[問題] 改善駝背有用的電子產品已回收

看板WomenTalk作者時間9年前 (2016/10/21 23:38), 9年前編輯推噓20(23推 3噓 29→)
留言55則, 31人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好 自己一直有駝背的問題 QAQ 有聽過幾種說法 1. 貼牆壁 2. 練肌力（聽說是不夠造成無法支撐） 不過一來覺得貼牆壁很無聊，還有一個是貼牆壁會痛 但醫生說沒有大礙，之前給人看脊椎也還沒歪掉 練肌力好像一般都是重訓，不知道游泳有沒有用? 感覺駝背真的很難改善，只要不經意就會變成駝背的姿勢 加上自己不知道怎樣才是正確的 其實之前都有考慮一下束帶之類 但想說光是穿戴，或天氣熱就很麻煩 最近看新聞網頁 看到一個電子產品 UpRight 小小的感覺起來不會很不舒服 還可以提醒你是否不經意駝背 感覺似乎很有效？ 不知道大家對這東西有沒有興趣呢？ 貼一下相關產品網址 https://goo.gl/un8nuw 如果不適合我立馬移除 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.106.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1477064322.A.DDF.html
推
10/21 23:40, , 1F
坐姿問題?
10/21 23:40, 1F
對啊，但不知道怎麼改善 QAQ 有時候會提醒自己，久了還是會調回原先習慣的姿勢
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10/21 23:40, , 2F
我以為駝背主要是上背駝背耶
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10/21 23:42, , 3F
若是坐著的話 之前在台隆手創館/金石堂
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10/21 23:42, , 4F
有看到一款坐墊我覺得很有感 他會一直頂著你的腰
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只要坐在座墊上 腰就會很挺
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我好像是一體成型的駝背 https://goo.gl/B68hY0 類似這種感覺吧 我自己觀察是，只要有護脊靠墊 我是可以坐挺的，雖然還是撐不久 但才想說會不會那邊挺，整個脊椎就會挺起來
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10/21 23:42, , 6F
練背肌才是解決之道。等脊椎歪後悔莫及
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游泳不知道有沒有幫助
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10/21 23:43, , 7F
原來金石堂有賣坐墊
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10/21 23:46, , 8F
坐姿站姿還有走路的時候抬頭挺胸就可以了
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可是走起來反而會卡卡的
推
10/21 23:46, , 9F
想改善駝背+1 有在考慮練背肌 也想知道有沒有其他方法
10/21 23:46, 9F
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10/21 23:47, , 10F
練背肌+1，盡量坐椅子要坐滿，讓背去靠到椅背，腰椎部分的
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10/21 23:47, , 11F
空洞可以用座墊或是毛巾墊起來。另外，最常見會造成坐姿駝
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10/21 23:48, , 12F
背的原因其實是環境擺設問題(ex.電腦鍵盤或螢幕放太遠，需
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10/21 23:49, , 13F
妳的網頁好像根本沒怎麼介紹到商品…都在幹古
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幹古？所以這個不適合嗎？ 是不是要換一個？比方官網之類
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10/21 23:49, , 14F
要身體往前才能使用到/看到)。另外，貼牆壁站會痛會不會是
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方法錯誤，或是有其他問題呢?
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推
10/21 23:50, , 16F
如果走路駝背那種還有救嗎？想請問
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走路駝背超難救 QAQ
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10/21 23:53, , 17F
不過會造成駝背的原因有很多種，可以尋求專業人員評估
10/21 23:53, 17F
這到底要問誰呢？之前有問復健科跟推拿，他們居然都說沒問題..
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10/21 23:54, , 18F
不知道是不是錯覺每天伏地挺身70下就不駝背了0.0
10/21 23:54, 18F
推
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走路會+1 好困擾...
10/21 23:56, 19F
推
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貼牆都沒耐心，練核心你也連不下去
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10/21 23:57, , 21F
因為貼牆已經是改善駝背最經濟的方式
10/21 23:57, 21F
可是他對走路真的會有幫助嗎？而且我貼牆會痛 不過我有游泳
推
10/21 23:59, , 22F
游泳好哦 核心也要練
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10/21 23:59, , 23F
upper/lower back training應該就能找到不少東西了
10/21 23:59, 23F
所以不能單純靠游泳
推
10/22 00:00, , 24F
走路或平常戰的時候把兩隻手掌放鬆下垂往外翻
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推
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不然你可以穿鐵衣
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都嫌束帶之類麻煩啦 XD 結果感覺大家對這產品好沒興趣
推
10/22 00:16, , 26F
電子產品？
10/22 00:16, 26F
推
10/22 00:31, , 27F
我也想知道
10/22 00:31, 27F
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10/22 00:33, , 28F
只想游泳也可以 但你是有多懶==？ 自己身體還不積極
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維護？
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喜歡泡水的啊!!
推
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練核心 搜尋一下皮拉提斯
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好喔
推
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推練核心...我是重訓之後就改善了...自然而然不用太
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注意或用力 身體也不太會垮掉
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推
10/22 00:38, , 33F
我也想改善駝背
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推
10/22 00:39, , 34F
先檢查骨骼有無異常，沒有的話，練背肌＋瑜珈
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推
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想改+1
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加油!!
推
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我覺得游泳應該會有哪個姿勢會鍛鍊到背吧？
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買一張可以前傾五度的椅子
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推
10/22 01:19, , 38F
你可以看看鄭雲龍的教學影片 我跟著做 駝背有明顯的
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改善哦～還有三個字sunguts的影片也很好 都是不用
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花錢 每天花一點點時間 兩三個月就有感覺了！！
10/22 01:19, 40F
推
10/22 01:21, , 41F
#1MrlpxH1 (WomenTalk) 我之前有發過相關的文章～
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我來研究
推
10/22 01:38, , 42F
這個適合長期坐著使用或是長期站著，常走路不適合喔
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10/22 01:38, , 43F
。
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喔喔那就沒那麼心動了，我以為他是隨時監控提醒，不過為什麼走路不適合啊!?
推
10/22 02:00, , 44F
練背肌一年多，駝背改善非常多，我以前連走路都駝，因為
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→
10/22 02:00, , 45F
駝背舒服，現在駝一下就會有知覺要挺胸！
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所以要靠毅力
噓
10/22 02:24, , 46F
廣告文
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10/22 03:01, , 47F
洗澡沖熱水放鬆肌肉再貼牆，游泳有效，但不要半途而廢
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才是重點
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噓
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買個好椅子改善坐姿 不貴啦 大概四五萬
10/22 08:28, 49F
推
10/22 12:20, , 50F
我練重訓改善的 才發現平常的姿勢都用錯力
10/22 12:20, 50F
噓
10/22 15:47, , 51F
去練背肌啦
10/22 15:47, 51F
推
10/22 22:44, , 52F
站牆壁真的有效 而且不花錢
10/22 22:44, 52F
推
10/23 11:00, , 53F
日常生活改起 抬頭挺胸 一個月試試
10/23 11:00, 53F
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10/23 11:00, , 54F
我目前就是在修正 駝背 還滿有效的
10/23 11:00, 54F
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10/23 11:00, , 55F
習慣成自然
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好吧我加油 QAQ ※ 編輯: Pin0307 (36.238.106.8), 10/23/2016 20:20:00 ※ 編輯: Pin0307 (36.238.106.8), 10/23/2016 20:22:49
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