Re: [問題] 如何幫助另一半渡過戒菸期？已回收
安安你好
大叔也是20年以上菸齡，一天至少一包
前年初想到戒菸，到現在一支都沒碰過喔
一下一點心得分享
首先，泥要知道他為什麼戒菸
戒菸的理由其實很重要
為了身體健康那種，沒用
你看看哪個不是戒到躺病床插管奄奄一息的
因為抽的時候沒港覺啊，只有舒服
而且戒菸之後會有一段可怕的時期，後面會講
然後他會覺得戒了身體更差，就會回去抽
大叔當初戒菸是因為小孩出生了，而且是兩個是兩個是兩個
二手菸聞得到，但是三手菸看不到
那種有毒顆粒會在身上附著很久，很毒
所以大叔就戒了，怕毒到小孩
很多爸爸都是因為小孩戒的
因為是實質看得到的，比較能隨時提醒
就像達摩克利斯之劍，妳提醒他也比較有用
當然這不是說叫你被懷孕...
只是告訴你誘因很重要
至於三天過後會比較好
老實說並沒有，反而是高峰
我大概一個星期後才漸漸比較不用刻意去避免想到菸
這中間也是靠吃東西喝飲料咬airwave幫忙
還有就是一個現在說會爆炸很毒的東西
避免說推廣就不提了
至於毒不毒見人見智，至少我覺得好用
大概一個禮拜會覺得鼻子通了，嗅覺靈敏呼吸順暢
但是身體會有點虛跟容易疲倦
要多喝水跟適度的運動
然後肺會開始自我清理
大概三個月後我大感冒，咳到肺都快噴了
咳出來不是綠的黃的紅的，是黑的是黑的是黑的
咳了快兩個禮拜才轉黃然後無色
到現在還沒感冒過
戒菸的好處很多，不管對自己還是身邊的人
誘因很重要，不只是靠意志力
然後身邊的人要多鼓勵，用罵或嘲諷沒用
因為他要跟自己戰鬥，就別在落井下石了
也祝你男友成功
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