[問題] 大家走路時都用力縮小腹嗎?

看板WomenTalk作者 (無聊)時間6年前 (2017/10/06 11:39), 編輯推噓15(15推 0噓 16→)
留言31則, 21人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
我的教練說即使走路 也都要用力縮着小腹 做習慣就好了 但我平常都讓肚子自然伸展(?) 腹部也沒力 所以這個要求對我而言很困難 請問各位女孩，平常不管做什麼 都是像教練說的一樣縮小腹嗎? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A710Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.130.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1507261151.A.F0F.html
推
10/06 11:42, 6年前 , 1F
有意識的走路就會"自然"縮小腹，體態會變好XD
10/06 11:42, 1F
→
10/06 11:46, 6年前 , 2F
為什麼要縮小腹？
10/06 11:46, 2F
推
10/06 11:46, 6年前 , 3F
會，習慣縮小腹體態儀容比較端正
10/06 11:46, 3F
推
10/06 12:07, 6年前 , 4F
以前為了讓啤酒肚消失一天穿12小時的馬甲，現在就會不
10/06 12:07, 4F
→
10/06 12:07, 6年前 , 5F
知不覺的收小腹了.....
10/06 12:07, 5F
→
10/06 12:47, 6年前 , 6F
只要棉花糖 厚片女孩才需要
10/06 12:47, 6F
推
10/06 12:52, 6年前 , 7F
很胖的時候會耶！瘦下來後自然而然的就會縮沒縮感覺
10/06 12:52, 7F
→
10/06 12:52, 6年前 , 8F
身體沒出力軟趴趴的
10/06 12:52, 8F
推
10/06 12:53, 6年前 , 9F
不縮才吃得多 縮了會吐出來
10/06 12:53, 9F
→
10/06 13:09, 6年前 , 10F
會欸 所以沒小腹
10/06 13:09, 10F
→
10/06 13:31, 6年前 , 11F
那要縮到什麼程度?肋骨浮出嗎?
10/06 13:31, 11F
→
10/06 13:51, 6年前 , 12F
會...因為我肚子很大，不縮看起來像孕婦
10/06 13:51, 12F
推
10/06 13:54, 6年前 , 13F
沒特別縮欸XD 不過一般有穿衣服的情況下也看不出我的小
10/06 13:54, 13F
→
10/06 13:54, 6年前 , 14F
腹哈哈
10/06 13:54, 14F
推
10/06 13:57, 6年前 , 15F
隨時都在縮耶，不縮覺得很難走路XD太習慣了
10/06 13:57, 15F
→
10/06 13:58, 6年前 , 16F
不過我覺得比較像肚子出力不是縮小腹
10/06 13:58, 16F
→
10/06 14:09, 6年前 , 17F
對對對!教練說要肚子用力，可是我總覺得就是縮小腹啊QQ
10/06 14:09, 17F
推
10/06 14:35, 6年前 , 18F
自然收，不會刻意用力，本身就沒有小腹
10/06 14:35, 18F
→
10/06 14:35, 6年前 , 19F
縮到肋骨浮出不好喔，核心會不穩，收到平就好
10/06 14:35, 19F
推
10/06 16:06, 6年前 , 20F
沒有，我覺得這樣很累，選擇戒糖跟精緻澱粉不好的油多
10/06 16:06, 20F
→
10/06 16:06, 6年前 , 21F
喝水，有時會做v字仰臥起坐，168/50-52，腰圍25吋有腹
10/06 16:06, 21F
→
10/06 16:06, 6年前 , 22F
肌
10/06 16:06, 22F
→
10/06 16:07, 6年前 , 23F
羨慕走路已經會不知不覺收小腹走路的女生
10/06 16:07, 23F
推
10/06 17:42, 6年前 , 24F
縮不進去(遠目
10/06 17:42, 24F
推
10/06 18:54, 6年前 , 25F
只要穿緊身的都會習慣收
10/06 18:54, 25F
推
10/06 20:31, 6年前 , 26F
骨盆沒前傾，就不需收吧...
10/06 20:31, 26F
推
10/06 22:50, 6年前 , 27F
不知不覺會縮，想刻意放鬆很難，回不去了
10/06 22:50, 27F
→
10/07 02:18, 6年前 , 28F
核心肌群？
10/07 02:18, 28F
推
10/07 10:18, 6年前 , 29F
會
10/07 10:18, 29F
推
10/07 19:58, 6年前 , 30F
我是！本身是胖子但是因為國中開始就永久縮小腹+夾緊
10/07 19:58, 30F
→
10/07 19:58, 6年前 , 31F
屁股 所以雖然胖但還是有腰有臀有男友有人追
10/07 19:58, 31F
‣ 更多 valentian 的文章
文章代碼(AID): #1PrlhVyF (WomenTalk)
‣ 更多 valentian 的文章
文章代碼(AID): #1PrlhVyF (WomenTalk)