氣而原因遲不解決就 是會覺得更生氣啊！！又更會覺得男方都無所謂，或是置身事外，而加深負回饋機制。… …… 因此想請教版上大大，到底怎麼處理這樣根本抵觸的價值觀呢，如果要建立彼此都個別退 一步、妥協一點的機制走，又有什麼建議嗎？ 謝謝看完的人，我整個累到有點語無倫次了>____<先去睡啦嗚嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.16.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508622581.A.BE2.html
推
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標題是要說「如何」嗎？
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推
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妳是不是很容易負面情緒的人?我說真的，不是小朋友了，負
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面情緒要自己消化，不要想靠別人，偶爾也就算了，但如果
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常常需要人安慰的話沒有人受的了
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推
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可以講真實狀況，說得太抽象了。看起來妳男友很在乎妳
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的感受，交往4年還可以安撫妳情緒3~4小時實在很有心了
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，感覺妳比較喜歡他哄妳的氛圍？其實妳在意的不是生
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氣的那個點吧
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情緒問題我贊同男友說的。而且我認為情緒是個人問題，不能
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只依賴他人拍拍、安慰來讓情緒冷靜，而是自己要有能力處理
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情緒。
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情緒是你自己的問題 就不要賭氣賭到分手
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推
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你男友是對的啊 你文章很長但看下來你該問的是怎麼
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改善你自己的情緒處理問題 但你又在文章寫：我要改
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可以，但會讓我很痛苦（你是沒想到你不改是讓他痛苦
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？）
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別推給性別 並不是所有生理女都會合理化自己情緒化的失
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控舉止
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推
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其實是你的問題 你找別人拍拍你？不要向男友討拍？
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推
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妳男友無法處理你常失控的情緒 你知道自己毫無理性就
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不要逼迫別人改變 去找你其他女性朋友拍拍 或者做別
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的事情抒發 情侶歸情侶 不需要無條件處理和容忍你的
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情緒
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神煩
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推
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覺得自己消化情緒很重要
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妳男友好有耐心 看得出來超愛妳
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推
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別推給性別+1
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我是女生，我很理性，從不需要另一伴安慰。我跟男友在一
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起已超過5年，還沒有吵過架。妳如果自己知道問題，就要
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調整
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推
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推Yi大
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推
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已經經過這麼一段時間，你的情緒控制能力沒成長，一直在原
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地踏步，要他安慰到何時？
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噓
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你字寫一堆結果都廢話，不就是愛哭愛耍脾氣？
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就不能理性的解決問題？
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很顯然你在為你愛賭氣耍脾氣找藉口，還要人家來安慰你
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，年紀輕現在有人願意理你，等你年紀大誰鳥你。自己的
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事情自己學著面對吧
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推
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我女的，極度理性的人。情緒問題本來就很難靠別人幫你消
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還有 243 則推文
還有 1 段內文
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在那邊張，得了便宜還賣乖～
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然後我真的很納悶你社會化在哪？？？
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你打從心底覺得你自己的做法是ok的，只是和男友不同。但
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事實上，如果兩人做法和你男友均同，會比和你均同時，更
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不會吵架。因此男友做法顯然優於你。你是否願意打從心底
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認同男友做法後，改變自己呢？
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調整自己的情緒處理，也有助於朋友、職場的應對。職場上
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不可能哭、期望別人拍拍不是嗎？
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建議妳去諮商或是看相關書籍自救，妳不調整，遲早會被
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提分手的。
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沒有誰該為妳的情緒負責。
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另外，不論性別，處理問題的第一步一定是從自己下手。情
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緒如是，其他問題如是。你這種認為自己問題應由別人解決
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的思考，是未來越來越魯的關鍵潛因，趕快改變自身想法吧
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噓
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大家人真好
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推
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面對僵局，只有自己改變才有可能性出現。
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噓
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我女兒也沒辦法處理情緒都需要別人安撫引導轉移，不過她
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三歲半
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推
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其實是你的問題+1 你必須學會自己處理自己的情緒 而不是
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期望他人給你安慰 重點是不該要求對方改變來配合你的情
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緒勒索
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噓
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真的需要自己想開 一直這樣遲早會累到分手
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噓
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妳好煩超煩神煩
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→
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情緒是個人問題，沒有人應該幫你解決
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不會因為教育而讓你變得愛哭吧...
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推
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妳有沒有想過男朋友沉默是在忍耐呢?
10/22 20:46, 308F
噓
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這還不噓妳^_^
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推
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哄一年就受不了了，真的要感謝妳男友男友
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「他認為若是每次都要人安慰才會好的情緒，一是他自己也
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會因此心情不好，有種熱臉貼冷屁股的感覺；二來，被安慰
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過的情緒消失了，自省的能力通常也會消失，也許當初是我
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生錯氣亂生氣，我也不會道歉認錯，讓他很不平衡。」
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→一、他安慰妳時，妳可以接受他的安慰，而讓自己在最短
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時間內恢復心情，而不讓他覺得在熱臉貼冷屁股嗎？
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→二、妳若是亂生氣，可以道歉認錯嗎？
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→
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妳若做得到這兩點，他是不是會比較願意安慰妳呢？
10/22 23:16, 318F
推
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我都會很直白地告訴另一半，欸欸我難過 抱抱，或是我
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需要你聽我抱怨 你不用回 這樣
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推
10/23 12:02, , 321F
一個真正愛你的人會捨得你哭嗎
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推
10/23 17:37, , 322F
去找心理諮商師
10/23 17:37, 322F
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