[閒聊] 會想練腹肌嗎已回收

看板WomenTalk作者 (5566可以獲得嶄新的粉嫩/)時間7年前 (2016/08/11 18:17), 7年前編輯推噓37(41推 4噓 30→)
留言75則, 49人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
聽說女生要練腹肌比男生困難一倍以上 看了這麼多女生的腹肌 我都分不清這到底是太瘦跑出來線條 還是真的要下苦心練才能有的成果 女孩兒會想要腹肌嗎 曾經有想過練腹肌嗎 什麼契機讓你想練腹肌呢 誰的腹肌是你最想要的 這絕對不是晚餐文 看到腹肌會流口水嗎 未挑選版 http://imgur.com/a/NZIwy -- 超http://imgur.com/c3wgAEJ
http://imgur.com/NpSC0RP
http://imgur.com/yfeS5pf
難http://imgur.com/DLDOeUx
http://imgur.com/NUoLb7q
http://imgur.com/qghPel4
練http://imgur.com/yAQJLl5
http://imgur.com/d59TUwi
http://imgur.com/wONc8Tf
小http://imgur.com/kr2vVWv
http://imgur.com/XZTp2cV
http://imgur.com/cZVj1OB
肌http://imgur.com/RhzcSVo
http://imgur.com/Tha2Y4h
http://imgur.com/pHLcQQe
肌http://imgur.com/f39tqYO
http://imgur.com/dFwB1fU
http://imgur.com/DBNfpAQ
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1470910637.A.F65.html
推
08/11 18:18, , 1F
硬了
08/11 18:18, 1F
→
08/11 18:19, , 2F
腹肌被游泳圈遮住了
08/11 18:19, 2F
推
08/11 18:20, , 3F
腹肌超性感的><
08/11 18:20, 3F
噓
08/11 18:21, , 4F
還好
08/11 18:21, 4F
推
08/11 18:22, , 5F
不想
08/11 18:22, 5F
→
08/11 18:22, , 6F
我喜歡我的肥肚肚
08/11 18:22, 6F
→
08/11 18:23, , 7F
妳po的大都只是瘦排骨，算不上腹肌，要這種排骨肉要的
08/11 18:23, 7F
→
08/11 18:23, , 8F
是低體脂，女生相對困難，肉排還沒出來胸就先沒了
08/11 18:23, 8F
推
08/11 18:24, , 9F
女森都很瘦ㄅ4咪 去廚房練><
08/11 18:24, 9F
噓
08/11 18:24, , 10F
腹肌不用練
08/11 18:24, 10F
→
08/11 18:25, , 11F
當然如果妳天生脂肪都積在胸，肚子又沒油，那也只是基
08/11 18:25, 11F
→
08/11 18:25, , 12F
因太強
08/11 18:25, 12F
→
08/11 18:27, , 13F
腹肌是吃出來的
08/11 18:27, 13F
推
08/11 18:27, , 14F
我喜歡肉肚肚
08/11 18:27, 14F
推
08/11 18:30, , 15F
瘦的女生很容易練出來啊 超sexy的
08/11 18:30, 15F
推
08/11 18:31, , 16F
捨不得游泳圈離開
08/11 18:31, 16F
→
08/11 18:31, , 17F
韓國很多腹部脂肪抽到胸，這樣就有腹肌又有胸，台灣很
08/11 18:31, 17F
→
08/11 18:31, , 18F
多藝人也這樣搞，然後去健身房自拍幾張照，就說自己用
08/11 18:31, 18F
→
08/11 18:31, , 19F
練的
08/11 18:31, 19F
推
08/11 18:31, , 20F
人生舒服點不是很好嗎
08/11 18:31, 20F
推
08/11 18:31, , 21F
這我可以
08/11 18:31, 21F
推
08/11 18:32, , 22F
好難練的感覺
08/11 18:32, 22F
→
08/11 18:33, , 23F
女生阿... 其實臉漂亮仍然是重點
08/11 18:33, 23F
推
08/11 18:33, , 24F
超想練
08/11 18:33, 24F
推
08/11 18:38, , 25F
08/11 18:38, 25F
推
08/11 18:40, , 26F
體脂一低 腹肌就看得出來了 要明顯的塊狀要往肌肥大的
08/11 18:40, 26F
→
08/11 18:40, , 27F
方向練
08/11 18:40, 27F
推
08/11 18:41, , 28F
還蠻想的
08/11 18:41, 28F
推
08/11 18:41, , 29F
女生的話我還是比較喜歡平坦的小腹欸 …
08/11 18:41, 29F
※ 編輯: iXXXXGAY5566 (123.193.251.87), 08/11/2016 18:43:07
→
08/11 18:46, , 30F
就一窩瘋而已，退潮就沒人練了
08/11 18:46, 30F
→
08/11 18:46, , 31F
和健美比起來，規律運動的習慣還比較重要
08/11 18:46, 31F
推
08/11 18:52, , 32F
夠瘦就會練
08/11 18:52, 32F
推
08/11 19:00, , 33F
瘦的話本來馬甲線就會出來了吧 正在努力中...
