Re: [討論] 腸胃炎到底要吃什麼？已回收
※ 引述《INhanyou (溺水的魚)》之銘言：
: 之後我上網查了腸胃炎的飲食
: 結果！！
: 他說不能喝運動飲料⊙﹏⊙
: 不能吃稀飯，要吃白飯
: 有圖有真相
: 後又看到一個標題：原來腸胃炎時，吃什麼都可以
: 說什麼不用可以控制鹽、油
: 可是醫生要我吃清淡的啊……
我也是常常腸胃炎 大概一年會得一次很嚴重的
會發燒那種A__A
醫生告訴我腸胃炎就是消化器官有傷口
所以飲食要盡量清淡，又油又香都不能吃
簡單來說就是三大營養素中只能吃醣類
脂質完全不行，蛋白質盡量不要
(曾經以為豆漿可以喝，早上喝下午吐
運動飲料含的鹽分非常高
所以喝的時候要稀釋
而且
不能喝冰的
醫生是告訴我只能喝運動飲料不能喝水
不然會拉得更慘
不過我也不知道為什麼@@
這裡推薦*松的fin
廣告標語是等滲透壓
醫生也說這款可以不用加水就直接喝
個人覺得喝起來也比舒跑爽口
每次生病就去抱大罐的哈哈
其實很多水果也都可以吃
尤其蘋果可以多吃，醫生也很推薦
自從發現蘋果丟進稀飯裡煮超好吃
我腸胃炎甘願每餐稀飯哈哈
土司是可以夾果醬的
只有"水果醬"喔
奶油、花生醬那些都太油了
澱粉類的番薯、馬鈴薯也都可以吃
烹調的時候不能再加其他東西
頂多灑點鹽
希望原PO腸胃炎也可以像我一樣吃得很開心~~
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沒有油的飲料(果汁之類 我也喝很爽阿(吸
※ 編輯: Hawww (1.168.67.203), 05/03/2016 12:16:08
推
05/03 15:31, , 3F
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