Re: [討論] 請問鼻子過敏到底要怎麼治癒消失
※ 引述《e330428 (Eva)》之銘言：
: 不知道各位有沒有鼻子過敏的狀況，
: 可能是台灣比較潮濕的關係，常常
: 鼻水就像水龍頭一樣流不停，只要
: 換季變天，或是在打掃家裡有灰塵
: 時，就會更嚴重，狂打噴嚏，包包裡
: 必備一包衛生紙，實在造成很多不方
: 便，請問有沒有什麼改善或根治的方
: 法呢？
1. 作息正常，睡好睡滿8小時，絕不熬夜
我個人只要睡眠連續少於6小時就會開始明顯感覺鼻子不舒服。
另外睡眠這方面和鼻子過敏很容易形成惡性循環，
鼻子過敏→睡不好→鼻子過敏更嚴重，
雖然不建議因為鼻子過敏而狂吃藥，
但是當鼻子過敏妨害睡眠的時後我會視情況吃某牌鼻炎膠囊。
這一個成藥品牌在這方面效果非常顯著，
吃了半小時後開始作用停止流鼻水，同時有嗜睡副作用，剛好一夜好眠。
似乎是因為藥中某種成分有管制，有些藥局對這成藥也有管制數量，
奇怪的是像康是美/屈成式卻沒有管制。
這樣說行家應該蠻清楚我說的是哪牌，
希望能幫忙解答這成分是不是傷身還是怎樣。
2. 運動是最好的藥方
其實魯大叔我小時候鼻子過敏比今日嚴重許多，
高中時代幾乎每天都在吸鼻涕吸到被旁邊的同學嫌。
想一想那時後是我這輩子最痛苦的時後，
對照高中生活恰巧也是運動最少的時後。
上下課搭公車，體育課體育老師放牛吃草萬年藍球課我都在旁邊納涼。
入伍當兵在林口憲訓中心三個月三不五時跑三千，
而操也就操那三個月，
神奇的是之後到退伍兩三年間沒什麼感冒過，鼻子過敏也不藥而癒。
不過兩三年之後身體又慢慢虛了。
稍微不一樣的是以前是日日過敏，
之後變成逢感冒或熬夜才開始過敏，當然一年當中感冒的次數也少了非常多。
以上提供參考，希望大家身體健康。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.58.50
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1445928880.A.3AC.html
推
10/27 14:55, , 1F
10/27 14:55, 1F
推
10/27 14:59, , 2F
10/27 14:59, 2F
推
10/27 15:04, , 3F
10/27 15:04, 3F
推
10/27 15:15, , 4F
10/27 15:15, 4F
→
10/27 15:15, , 5F
10/27 15:15, 5F
推
10/27 16:49, , 6F
10/27 16:49, 6F
推
10/27 16:49, , 7F
10/27 16:49, 7F
→
10/27 16:49, , 8F
10/27 16:49, 8F
推
10/27 17:01, , 9F
10/27 17:01, 9F
推
10/27 18:58, , 10F
10/27 18:58, 10F
推
10/27 22:29, , 11F
10/27 22:29, 11F
討論串 (同標題文章)