Re: [討論] 要怎樣去治療憂鬱症?消失

看板WomenTalk作者GRDII時間8年前 (2016/01/03 00:24)推噓2(2推 0噓 8→)

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※ 引述《ptt9999 (ptt999)》之銘言： : http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1_x/ : 董氏基金會的憂鬱症自我檢測 : 感覺裡面18項我至少15項都是經常 : 甚至很多都是每天感覺 : 雖然不會對精神科感到排斥 : 打算工作結束後去看看 : 但是還是一直很納悶 : 心情的問題 : 還有自我負面評價的問題 : 要怎樣靠吃藥去控制 : 有沒有人能夠分享一下 : 到底憂鬱症要怎麼去控制? 我罹患重憂鬱症已經很多年已經定期拿慢性處方簽.... 現在靠服用藥物和自己控制情緒下可以正常工作工作7年了跟過我主治精神科醫師聊過醫生說這種疾病其實很難痊癒醫生曾跟我說 "性格決定於一生" 我想你不要拖了工作結束是什麼時候? 心理會影響身體你還是快去預約掛號跟醫生打開心房聊不開心的人事物點在哪讓醫生專業評估在這裡問鄉民我還是建議你快去找精神科醫生... 不想看醫生不想靠藥物你可以... 1.放假時間多運動累了就不會想太多 2.多曬太陽多和家人聊天 3.分散注意力找出正常興趣(最好不是shopping) 不要鑽牛角尖 4.跟最信任朋友適當聊心事可是也要自己控制情緒啦因為你抱怨久了垃圾桶也會滿對方也會煩精神科的藥物基本上就是控制中樞神經 1.讓思考變緩慢你就不會想太多 2.工作效率會變慢會慢條斯理 3.藥物會讓你不會想太多會健忘 4.控制中樞神經藥物吃久了身體代謝會變差容易變胖 5.藥物會有戒斷性容易上癮所以自己本身也要戰勝心魔精神科的藥物很多種但重點是自己不要鑽牛角尖.. 不然一直靠藥物也不是辦法因為藥物只是會安慰劑(指數)提高希望你健康平安 -- 到了今天，如果真的可以記甚麼，我會選擇不再忘記甚麼。因為那些是我，有那些，才有我。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.52.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1451751856.A.FA3.html

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