[討論] 減肥中最難克服的難關?已回收

看板WomenTalk作者 (太陽花)時間8年前 (2016/04/19 18:00), 8年前編輯推噓55(55推 0噓 25→)
留言80則, 64人參與, 最新討論串1/1
大家都知道減肥有很多事情要做， 像是運動啊重訓啊； 也有很多事情不能做， 這個不能吃那個不能碰， 想問問女孩們覺得減肥的過程當中， 你覺得最難做到或者是最難克服的難關是什麼？ 我自己是覺得最難做到的就是『持之以恆』， 想減肥的心隨時都有， 但能夠堅持做到真的很困難QwQ 通常忍耐個一兩個禮拜又把減肥的事情拋誅腦後囧 再來就是飲料... 我是手搖杯重度愛好者~ 而且非常之愛喝奶茶(而且還是奶精的那種!!! 這個習慣真的很難擺脫QQ 時不時就會有衝動想來一杯囧 至於其他像是飲食清淡運動啊之類的 對我來說好像都不是那麼難克服的事情~ ----- Sent from JPTT on my HTC_M8Sx. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.236.99 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1461060007.A.338.html
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04/19 18:01, , 1F
保重..反式脂肪最難搞了
04/19 18:01, 1F
可惡，真的，飲料的遺毒真的太強，我肚子超大!!!!!現在還在努力對抗!!!! ※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 18:02:42
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剛開始很難忍啦...我忍過去就發現我可以半年不會想喝那
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種飲料
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登愣!!必須習慣成自然
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奶精不知道為什麼，就是很迷人啊!!
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找到知己惹(握手) 但我永遠記得店員問我說我要鮮奶還是奶精的時候 我回答奶精的尷尬感(掩面 ※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 18:07:15
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手搖飲料
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推
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毅力！
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約吃飯，立馬破功，無法看別人吃
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餅乾 飯局
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不過既然吃了就會吃得很開心
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真的，飯局如果去了就還是會很開心的吃 完全忘了自己在減肥xD
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飲料 尤其夏天到了，難以抗拒
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冰冰涼涼>3<
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飲料倒是還好，主要是食量要變小很痛苦
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如果吃對食物的話，這個問題好像就比較小~
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吃的東西
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嘴巴控制不住啊(打嘴巴
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無法抗拒炸物
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推
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媽媽……
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不是在叫我吧~別亂認親xD
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改用低脂奶粉 不加糖
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鮮奶+自己泡的茶最健康
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每天運動最難
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運動真的是決定去做的那一刻最難!!!我自己是只要開始運動了過程好像也是滿快樂的~
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戒飲料 戒零食 戒消夜..這樣就算不運動也會瘦
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同樣的 以上三點如果不戒 運動只會改變身形 體重不會變
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飲食控制很重要我知道(淚奔 已經很努力在改變習慣惹Q
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我還以為是我發的文呢
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就控制假日才能喝手搖杯
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真!!!!這真的是一個好方法~至少比起以前一天一杯已經進步很多惹Q
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04/19 18:46, , 21F
飲料最難 但是喝水喝習慣後 就差很多
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※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 18:58:26
推
04/19 18:48, , 22F
尤其花費其實很高 當初是因為意識到這點才戒掉
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推
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開始注重熱量後 就幾乎不碰零食
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宵夜個人認為倒是還好 一週2.3次都還能接受
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至於食量最簡單的調整方法 就是慢慢吃
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我吃飯習慣從大碗再加飯 吃到最後都是半碗就飽了
04/19 18:54, 26F
飲料一杯就4.50就出去了~長久下來真的也是花不少錢QAQ 消夜的重點好像是一定得消化完才能睡覺~~~
推
04/19 18:56, , 27F
最可怕的是聚餐太多……
04/19 18:56, 27F
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04/19 18:57, , 28F
持之以恆啊~ 沒有意志力與毅力 再好的方法都沒有用的
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對！覺得會成功的人~都是那些堅持下去的人!!
