[心情] 如何成為一個樂觀的人?

看板WomenTalk作者 (大聲八萬一)時間7年前 (2017/04/15 00:36), 7年前編輯推噓179(188推 9噓 223→)
留言420則, 206人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
(以下內容極度負面，不喜者切勿觀看) 活了二十幾年 總覺得自己一事無成 總覺得自己人生一堆鳥事 總覺得自己不懂幸福的定義 最近碰到了一些工作上的瓶頸 壓力日積月累，今天不小心爆發了 結果同事反嗆說我太愛哭 (我就只哭過這麼一次) 我實在不懂這社會到底... 有多殘酷? 就連我稍微宣洩情緒都要遭到別人的不諒解 下班後看FB 看到一堆溫拿PO自己的人生幸福文 越看越覺得諷刺 越看越覺得自己很可悲... 那種打從心底感謝父母把自己生下來的感恩之情 我從來沒有過，也說不出口 因為從來不認為自己能活著是一件幸福的事情吧 我常常想，我的人生這麼悲慘 我的存在到底在這世界上有什麼意義? 也或許根本沒什麼意義 不過是一個精子和一個卵子偶然的碰撞 造就了現在的我 我天生就是個想法非常悲觀的人 最近幾年有在慢慢想改變自己了 希望能成為一個樂觀一點的人 目前也正在朝這個目標邁進 但果然偶爾還是會有力不從心的時候... 在這裡想認真請教 有沒有版友曾經是很悲觀的人 後來用什麼樣的方式讓自己變得樂觀起來? 還希望能給小的一些建議 在此先謝過大家了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.141.148 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1492187817.A.DBB.html
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04/15 00:37, , 1F
接觸樂觀的人
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推
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初期看一些正面的雜誌比如cheers這類的洗腦，雖然那些有
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時太過理想化，但能幫助你形成某種思維，再加上自己出社
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會後的歷練，慢慢變成自己的一套思考模式。我也是這樣過
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來的，現在看超開，也沒那麼悲觀了。
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推
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用悲觀和悲憤努力升官 0.0
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推
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珍惜現在擁有的
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感謝以上諸位建議! 真的都是很棒的想法
推
04/15 00:51, , 8F
樂觀的人也無法理解悲觀的人為什麼心情不好啊…
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這其實也算是一種幸福吧哈哈
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中樂透(欸
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如果人生衰20幾年 能讓我中個樂透，後半生都花不完 我可以 (欸
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我最近被朋友一直盧去上什麼心靈課程，我推薦你去上看
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看XD 他說可以找到你的價值
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推
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很花錢吧樓上那種
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期待peggy大心得文(???)
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沒有,愛哭鬼 ,嘻嘻
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推
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從來沒有東西讓妳快樂嗎？？？？？
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要這麼問的話一定有啊哈哈 但就覺得痛苦的回憶相對多吧 大概是這種感覺
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多接觸樂觀的人 常運動也能培養愉快心情
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好的，感謝建議 ※ 編輯: shoot81000 (39.12.141.148), 04/15/2017 01:10:41
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不必
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我也是　我會多跑書局看書　你可以看心理勵志類
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看書完全不用花錢喔 (*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.
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因為我　站．著．看．閒．書！！！！
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多看心靈那類的書籍
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看喜劇片、常常微笑、接觸時常笑容滿面的人、看看一些
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社會新聞，就會了解自己還算幸福，所以要認真為自己而
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活
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啊啊！看動物耍寶也會讓自己開心唷
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去當義工
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可以去大醫院的急診室待個一天，誠心祝福原PO能有樂觀的心
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境，加油
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小時候很樂觀懂事後很悲觀QQ
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哇塞我還以為是我發的文
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建議你看一下「吸引力法則」喔，多練習慢慢就會上手了
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，沒錯，樂觀這件事情也要練習的
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我也很悲觀 只是我從沒想過要變樂觀 我只想著享受悲觀
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跟悲觀共處
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還有 347 則推文
還有 1 段內文
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原來我不孤單
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聽點歌吧
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臉書上的看看就好別認真
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真的很推薦瑜珈，還有運動，找朋友大吃大喝！
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關掉臉書吧 太多人炫耀了
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我覺得吸引力法則有效把我導向ㄧ個樂觀的狀態 內心總會
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想著希望的事情或正面的事情 久而久之真的感覺自己更
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樂觀 快樂的狀態感覺也比較容易吸引好事 然後少去跟別
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人比較讓自己好好積極生活 都蠻有效 你可以試看看
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啊還要記得找到療癒自己的方法 我是超愛看嬰兒跟寵物
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的影片 還喜歡看Lia跳舞 看電影 情緒有出口不要一直堆
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積 也比較不容易變得負面喲
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拍拍
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認真處理自己的悲觀狀態 也認真享受快樂的時光 不需逼自己
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成為怎樣的人 好好面對它們就是好的了
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寫快樂日記 把一天發生的好事記下來
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在別人面前哭應該會黑的更快 每天喝好咖啡會比較樂觀
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不要過分在乎事情會比較好，受不了的時候我都說：對
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啊！我就爛啊，怎樣，咬我喔！
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樂觀的人基本上都不會對一件事過分攢牛角尖，因為只
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有你一個人在乎這件事，別人不在乎有屁用
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星期天去基督教會參加主日看看
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負面就是不對才奇怪
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你練習甚麼你就精通甚麼，所以就開始練習樂觀吧
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你有父母養大疼愛嗎?有的話你已經贏很多人了，包含我
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認真回，之前看一堆心靈書，都只是暫時正向，而且千篇一
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律。
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我自己是，健身開始培養自信
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有自信比較不會悲觀
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別上臉書多多去幫助別妳還慘的人!
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發現自己悲觀思考的時候，試著從反面或很多面思考，假
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設這件事其實不是我想的這樣會怎麼樣之類的，然後比較
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推
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這些想法哪些比較貼近客觀的現實
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太樂觀也不好會讓你忽略一些危機警訊，我覺得是要找出
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悲觀的原因，有時候環境也有很大的關係，跳脫一下環境
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再回來看事情會比較清楚
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我是換了環境 遇到不同類型的朋友 打擊很多我長期以來
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煩惱的原因 加上身體心理狀況漸漸變好 才發現原來不需
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要煩惱這麼多
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