[閒聊] 女孩們柔軟度好嗎？消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/12/20 18:52), 編輯推噓83(84推 1噓 29→)
留言114則, 89人參與, 最新討論串1/1
好像很多女孩柔軟度都不錯 劈腿、高難度瑜珈動作樣樣來讓我好羨慕 我是柔軟度非常差的人 小時候量柔軟度都只有20公分、彎腰也摸不到地板 有聽過有人說柔軟度不好很容易受傷要多練 可是我怎麼練都練不起來QQ 有女孩跟我一樣柔軟度不好的！！ 大家有想要練嗎怎麼練習呢？還是就不管它了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.160.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1450608770.A.DB1.html
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12/20 18:53, , 1F
MocroGG:
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12/20 18:58, , 2F
我上次量只有14公分XDDD 谷頭超硬
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恩....
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推
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二樓真的很厲害
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推
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體育超爛，只有柔軟度最好...都30-40
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推
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我覺得是我腳太長坐姿體前彎才會只有12
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推
12/20 19:05, , 7F
從小到大都是班上第一 沒學過舞 大概40幾公分起跳
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樓上們還有兩位數 我曾經只有一位數...
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推
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會躺在床上邊滑手機邊亂扭
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推
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我男生可以到40耶
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推
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我1而已，真心不騙，我同學連刻度都碰不到(男生)
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以前班上有個練舞蹈的可以到60
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怎麼辦我不到10，有人比我爛嗎？
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推
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不到十公分哭哭
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19cm
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15...
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推
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不到10 男生 但是看過超過40的男生
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本來很差，開始學瑜珈後越來越好
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你們是小學生嗎 為什麼會量這個!!!! ::>n<::
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推
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我跟上面某樓有同感 體育超爛 可是柔軟度確很好
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都小妹你柔軟度好嗎
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推
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原本20左右 每天洗澡就下腰試著摸到腳在摸地 努力讓膝蓋不
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彎 然後約半年 下學期測就有45了
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推
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我就是連碰都碰不到的人，高中體適能測驗我怎樣都摸不到
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那條線，體育老師叫一個同學在我背後幫我壓一下讓我瞬間
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摸到一下，當作有碰到線才及格-_-#。那時候超級不懂為何
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有人可以直接身體趴在腿上貼著。
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坐姿體前彎38～42
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推
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天生可以劈腿...
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推
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超爛
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推
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沒破過20 超in der
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推
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沒人壓可以到50 我男生!
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推
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曾經個位數，現在比較常拉勉強可以摸到地板了!
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推
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女生國中時3公分.........高中努力拉筋有到50，不過現
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在又縮回來了
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噓
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50路過
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推
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坐姿體前彎33
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男生柔軟度好感覺沒什麼用得說
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每天固定拉筋有用哦（要勤勞哈哈
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還有 35 則推文
推
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我國中只有3公分，還被體育老師說“妳別鬧了”但我真
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的筋很硬……
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推
12/20 21:30, , 77F
超差的 沒持續運動 就會變僵硬
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推
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站著下彎，我臉頰可以貼膝蓋～ 但我是天生軟
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推
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個位數...筋很硬，上瑜珈課很崩潰
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12/20 22:02, , 80F
每次量只有7公分... 很努力摸到尺後 老師:你可以開始了
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推
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之前學校測差不多40上下
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45 可以嗎
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12/20 22:52, , 83F
我也超爛......大概才20初吧！
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12/20 23:01, , 84F
有看過同學是負的XDDDD
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12/20 23:10, , 85F
舞蹈系路過，筋慢慢拉就能有成效，重點是要持之以恆！
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不要怕痛～
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12/20 23:28, , 87F
上次量47~國中時能50
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碰不到0....
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沒學舞 55公分 但是仰臥起坐都0下哈哈哈
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12/21 00:15, , 90F
52路過。但是我八百都跑五分半左右
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12/21 00:47, , 91F
我連刻度都碰不到 小學至少還有1x 超悲慘
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12/21 01:01, , 92F
5公分路過～後來上瑜伽課進步到20
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12/21 01:12, , 93F
有學芭蕾 比較軟
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12/21 01:13, , 94F
個位數路過……
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12/21 01:46, , 95F
女友胸部很軟Q
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推
12/21 01:57, , 96F
我胖胖的柔軟度不錯，站著彎腰手掌可以平貼地板，坐著彎腰
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頭可碰膝蓋。
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12/21 02:33, , 98F
天生筋軟，沒有特別拉筋練舞，55
12/21 02:33, 98F
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12/21 07:08, , 99F
20幾明明超厲害阿!!我只有8公分而已吧XDDD
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12/21 08:33, , 100F
5x 彎腰可以雙掌摸地QQ
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12/21 10:34, , 101F
我碰不到那個測量基準的突起物
12/21 10:34, 101F
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12/21 13:04, , 102F
我只有5-8之間，柔軟度超級差的
12/21 13:04, 102F
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12/21 13:14, , 103F
週六剛量過...很勉強的才摸到3公分，骨頭硬到不行，現
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12/21 13:14, , 104F
在快三十歲了還有救嗎我QQ
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12/21 13:38, , 105F
每天練會變軟!!!真的!!!我之前也超硬的
12/21 13:38, 105F
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12/21 14:23, , 106F
我連0都不到...
12/21 14:23, 106F
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12/21 15:00, , 107F
摸不到地板 20公分+1
12/21 15:00, 107F
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12/21 16:14, , 108F
46路過 應該是腿短
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12/21 19:43, , 109F
坐姿體前彎 50cm左右 可以直劈腿，其實也只是 每天拉
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12/21 19:43, , 110F
拉筋 舒展筋骨 PS:沒學過任何舞蹈
12/21 19:43, 110F
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12/22 17:36, , 111F
5X
12/22 17:36, 111F
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12/23 19:25, , 112F
推薦你看 痠痛拉筋解剖書
12/23 19:25, 112F
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12/23 19:28, , 113F
每個人天生都是筋骨柔軟的，只是不常練習維持，久了就
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12/23 19:28, , 114F
感覺僵硬
12/23 19:28, 114F
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