[問題] 女孩覺得吃飯會胖嗎消失

看板WomenTalk作者時間8年前 (2015/11/14 16:56), 編輯推噓8(20推 12噓 29→)
留言61則, 48人參與, 最新討論串1/1
女孩在點自助餐的時候 都會白飯故意裝一半這樣嗎 或是裝成四分之一 這樣是不是就可以避免變胖 ˊω` 想說不知道有沒有效 這裡有吃很多飯也不會變胖的女孩嗎 就只吃菜不吃飯 很多女孩也都這樣嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.152.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1447491373.A.51F.html
推
11/14 16:57, , 1F
你知道發廢文也會變胖嗎
11/14 16:57, 1F
推
11/14 16:57, , 2F
本身吃不胖體質，我家都是，不過我還有腸胃總是出問題
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11/14 16:57, , 3F
…吃飯不會太胖吧？
11/14 16:57, 3F
推
11/14 16:58, , 4F
有啊 然後點心時刻吃洋芋片 開勳
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11/14 16:58, , 5F
體質吧....
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11/14 17:00, , 6F
只吃菜不吃飯啊~ 吃多了照樣胖 不騙你 O.O
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11/14 17:00, , 7F
在體適能會被噓到翻過去而已...
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白飯/土司/麵粉是精緻澱粉容易胖，可以吃糙米之類的
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11/14 17:02, , 9F
澱粉不能不吃哦 太偏身體會出狀況的
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推
11/14 17:02, , 10F
我超愛吃飯 還是瘦啊==
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11/14 17:02, , 11F
油少吃點實在
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11/14 17:03, , 12F
油 糖 加工品 飲料少吃，這些有差
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推
11/14 17:08, , 13F
我只知道坐著不動發廢文會胖
11/14 17:08, 13F
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11/14 17:11, , 14F
買一半飯只是因為吃不下那麼多避免浪費
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看基礎代謝吧…
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推
11/14 17:14, , 16F
我吃多吃少一樣瘦啊
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11/14 17:16, , 17F
飯吃不夠容易餓
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推
11/14 17:17, , 18F
上次在這個版看到人家說白飯熱量高 我好難理解 這是主食
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11/14 17:17, , 19F
怎麼拿來跟青菜比…
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推
11/14 17:18, , 20F
不愛吃飯~不行嗎?XD
11/14 17:18, 20F
推
11/14 17:20, , 21F
可是自助餐的菜常常很油耶，還是多吃飯少吃菜增加飽
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11/14 17:20, , 22F
足感比較實際吧@@
11/14 17:20, 22F
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11/14 17:28, , 23F
觀念恐怖到不忍噓...去體適能版爬文再來討論吧
11/14 17:28, 23F
噓
11/14 17:29, , 24F
沒唸書也要有點常識吧
11/14 17:29, 24F
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11/14 17:41, , 25F
建議吃10穀米會比較健康,早餐則可考慮吃燕麥片或地瓜
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11/14 17:41, , 26F
白飯的問題在於GI值過高
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推
11/14 17:49, , 27F
能吃就是福阿!
11/14 17:49, 27F
推
11/14 17:50, , 28F
從來不會因為減肥不吃 多運動
11/14 17:50, 28F
推
11/14 17:54, , 29F
吃過量才會胖 澱粉類主食選GI值較低的糙米飯2/3碗
11/14 17:54, 29F
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11/14 17:55, , 30F
細嚼慢嚥有助於延緩血糖上升太快
11/14 17:55, 30F
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11/14 17:57, , 31F
碳水化合物建議還是要佔每天總熱量的63%左右
11/14 17:57, 31F
推
11/14 18:00, , 32F
澱粉錯了嗎？
11/14 18:00, 32F
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11/14 18:02, , 33F
外面的飯裝滿根本超過一碗，有些裝很滿的搞不好還兩碗
11/14 18:02, 33F
推
11/14 18:07, , 34F
超愛吃飯 有時會不小心吃太多飯 吃不下青菜...
11/14 18:07, 34F
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11/14 18:10, , 35F
飯吃多了當然會變胖啊，水喝多都會死人了呢(ﾟ∀。)
11/14 18:10, 35F
推
11/14 18:11, , 36F
我吃白飯比較不會餓 不會餓就不會吃宵夜
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推
11/14 18:15, , 37F
避免浪費啊，我買便當都交代 半飯 就好。
11/14 18:15, 37F
推
11/14 18:15, , 38F
還是要吃飯阿，吃飯正常的量不會胖，不吃才有問題吧...
11/14 18:15, 38F
噓
11/14 18:20, , 39F
這知識水準.....
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11/14 18:21, , 40F
不會
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噓
11/14 18:25, , 41F
...
11/14 18:25, 41F
噓
11/14 18:35, , 42F
別以為你在女板就沒人噓你顧念詭異
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11/14 18:39, , 43F
這觀念讓人想噓
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噓
11/14 18:41, , 44F
噓廢文
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噓
11/14 18:42, , 45F
人家覺得喝水呼吸也會胖捏>''<
11/14 18:42, 45F
噓
11/14 18:48, , 46F
費文還有人認真回 你要不要檢討自己?最好別吃拉浪費糧食
11/14 18:48, 46F
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11/14 19:15, , 47F
呼吸就不會變胖囉
11/14 19:15, 47F
→
11/14 19:15, , 48F
補噓
11/14 19:15, 48F
噓
11/14 19:18, , 49F
……
11/14 19:18, 49F
噓
11/14 19:29, , 50F
多看點書
11/14 19:29, 50F
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11/14 19:48, , 51F
沒吃飯才會胖
11/14 19:48, 51F
推
11/14 20:01, , 52F
澱粉是熱量的來源 完全不吃對身體也不好
11/14 20:01, 52F
噓
11/14 21:17, , 53F
沒常識
11/14 21:17, 53F
→
11/14 22:07, , 54F
從小父母就養瘦的 長大也很難胖 除非妳非常不自制
11/14 22:07, 54F
→
11/14 22:07, , 55F
生病除外就是了
11/14 22:07, 55F
→
11/14 22:35, , 56F
不吃飯更胖…
11/14 22:35, 56F
推
11/15 00:34, , 57F
我每天都要吃飯 ～
11/15 00:34, 57F
推
11/15 01:03, , 58F
都不要吃就瘦了啦
11/15 01:03, 58F
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11/15 03:39, , 59F
常識.....
11/15 03:39, 59F
噓
12/02 11:07, , 60F
多運動吧
12/02 11:07, 60F
噓
12/19 19:02, , 61F
不吃飯 然後每天一杯飲料有洨用
12/19 19:02, 61F
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