08/11 19:00, 33F
推
08/11 19:02, , 34F
有一半只是瘦 然後剛練完趕快拍照 縮個小腹就有腹肌了
08/11 19:02, 34F
→
08/11 19:10, , 35F
想要 但好懶
08/11 19:10, 35F
噓
08/11 19:15, , 36F
都是瘦而已,練什麼腹肌,還不快去深蹲
08/11 19:15, 36F
推
08/11 19:16, , 37F
腹肌是吃出來的 而且大部分女生都是太瘦的才會有 不是
08/11 19:16, 37F
→
08/11 19:16, , 38F
練的
08/11 19:16, 38F
→
08/11 19:19, , 39F
有啊正在練，棒式+抬腳
08/11 19:19, 39F
→
08/11 19:20, , 40F
不過也要減脂，每天慢跑1hr路過
08/11 19:20, 40F
推
08/11 19:32, , 41F
在練+1
08/11 19:32, 41F
噓
08/11 19:35, , 42F
腹肌不是用練的，觀念正確請多上網，不要看那些網美的
08/11 19:35, 42F
→
08/11 19:35, , 43F
腦文
08/11 19:35, 43F
推
08/11 20:25, , 44F
有，正在練+1
08/11 20:25, 44F
推
08/11 20:25, , 45F
覺得你波的圖確實滿多都是因為太瘦才看的到肌肉。
08/11 20:25, 45F
推
08/11 20:31, , 46F
馬甲線超美! 正在努力中
08/11 20:31, 46F
推
08/11 20:39, , 47F
肚子天生比較沒肉 覺得沒有很難練 但似乎健康上這樣是
08/11 20:39, 47F
→
08/11 20:39, , 48F
不太好的？
08/11 20:39, 48F
推
08/11 20:52, , 49F
覺得你po的大概有一半以上是瘦出來的+1，但真的勻稱的體態
08/11 20:52, 49F
→
08/11 20:52, , 50F
真的超美！正在進行中
08/11 20:52, 50F
推
08/11 21:04, , 51F
LA帽女生感覺是拔肋骨才有的腰身
08/11 21:04, 51F
推
08/11 21:58, , 52F
我體脂大概21-22 會做基本的核心跟器材重訓 其實就會有一
08/11 21:58, 52F
→
08/11 21:58, , 53F
點形狀了 基本上體脂夠低不用練也有馬甲線 只是不會一塊一
08/11 21:58, 53F
→
08/11 21:58, , 54F
塊
08/11 21:58, 54F
推
08/11 22:22, , 55F
體脂夠低腹肌就會跑出來了
08/11 22:22, 55F
推
08/11 22:53, , 56F
明禎>////<
08/11 22:53, 56F
推
08/11 22:57, , 57F
沒肥肉就心滿意足了
08/11 22:57, 57F
推
08/11 23:06, , 58F
瘦不會有腹肌 腹肌是要靠練的
08/11 23:06, 58F
推
08/11 23:53, , 59F
超想，努力中+1
08/11 23:53, 59F
推
08/11 23:55, , 60F
樓樓上，瘦就會有腹肌，除非你體脂過高，要練的不是腹肌
08/11 23:55, 60F
→
08/11 23:56, , 61F
多做全身性運動，腹肌久了自然會顯現，單練腹肌效果很差
08/11 23:56, 61F
→
08/11 23:56, , 62F
而且沒意義
08/11 23:56, 62F
推
08/11 23:57, , 63F
有運動，沒練自然有腹肌+1
08/11 23:57, 63F
→
08/11 23:57, , 64F
不過想練就練啦，能打卡也是很重要
08/11 23:57, 64F
推
08/12 00:04, , 65F
有運動就是有練 這世界上沒有沒練就有腹肌的
08/12 00:04, 65F
推
08/12 01:12, , 66F
練重訓課表都不會排腹肌 那是做大肌群就會有的東西
08/12 01:12, 66F
→
08/12 01:13, , 67F
不用特別去練 不如去做大肌群重訓 體脂低就會有腹肌
08/12 01:13, 67F
推
08/12 01:17, , 68F
體脂低就有了
08/12 01:17, 68F
推
08/12 02:55, , 69F
生完小孩後
08/12 02:55, 69F
推
08/12 03:05, , 70F
推waterfall
08/12 03:05, 70F
推
08/12 05:46, , 71F
馬甲線跟川字肌不算是腹肌，基本體脂跟體重降低就會有
08/12 05:46, 71F
→
08/12 05:46, , 72F
線條了。腹肌是要練出身體側面要看的出肌肉微微隆起，
08/12 05:46, 72F
→
08/12 05:46, , 73F
四塊六塊那樣的才是腹肌
08/12 05:46, 73F
推
08/12 10:50, , 74F
如果只是追求線條的話 威塑就可以辦到 平面照片或許看不
08/12 10:50, 74F
→
08/12 10:50, , 75F
太出來 但活動的時候就假假的
08/12 10:50, 75F
‣ 更多 iXXXXGAY5566 的文章
文章代碼(AID): #1Nh52jzb (WomenTalk)
‣ 更多 iXXXXGAY5566 的文章
文章代碼(AID): #1Nh52jzb (WomenTalk)