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04/19 18:59, , 29F
RRRRR被手機害慘惹QQ推文全亂掉QQ
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04/19 19:00, , 30F
飲料超難，不過零食戒掉了
04/19 19:00, 30F
※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 19:09:55
推
04/19 19:02, , 31F
真的無法跟手搖飲料分手QQ
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吃這塊不控制的話.9成會失敗.不要以為運動了就能亂吃
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飲食7成運動3成~
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飲料跟零食都戒了，但甜食好難
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推
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甜食大敵!
04/19 19:07, 34F
※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 19:16:14
推
04/19 19:11, , 35F
嘴巴無法克制
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想吃珍珠R
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我覺得清心的珍珠最好ㄘ(被揍飛 ※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 19:18:26 ※ 編輯: SUNFLOWERer (180.218.236.99), 04/19/2016 19:20:29
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04/19 19:21, , 37F
五十嵐的比較甜(no
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推
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炸物和零食TT
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推
04/19 19:28, , 39F
忙、累得無法運動 睡不飽
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推
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雨天
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推
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推媽媽，應該說，家中的長輩是最大的阻礙
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推
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還好很討厭喝甜的，但炸物跟餅乾真的無法戒欸
04/19 19:30, 42F
推
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喝習慣鮮奶茶之後喝到奶精的飲料都會不舒服想吐
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推
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我從60減到70 真的很厲害
04/19 19:37, 44F
推
04/19 19:43, , 45F
飯局
04/19 19:43, 45F
推
04/19 19:45, , 46F
飯局
04/19 19:45, 46F
推
04/19 19:47, , 47F
嘴饞 餓的時候都控制不了QQ
04/19 19:47, 47F
推
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吃
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推
04/19 19:58, , 49F
我也愛喝奶茶
04/19 19:58, 49F
推
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大概戒手搖杯半年了QQ喝水喝習慣反而覺得飲料好甜
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媽媽+1
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推
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飲食控制我覺得最難
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夜晚的食慾
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最難克服的是運動完好餓，會一直想吃東西...
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肚子餓
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我也覺得減肥最難的就是戒飲料 我也是奶茶愛好者阿阿
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阿～而且又喜歡喝奶精的...
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口慾
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最難的是踏出門穿上運動鞋的那一步！（像我今天又犯懶
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了
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吃水煮食物吃習慣味覺會不一樣 突然吃太油還會不舒服
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手搖飲料超難戒
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也愛奶茶 不過為了減肥都喝先耐穿比較多 一喝到奶精
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的就會很罪惡
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我覺得是，只要放縱一次，就回不去了，卻又忍不住會想，
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減那麼久了應該鎬賞自己，結果就一直狂吃和減肥在輪迴…
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→
04/19 23:21, , 67F
…
04/19 23:21, 67F
推
04/19 23:35, , 68F
最難克服的。是假日的聚餐
04/19 23:35, 68F
推
04/20 00:07, , 69F
吃的東西
04/20 00:07, 69F
推
04/20 00:16, , 70F
飯局
04/20 00:16, 70F
推
04/20 00:51, , 71F
每個都不難，最難的是持續
04/20 00:51, 71F
→
04/20 01:23, , 72F
懶
04/20 01:23, 72F
推
04/20 01:26, , 73F
減肥最好方法真的是吃土沒錢
04/20 01:26, 73F
推
04/20 01:45, , 74F
飲料……
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推
04/20 10:06, , 75F
冰品…本身夏天一定會跑去吃冰(熱量~“~)
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推
04/20 11:39, , 76F
毅力比努力難多了
04/20 11:39, 76F
推
04/20 19:49, , 77F
飲食控管...
04/20 19:49, 77F
推
04/20 22:41, , 78F
爸媽再+1
04/20 22:41, 78F
推
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飲食真的好難適應
04/20 23:50, 79F
推
05/04 20:51, , 80F
飯局 媽媽
05/04 20:51, 80F
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