[討論] 下班後都靠什麼放鬆腦袋
如題。最近下班後，身體雖然在家，但總有種腦袋沒有下班的感覺，忍不住一直想今天
工作上那些事情應該要怎麼處理比較對，不然就是一直惦記著明天上班要幹嘛幹嘛，或
是什麼事情是這禮拜一定要完成的。即使人已經打卡下班，但大腦好像都無法休息，還
是一直在想工作的事情。尤其主管又會一直line，雖然大部分是不需要回覆，但看到後
還是忍不住會掛在心上。雖然也很努力的想在下班後就勉強自己忘記工作的事情，好好
休息，但好像還是辦不太到。
腦子真正能放空的時間，好像只有在我睡前看看韓劇時可以真的不去想工作上的事情。
所以如果偶爾工作太晚、或剛好晚上有別的約，少了這個看劇的個人時間，我就覺得沒
辦法徹底休息到。即使是跟很好的朋友約吃飯，也覺得不能完全的放鬆，好像還是屬於
要social的狀態，雖然明明就是相處很自在認識很久的朋友也一樣，還是不免覺得需要
一點自己獨處、可以徹底放空的時間。所以我變成睡前一定要留至少半小時看看影集或
韓劇才能放鬆然後入睡，結果反而有點惡性循環，壓縮到睡眠時間。但不這樣又覺得腦
子沒停止無法安心睡覺啊！！！
不知道我這樣算是什麼怪癖嗎....不知道大家平常都是靠什麼讓自己的腦子放鬆？
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